19 novembre 2018

MISE A JOUR DU MERCREDI 21 NOVEMBRE 2018

SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS :

LE BLOG DE LA SEMAINE

MISE A JOUR DU MERCREDI 21 NOVEMBRE 2018
SEMAINE 47
SAINT JACQUES DE COMPOSTELLE PAR ANNIE LESTRADE (M4SR) 83 JOURS DE MARCHE
25 ET 50 KM DES MARCHEURS DE CORNOUAILLE
VOYAGE EN CHINE PAR MICHEL FONTAINE
DEPLACEMENT PIETONS (A LIRE)
ESPACE TELECHARGEMENT
BIENTOT CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS
REVUE DE PRESSE

La page du M4SR sur Facebook

N° 786

COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

météo du jour

Rosporden Météo

INSOLITE

SANS COMMENTAIRES

jbourbigot@orange.fr

M4SR INFOS:

POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT

AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES

ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS

NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE

SUIVRE

n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr

André Saliou fait la plupart des photos

Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.

si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .
ADHESION 2018-2019

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CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
DE BRETAGNE 2018 -2019
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT
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SEMAINE 47

La page du M4SR sur Facebook
le Blog de la semaine

RANDO M4SR

Randonnée : M4SR

départ le mercredi matin à 9 H 00

départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00

au centre culturel

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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.
Nouveau
sous chaque message concernant le jour de la randonnée il y a un lien qui ouvre une carte du lieu de départ sur site
Attention tout de même le site à privilégier reste le centre culturel de Rosporden (les lieux peuvent changer en fonction d’éléments indépendants du moment de mise en ligne du message).

ATTENTION DÉPART 9H00
Mercredi 21 Novembre 2018
DÉPART 9H00

Marche sur Melgven
Balade au départ de la trinité
11 km
(trajet: 07 mn)
TRAJET ROSPORDEN - LA TRINITE

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Jeudi 22 Novembre 2018
DÉPART 14 H 00
marche surNévez
Départ de parking du village de Kerascoet
12.4 km

(trajet: 10 mn)

TRAJET ROSPORDEN - KERASCOET
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ATTENTION DÉPART 9H00

DIMANCHE 25 NOVEMBRE 2018
DÉPART 9 H 00

marche sur BANNALEC
Départ du bourg
9.5 km

(trajet: 14 mn
TRAJET ROSPORDEN - ST JACQUES
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DIMANCHE 18 NOVEMBRE 2018

rendez vous au centre culturel

à 9 heures

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2-déc.-18
25 KM
AU PROFIT DU
TELETHON
M.4.S.R.
ROSPORDEN
ROSPORDEN 7 H 45
REMISE DU
MOULIN
BOURBIGOT
JEROME
3 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr

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16-déc.-18 25 KM
MARCHEURS DE
CORNOUAILLE
LA FORET
FOUESNANT
7 H 45
salle polyvalente
du vieux port
LE ROUX
ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU
29170 FOUESNANT
TEL: 02 98 56 07 98
maryannick.leroux@orange.fr

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AUDAX INFOS

CALENDRIER 2018 NATIONAL

EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT

CIRCUIT DU 25 KM TELETHON ROSPORDEN

MARDI 20 NOVEMBRE 2018
RENDEZ VOUS ET DEPART PLACE DU CENTRE CULTUREL A ROSPORDEN POUR DEPART A 7 H 45
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BREVET DE 25 KM A LA FORET FOUESNANT

PAR LES MARCHEURS DE CORNOUAILLE

MARDI 27 NOVEMBRE 2018

AU DÉPART LA SALLE POLYVALENTE DU VIEUX PORT

1 corniche de la cale La Foret Fouesnant
7 h 45
TRAJET ROSPORDEN - LA FORET FOUESNANT

A VENDRE

Vélo route MBK.cadre monobloc carbone.vitus zx1.equipe campagnolo chorus 9vitesses.taille 57*57
489 💶

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Des infos du département voisin

(accorder la priorité à ceux figurant au calendrier,

cela va de soit !)

PLANNING DU DEPARTEMENT 56 ET VOISINS
(MISE A JOUR 06 SEPT 2018)

SAINT JACQUES DE COMPOSTELLE PAR ANNIE LESTRADE (M4SR) 83 JOURS DE MARCHE

Annie habite Rosporden une bonne partie de l'année. Elle est adhérente au M4SR. Quand elle aura fini elle sera la 15ème personne du M4SR à avoir vaincu ce chemin. Partie le 01 septembre du Puy En Velay elle ne faiblit pas, aujourd'hui elle est Aux portes de Saint Jacques de Compostelle en Espagne. déjà 80 jours qu'elle marche:
1320 km. Le Temps est le même qu'en Bretagne, excellent pour la marche", son moral reste intact, "j'avance à mon rythme" dit elle. Il lui reste moins de 3 jours, elle pense arriver vers le 22 Novembre à Saint Jacques de Compostelle. Pour l'heure elle ralentit le rythme pour arriver en forme jeudi 22 Novembre.
Bon courage Annie nous avons tous une pensée pour toi.

MONT CEBRERO FRONTIÈRE ENTRE ESPAGNE ET GALICE

La photo à la borne des 100 derniers KM

25 ET 50 KM DES MARCHEURS DE CORNOUAILLE

Quatre-vingt-onze marcheurs ont pris le départ d’une marche Audax de 25 ou 50 km ce dimanche à 7 h 45 à partir de la Maison de quartier du Corniguel.
À l’allure constante de 6 km, avec ou sans pluie, parapluies ponctuellement déployés, ils ont rejoint le Corniguel. Par le chemin du Halage et Coat-Ligavan, ils sont arrivés à la plaine du Moulin-Vert pour une brève pause, puis retour au point de départ par le centre-ville et Locmaria.
Les 51 marcheurs du 50 km sont repartis aprés restauration pour une seconde boucle de 25 km qui les a menés, par Kerfeunteun, à Ty Mam Doué, au Stangala, Cuzon, Le Braden et retour à 17 h 45 suivi de la remise des brevets.
Le prochain Audax aura lieu à Rosporden le 2 décembre, salle dela remise du Moulin.

PREMIER 50 KM

LES ALBUMS PHOTOS DU JOUR

ANDRE SALIOU
25 ET 50 KM PAR ASALIOU ← cliquer sur ce lien

25 ET 50 KM PAR JBOURBIGOT ← cliquer sur ce lien

VOYAGE EN CHINE PAR MICHEL FONTAINE

Récit du voyage fait par Michel Fontaine , Yves Rabreau et une équipe.

(Lien pour voir le récit de Michel Fontaine )

VOYAGE DE MICHEL FONTAINE EN CHINE

DEPLACEMENT PIETONS (A LIRE)

POUR AGRANDIR UNE PAGES CLIQUER SUR CELLE-CI

ESPACE TELECHARGEMENT

PROGRAMME MARCHE AUDAX 2018 - 2019

"EN 2 PAGES"

Mise à jour LE 19 NOVEMBRE 2018

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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS (2018 -2019)_______________________________________________________________________

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DEMANDES D'AIGLES

Demandes d'Aigles Bronze - Argent - Or

BIENTOT CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS

GOUESNACH (UNE IDEE DE RANDO) LE 25 NOVEMBRE 2018 (LIEN POUR UN MAX D'INFOS)

REVUE DE PRESSE

Marche Audax. Parcours arrosés pour 91 marcheurs

Quatre-vingt-onze marcheurs ont pris le départ d’une marche Audax de 25 ou 50 km ce dimanche à 7 h 45 à partir de la Maison de quartier du Corniguel. À l’allure constante de 6 km, avec ou sans pluie, parapluies ponctuellement déployés, ils ont rejoint le Corniguel. Par le chemin du Halage et Coat-Ligavan, ils sont arrivés à la plaine du Moulin-Vert pour une brève pause, puis retour au point de départ par le centre-ville et Locmaria. Les 51 marcheurs du 50 km sont repartis aprés restauration pour une seconde boucle de 25 km qui les a menés, par Kerfeunteun, à Ty Mam Doué, au Stangala, Cuzon, Le Braden et retour à 17 h 45 suivi de la remise des brevets.
Le prochain Audax aura lieu à Rosporden le 2 décembre, salle du Moulin.

Audax 25 et 50 km. Ouvert à tous dimanche 11 novembre

Les Marcheurs de Cornouaille organisent leurs prochains brevets Audax, deux fois 25 km, dimanche 11 novembre. Le départ et l’arrivée des deux boucles auront lieu à la Maison de quartier du Corniguel 22 chemin de Kerlagatu à Quimper.

Cette épreuve comporte deux boucles de 25 km, ce qui permet aux adeptes du 25 km ou aux personnes qui souhaitent tenter leur premier Audax, de s’inscrire pour la marche du matin ou celle de l’après-midi, les plus expérimentés effectuant les deux parcours pour obtenir le brevet des 50 km.

Les brevets Audax, ouverts à tous les amateurs de marche sportive, se déroulent sous la conduite de capitaine de route au rythme constant de 6 km/h.

Le départ de la marche du matin est prévu à 7 h 45 précise, inscription à partir de 7 h. La boucle du matin mènera les participants à Penhars, au Moulin-Vert, puis dans le centre-ville en longeant le Ster, les participants pourront se restaurer lors de la pause qui se tiendra sur la place de la Résistance, après déjà 12,5 km sous la semelle, ils poursuivront en direction de Créac’h-Gwen, le chemin de halage avant le retour à la maison de quartier du Corniguel à 12 h 15.

Après le repas de la mi-journée, les volontaires au brevet du 50 km, auxquels se seront joints les participants au 25 km de l’après-midi, s’élanceront en direction de Kerfeunteun, de la chapelle Ty Mamm Doué, Coat Bily, Gourvilly où aura lieu la pause de l’après-midi, le retour se fera par Cuzon, le bois de Keradennec pour rejoindre la maison de quartier du Corniguel à 17 h 45. Un pot de l’amitié sera offert à tous à l’arrivée du matin et à celle de l’après-midi.

Pratique
Participation : 6 € pour les 25 km, 12 € pour les 50 km, possibilité de repas pour 8 € réservation avant le 8 novembre. Contact : pour tous renseignements et inscriptions au repas : Roger Le Roux 02 98 56 07 98 ou au 06 77 77 6 93 ; mail : rlr29@orange.fr

L’association War Maez a organisé, dimanche, un brevet Audax dans la commune. Quarante-quatre candidats étaient sur la ligne de départ pour décrocher ce brevet des 25 km de marche. Le matin, les participants, guidés par le capitaine de marche, ont parcouru une première boucle vers le sud de la commune, dans la vallée de Trefranc, Languidou et l’étang de Kergalan. À 12 h, ponctuels au rendez-vous, ils étaient de retour place du Figuier. Après une collation méritée, ils ont repris la route à la vitesse constante de 6 km/h vers le nord de Plovan, direction Penhors. En parallèle, 21 randonneurs ont effectué une balade de 11 km autour des étangs de Kergalan et Trunvel.