23 janvier 2023

MISE A JOUR DU 24 JANVIER 2023

     MISE A JOUR DU 24 JANVIER 2023



LE BLOG DE LA SEMAINMISE JOUR DU 24 JANVIER 2023

MISE A JOUR DU 24 JANVIER 2023
LES BALADES DE LA SEMAINE DU 25 JANVIER 2023 AU 29 JANVIER 2023
BREVET DE 25 KM DU 22 JANVIER 2023
25 KM AUDAX DU 22 JANVIER 2023 ARTICLE (NON PARU)



LA BOUTIQUE DU M4SR  IL RESTE 1 PLACES POUR BREHAT.


LES RECIPIENDAIRES : M.LEBOULANGER - D.GOURVELLEC -
 D. GOURLAN MEDAILL E DE BRONZE


REGLEMENT DE MARCHES AUDAX 2012
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PENSEZ A
REACTUALISER OU VALIDER VOTRE ADHESION AUX M4SR
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CE SITE EST AUTOMATIQUEMENT MIS A JOUR 
Mise à jour du 02 AOUT 2022

MISE A JOUR DU 15 DECEMBRE 2022 POUR LES 
LES MARCHES AUDAX 2023 EN BRETAGNE
CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR AVOIR LE DOCUMENT PDF 
mise a jour DU 15 DECEMBRE  2022
LES TARIFS CHANGENT A COMPTER DE 2023


CLIQUEZ SUR L'IMAGE POUR VOIR LA PAGE FACEBOOCK    DU M4SR

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N° 1046
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
INSOLITE


SANS COMMENTAIRES  

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MISE A JOUR DU 10 JANVIER 2022

EN 2024 UN 100 KM EST PROGRAMMER SUR ELLIANT


cliquer sur le sigle pour voir le calendrier national 
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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 25 JANVIER 2023 AU 29 JANVIER 2023

           LES BALADES DE LA SEMAINE DU 18 

             JANVIER 2023 AU 22 JANVIER 2023



            
Le Blog de la semaine    
   
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin   à 9H00
Départ le Dimanche matin à 9H00
Départ le jeudi après midi à13H30
Place du 8 mai 1945
aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!
A Rosporden 

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PREVENIR PAR SMS AU 06 31 32 89 16
SI VOUS ALLEZ DIRECTEMENT AU LIEU DE DEPART
SVP. MERCI
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LES PHOTOS DE LA SEMAINE
 CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR VISUALISER L'ALBUM DE LA SEMAINE




         LES BALADES DE LA SEMAINE DU 25 JANVIER 2023 AU 29 JANVIER 2023


MERCREDI 25 JANVIER 2023

DEPART 9H00

Cout du covoiturage  (0.50 €)


RANDONNEE DE 12 km
KERNEVEL - LE BOURG
Trajet ( 08 mn)
(262)




TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE

Reherche René Landrain


JEUDI 26 JANVIER 2023
DÉPART 13H30
Cout du covoiturage(0.50 €)

RANDONNEE DE 10.8 KM
à 
PARCOURS DU MOROS
(077)
(trajet: 15 MN)

TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

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UN PEU D'HISTOIRE




Recherche René Landrain

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DIMANCHE  29 JANVIER 2023
RANDONNEE DE 11.2 KM
à 
BANNALEC - PARKING DU CIMETIERE 
(244)
(trajet: 15 MN


TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE





Recherche René Landrain
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OU IRONS NOUS SEMAINE 05
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MERCREDI 01 FEVRIER 2023
ROSPORDEN- PLACE DU 8 MAI 2023
(225)
JEUDI 02 FEVRIER 2023
CONCARNEAU ANSE DE SAINT LAURENT
(038)
DIMANCHE 05 FEVRIER 2023
PONT AVEN - NIZON KERNONEN
(058)

 


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BREVET DE 25 KM DU 22 JANVIER 2023

 BREVET DE 25 KM DU 22 JANVIER 2023

CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR VISUALISER L'ALBUM DU JOUR

22 janvier 2023 premier brevet de la région Bretagne en 2023, un dimanche hivernal avec les températures qui vont avec. Moins 5 degrés à certains endroits . l’ouvreur à vélo est descendu de sa machine plusieurs fois pour réchauffer ses pieds en marchant . 60 Personnes qui sont venues de tous les horizons bretons . un premier parcours qui a eu la particularité d’emprunter pratiquement toutes les pistes cyclables de la ville jusqu’à « kerhuilet » et aussi jusqu’à kerantou, par le chemin longeant la route de Scaër. Ce faisant ,nous avons éliminé tous  les passages très humides des pluies des dernières semaines. 52 marcheurs heureux de cette première aventure de la nouvelle année.

Le prochain audax sera encore rospordinois mais cette fois au départ d’Elliant sous la houlette de Pascal  Le Du conjointement organisé par  des bénévoles du M4SR et de la cité « Elliantaise ». pour un brevet de 25 km et 50 km . Date : le 26 Février 2023 inscriptions par le site m4sr . nous aurons plus de prédisions  ( jbourbigot.blogspot.com )  dans une semaine .


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25 KM AUDAX DU 22 JANVIER 2023 ARTICLE (NON PARU)

 


Trois questions à…

Comment se porte le club ?

Notre club est dans une dynamique positive. Les 125 adhérents du club des marcheurs des quatre saisons sortent effectuer des marches, de janvier à décembre. Lors de nos trois marches hebdomadaires de la semaine dernière, nous avons réuni 50 personnes. Pour chaque sortie, un capitaine de route différent conduit le groupe, à l’aide du GPS du club. On a rentré nos 348 circuits, dans une base de données. Le mercredi, les marches matinales conviennent aux personnes qui ont des impératifs horaires. Le jeudi, les balades sont plus longues. On rentre plus tard. Quant au dimanche, ce sont des marches qui conviennent aux personnes qui travaillent.

Quels sont les projets de l’année ?

On a programmé plusieurs sorties, à la journée. Dont 20 km le dimanche et entre 15 et 16 km, le lundi. C’est l’occasion de visiter différents sites comme celui de Landevennec et son abbaye. Les marcheurs prévoiront leur pique-nique. Nous allons également organiser des marches Audax, en dehors de la commune, cette fois. On répond aux demandes des adhérents. Et nous mettrons en place un week-end, à l’île de Bréhat, les 13 et 14 mai. Au programme, le sentier côtier de Paimpol. Puis on prendra le bateau pour effectuer le tour de l’île. Au menu également, mais pour 2024, un brevet Audax (une épreuve homologuée) de 100 km, à Elliant.

Quels sont les vœux du club pour 2023 ?

Obtenir un local pour nos réunions et nos rencontres festives. Notre ancien local a subi un incendie. Jacques Rannou, le maire-délégué de Kernével a eu la gentillesse de nous mettre à disposition, de façon gratuite, pour stocker notre matériel. Pour nos réunions, nous avons trouvé une solution provisoire. Chemins de faire, le centre social, nous prête une salle
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