27 févr. 2018

MISE A JOUR DU MERCREDI 28 FEVRIER 2018





SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS :
 le Blog de la semaine 

mise-jour-du-mercredi-28-fevrier-2018 
semaine-09 
reco-dun-circuit-de-moelan-sur-mer 
100-km-de-saint-benoit-86280 
25-et-50-km-de-saint-evarzec 
espace-telechargement 
bientot-chez-nos-voisins-ou-chez-nous 
revue-de-presse 







COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 74 a reçu 991 visites
les 7 derniers jours
  
INSOLITE




SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .
 ADHESION 2017-2018


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CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.



bean
beau succès de la soirée diaporama
be

Beau succès de la soirée diaporama que nous a proposé René Landrain avec de très beaux commentaires et de belles photos de son voyage sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle.
Eglise de Guiscriff

SEMAINE 09






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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Les dates des prochaines sorties mensuelles à la journée ont été définies comme suit :
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 Le 11 Mars 2018
Le tour de la pointe du Raz départ de Plogoff 
21.3 km 
départ du Centre Culturel à : 8h30  
trajet de Rosporden au départ à Plogoff
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Le 22 Avril 2018
Combrit - Sainte Marine - Ile Tudy 
20.9 km
départ du Centre Culturel à : 8h30 
trajet de Rosporden au Pont de Cornouaille Combrit 
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Le 10 mai 2018 
Saint Thurien départ Bourg 
Circuit de 15 km au départ du bourg
Départ du centre Culturel 14 heures
 Carte du trajet Rosporden Saint Thurien départ
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Le 26 et 27 Mai 2018 
Week-end en Brière
renseignements sur la balade à suivre  
Trajet pour la Brière
BULLETIN D'INSCRIPTION
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Le 24 Juin 2018 
Le Tour des monts d'Arrée
départ du Centre Culturel à : 8h30
22.1 km 
 Trajet de Rosporden au roc Trédudon
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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.
Nouveau 
sous chaque message concernant le jour de la randonnée il y a un lien qui ouvre une carte du lieu de départ sur site 
Attention tout de même le site à privilégier reste le centre culturel de Rosporden (les lieux peuvent changer en fonction d’éléments indépendants du moment de mise en ligne du message).  

Mercredi 28 Février 2018
DÉPART 9 h00
Marche sur Melgven
Le Trinité
10 km
(trajet: 07 mn)

carte du trajet départ arrivée
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Jeudi 01 Mars 2018
DÉPART 14 H 00
marche sur scaer
Rando au départ 
de pont Lédan
vers saint Jean
12 km
(trajet:  15 mn)
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Dimanche 04 Mars 2018
DEPART 9 H 00
marche Sur Rosporden
départ du centre Culturel
10 km 
(trajet: 00 mn)
Carte du départ du 04 Mars 2018 
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  • Dimanche 04 Mars 2018
DEPART 7H 45
BREVET marche 25 km  et 50 km

(trajet : 28 mn)
carte pour le trajet Rosporden au lieu de départ à Moelan sur mer


Le départ du Brevet Audax de dimanche  est au
36 Rue Pont ar Laer, 29350 Moëlan-sur-Mer

Covoiturage : départ à 7 h 00 du centre culturel. 
  N'OUBLIEZ PAS DE VOUS INSCRIRE POUR LE REPAS (SI VOUS LE SOUHAITEZ) 8 €


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AUDAX INFOS
Si des personnes sont intéressées pour le 100 km des Herbiers et si nous sommes assez nombreux on pourrait prévoir un départ en mini bus
Gilbert Floch


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 04/03/2018
2 X 25 KM
50 KM
M.4.S.R.
ROSPORDEN
MOELAN SUR MER
7 H 45
13 H15
SALLE
POLYVALENTE
MOELAN SUR MER
BOURBIGOT
JEROME
3 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
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08/04/2018
2 X 25 KM
2 X 50 KM
75 KM
WAR MAEZ
PLOMEUR
PLOMEUR 29
7 H 30
13 H00
18H05
SALLE
POLYVALENTE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
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    CALENDRIER 2017 - 2018 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


➽LES RECOS A VENIR ➽


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Des infos du département voisin
(accorder la priorité à ceux figurant au calendrier, 
cela va de soit !)
PROGRAMME INFORMEL DU 56
Premier brevet de 50 km  Audax en 2018



RECO D'UN CIRCUIT DE MOELAN SUR MER BREVET DE 25 ET 50 KM DU DIMANCHE 04 MARS 2018

Chaude ambiance pour la dernière reco du prochain audax de 25 et 50 km 
N'oubliez pas de vous inscrire pour le repas de midi 
il reste encore jusqu'à mercredi 28 Février au soir pour vous inscrire.

jbourbigot@orange.fr 
06 31 32 89 16 
02 98 59 20 78  
départ pour le 50 km et 25 km à 7 h 45 un deuxième départ pour un 25 km et prévu à 13 h 15

 Reportage photos du premier parcours

Lien ci-dessous (photos JBourbigot)

reco du premier circuit 25 km du matin


100 KM DE SAINT BENOIT (86280)

DEUX MARCHEURS DU M4SR deuxième à partir de la gauche  Yannick Houssay et quatrième à partir de la gauche Blandine Chotard A SAINT BENOIT(sous la conduite de Gilbert Floch War Meaz) 6ème depuis la gauche.Les Bretons tous ensemble dans le froid. 

Le Brevet de Saint Benoit en images 
lien ci-dessous
les 100 km de saint benoit


25 ET 50 KM DE SAINT EVARZEC

CONDITIONS ATMOSPHÉRIQUE APOCALYPTIQUE POUR CE BREVET

Pour visualiser les photos cliquer sur le lien ci-dessous 

25 ET 50 KM DE SAINT EVARZEC (Photos ANDRE SALIOU)


revue-de-presse


Deux premiers Brevets de 50 km pour cette édition de Saint Evarzec par un temps très maussade, "Michelle Pétillon" (à gauche sur la photo).
Après un essai de deux fois 25 km à Bannalec "Babette Le Roi" (à droite de la photo)a confirmé cette fois en s'inscrivant sur son  premier brevet de 50 km.

ESPACE TELECHARGEMENT






 "EN 2 PAGES"
Mise à jour du 14 FEVRIER2018




BULLETIN D’ADHÉSION M4SR


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CALENDRIER NATIONAL DES MARCHE AUDAX 2017  
 Mise à jour du 05 Décembre 2016 

chercher une randonnée 
Mise à jour du 17 mars 2017

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS OU CHEZ NOUS
















 


REVUE DE PRESSE



. Dimanche au départ de Moëlan




Des marcheurs ont vérifié les circuits, le 13 février.
Des marcheurs ont vérifié les circuits, le 13 février.
Invités par l'Avenir cycliste moëlanais (ACM), les Marcheurs des Quatre Saisons de Rosporden organisent, ce dimanche, des brevets de 25 km et 50 km, au départ de la MLC (44, rue Pont-Ar-Laër, à Moëlan-sur-Mer). Les parcours ont été dessinés et vérifiés pour le bon déroulement de l'épreuve. La marche audax ne donne pas lieu à classement, c'est une épreuve d'endurance. La marche à 6 km/h est guidée par des capitaines de routes expérimentés. Les départs des 25 km et 50 km se feront à 7 h 45 précises, un autre brevet de 25 km donnera lieu à un second départ, à 13 h 15. Les parcours ont été reconnus par les marcheurs du M4SR, mardi 13 février, par un temps mitigé, pluie toute la matinée et ensuite belles éclaircies l'après-midi. Les parcours ont été dessinés vers Doëlan et Clohars-Carnoët le matin, et pour l'après-midi, vers Kerfany. Pour ceux qui optent pour le 50 km et qui souhaitent avoir la collation chaude de mi-parcours, l'inscription est obligatoire auprès de l'organisateur (avant ce mercredi soir).

Contact
Site : marcheurs des quatre saisons. Inscriptions au 02.98.59.20.78, 06.31.32.89.16 ou jbourbigot@orange.fr Tarifs : 6 €, 25 km ; 20 €, 50 km (avec repas) ou 12 € (sans repas).
  Ils ont bravé le froid sur 100 km
Publié le | Mis à jour le






175 marcheurs ont pris le départ samedi à 14 h à la Hune.
© Photo NR
Malgré la vague de froid, la 3e édition de l’Audax pédestre 100 km des Baladins a connu un record de participation avec 175 inscrits venus de toute la France, dont 79 pour le seul 100 km et 14 pour le 75 km.
Le peloton s’est élancé de La Hune samedi à 14 h tapantes sous la conduite des habituels capitaines de route Guy Morin (5 Aigles *), Lionel Fombeur (2 Aigles) et Jacques Delaunay (1  Aigle) et de sept serre-files, tous membres des Baladins : Jacky Trappy, Robert Naturel, Claudette Roland, Rémi Touraine, Bruno Cabillon, Albert Senez et Dominique Pouilloux qui ont eux aussi effectué la distance maximale. L’épreuve s’est déroulée en groupes suivant un protocole bien précis. Quarante Baladins étaient mobilisés pour assurer la sécurité et le ravitaillement. Au total, 16 h 40 de marche à 6 km/h et 3 h 20 de pauses dont seulement 50 minutes pour le repas à 23 h 25 avant d’entamer la redoutable 3e boucle avec lampe frontale. « Le moment le plus dur, c’est la fin de cette troisième boucle, juste avant le lever du soleil. Après, ça repart… malgré les 75 km dans les pattes » souligne Danièle Morin qui compte sept Aigles d’or à son palmarès tandis que Robert Naturel, un autre serre-file épinglera son 8e trophée dimanche à 10 h à l’arrivée à La Hune.
Difficile cependant d’égaler le record de Franck Rottiers, venu en ami de Belgique avec ses 72 Aigles et ses 200.000 km au compteur ! Autre habitué de l’événement, René Vasseur, 82 ans ! « Je viens de Versailles. Chaque week-end, je participe à un Audax où que ce soit en France. Un 100 km au minimum. » En complément de ses 33 Aigles d’or, il totalise 40 ultra-marathons depuis ses 50 ans. « Ca, c’est parfait pour la forme et le mental. » Sa recette : pas d’alcool, pas de tabac et manger très léger… Qu’on se le dise.
* Un Aigle d’or consiste à aligner 1.950 km avec 2 x 150 km, 2 x 125, 10 x 100, 2 x 75, 3 x 50 et 4 x 25. 



Les Marcheurs de Cornouaille-Quimper organisaient, dimanche, une marche Audax de 25 et 50 km au départ de la salle communale. Soixante-cinq personnes, dont trente inscrites sur le parcours du 50 km, se sont élancées à l'aube pour la première boucle de 25 km qui les a conduits à travers la campagne de Saint-Evarzec, puis à Port-La-Forêt et Penfoulic. À 12 h 15, à la maison communale, le maire, André Guillou, a remis, à la Varzécoise Marie-France Quiniou, son 5e Aigle d'or. Pour obtenir un Aigle, il faut parcourir 1.950 km, en enchaînant sur plusieurs brevets Audax des parcours de 25, 50, 100, 125 et même 150 km. Un véritable exploit sportif. À l'issue d'un repas, les plus courageux sont partis pour la deuxième partie de la journée, soit 25 km. Ils ont découvert le Moguérou, le Dourmeur, la chapelle Sainte-Anne, le château de Cheffontaines avant de traverser Pleuven et de rejoindre la Maison communale à 17 h 45.

À noter
Le prochain Audax aura lieu le 4 mars à Moëlan-sur-Mer, organisé par M4SR, avec un brevet de 25 et 50 km ouvert à tous. Tél. 06.31.32.89.16.






20 févr. 2018

MISE A JOUR DU MERCREDI 21 FEVRIER 2018





SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS :
 le Blog de la semaine 


mise-jour-du-mercredi-21-fevrier-2018 
semaine-08 
25-et-50-km-de-saint-evarzec 
reconnaissace-du-brevet-de-moelan-sur mer
25-km-de-peumerit_2018
25-km-peumerit-video.
espace-telechargement 
bientot-chez-nos-voisins-ou-chez-nous
revue-de-presse




COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 747 a reçu 1014 visites
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André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
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