25 nov. 2019

MISE A JOUR DU MARDI 26 NOVEMBRE 2019

MISE A JOUR DU MARDI 26 NOVEMBRE 2019


LE PONT DE L’ÉTANG A ROSPORDEN


SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS



COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


INSOLITE


SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@orange.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

 ADHESION 2019-2020 






CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.


IL VAUT 75 AIGLES D'OR
Rottiers Franck
Depuis qu'il fait des marches AUDAX il a réussi et Validé 75 Aigles d'or 
soit 
300 Brevets de 25 km
225 Brevets de 50 km
150 Brevets de 75 km
750 Brevets de 100 km
150 Brevets de 125 km
150 Brevets de 150 km 
Soit en distance 
7500 km en 25 km
11250 km en 50 km
11250 km en 75 km
75000 km en 100 km
18750 km en 125 km 
22500 km en 150 km 
soit encore

146250 km
ou
3.6 fois le tour de notre terre


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UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
DE BRETAGNE 2019 -2020 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019 lien
  
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SEMAINE 48






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
Place du 8 mai 1945


ATTENTION
COMPTE  TENU DE LA FREQUENTATION  INTENSIVE DU CENTRE CULTUREL
A PARTIR DU 27 OCTOBRE 2019,

NOUS ALLONS CHANGER LE LIEU DE RENDEZ- VOUS HEBDOMADAIRE.
LE NOUVEAU SITE CHOISI SERA
LA PLACE DU 8 MAI (Près de la voie verte)

 PLACE DU 08 MAI 
A

9 H 00 POUR LE MERCREDI,

14 H00 POUR LE JEUDI,

9H00 POUR LE DIMANCHE.


POUR AGRANDIR LE PLAN CLIQUER SUR LA PHOTO


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Mercredi 26  Novembre 2019
DÉPART 09H00
marche sur Kernevel
Départ de la place de l'église (042)
 10 km
Départ de la place du 8 mai 1945
(trajet: 09 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  27 Novembre 2019
DÉPART 14H00
Marche sur Quimper (386)
 11 km
Départ Chapelle Saint Laurent
(trajet:  24 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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Dimanche 28 Novembre 2019
DÉPART 09H00
Marche sur Rosporden (200)
 11,5 km
Départ Place du 8 mai 1945
(trajet:  00 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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SECURITE PIETONS
Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires 
(article R412-35).
En groupe : 
Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie 
(article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.
En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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Suivez nous au fil des photos sur
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8-déc.-19 25 KM                
AU PROFIT DU TELETHON
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN 7 H 45     
REMISE DU MOULIN
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
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22-déc.-19 25 KM
MARCHEURS DE CORNOUAILLE
PLOZEVET 7 H 45     
FOYER COMMUNAL
LE ROUX ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU 29170 FOUESNANT                 TEL: 02 98 56 07 98            maryannick.leroux@orange.fr
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19-janv.-20 - 25-50 KM
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45    13 H 15
CENTRE CULTUREL
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             
TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
INSCRIPTIONS :avant le 16 janvier 2020 au soir
 Tarifs en vigueur dans les club bretons à partir du 1er janvier 2020
DISTANCE PRIX
25 KM 6 € 
50 KM 21 € avec repas et 12€ sans repas 
75 KM 27 €
100 KM 33 €  
125 KM 37 €  
150 KM 47 € 
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PLOZEVET 
Roger le Roux nous invite à la reconnaissance de son brevet de 25 km de plozevet le 
MARDI 10 DECEMBRE 2019 
Au départ du Foyer communal 
Rue de la gare à Plozevet
à 7h45

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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€




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BALADE DE LA SEMAINE 47


BALADE SUR BANNALEC - ELLIANT - SAINT YVI  lien



MÉDAILLON SUR LA CHAPELLE DE TREBALAY

30 Heures de CLUGNAT (23) - 16 et 17 novembre 2019



 
LES 30 H DE CLUGNAT (23)    lien







BREVET DE 25 KM A PLOMEUR (VIDEO)

BREVET DE 25 KM A PLOMEUR (29)











ET UN PREMIER BREVET DE 25 KM 
 Pascal le du a fait son premier brevet officiel de 25 km 

BIENTÔT CHEZ NOUS ET CHEZ NOS VOISINS








 

ESPACE TELECHARGEMENT





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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2919 - 2020_______________________________________________________________________ 
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REVUE DE PRESSE


Saint-Brieuc. 110 marcheurs aux brevets Audax de la Vaillante
Plagiant cette célèbre phrase de Danton devant l’assemblée nationale en 1792 « De l’audax, encore de l’audax, toujours de l’audax », les 110 participants aux brevets de marche Audax avaient, samedi, une grande dose d’audace pour se lancer le défi de marcher de 7 heures à 22 heures à 6 km/heure de moyenne ! Avec un premier périple de 25 km le matin, aux Rosaires; une seconde étape l’après-midi vers La Méaugon avant de terminer par une troisième dans les rues de la ville jusqu’à Cesson. A midi, le moral était au beau fixe et tous les participants tenaient à féliciter les bénévoles de la Vaillante autour de Jean-Baptiste Lerest pour « le choix des parcours et la qualité de l’organisation ».






                      

18 nov. 2019

MISE A JOUR DU MARDI 19 NOVEMBRE 2019

MISE A JOUR DU MARDI 19 NOVEMBRE 2019


LE CANAL DU BLAVET PRES DE SAINT NICOLAS DES EAUX


SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS



COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


INSOLITE

TEMPS DE COCHON !!!!!!
SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

 ADHESION 2019-2020 






CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.




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UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
DE BRETAGNE 2019 -2020 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019 lien
  
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SEMAINE47






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
Place du 8 mai 1945


ATTENTION
COMPTE  TENU DE LA FREQUENTATION  INTENSIVE DU CENTRE CULTUREL
A PARTIR DU 27 OCTOBRE 2019,

NOUS ALLONS CHANGER LE LIEU DE RENDEZ- VOUS HEBDOMADAIRE.
LE NOUVEAU SITE CHOISI SERA
LA PLACE DU 8 MAI (Près de la voie verte)

 PLACE DU 08 MAI 
A

9 H 00 POUR LE MERCREDI,

14 H00 POUR LE JEUDI,

9H00 POUR LE DIMANCHE.


POUR AGRANDIR LE PLAN CLIQUER SUR LA PHOTO


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Mercredi 20 Novembre 2019
DÉPART 09H00
Marche sur Elliant (153)
Balade au départ du bourg 
11 km
Départ de la place du 8 mai 1945
(trajet: 09 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  21 Novembre 2019
DÉPART 14H00
marche sur Bannalec
Départ Keromnes (017)
 10.5 km
Départ de la place du 8 mai 1945
(trajet: 09 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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Dimanche 24 Novembre 2019
DÉPART 09H00
Marche sur Saint Yvi (153)
 10.2 km
Départ place de l'église
(trajet:  08 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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SECURITE PIETONS
Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires 
(article R412-35).
En groupe : 
Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie 
(article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.
En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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Suivez nous au fil des photos sur
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8-déc.-19 25 KM                
AU PROFIT DU TELETHON
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN 7 H 45     
REMISE DU MOULIN
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
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22-déc.-19 25 KM
MARCHEURS DE CORNOUAILLE
PLOZEVET 7 H 45     
FOYER COMMUNAL
LE ROUX ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU 29170 FOUESNANT                 TEL: 02 98 56 07 98            maryannick.leroux@orange.fr
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19-janv.-20 - 25-50 KM
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45    13 H 15
CENTRE CULTUREL
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             
TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
INSCRIPTIONS :avant le 16 janvier 2020 au soir
 Tarifs en vigueur dans les club bretons à partir du 1er janvier 2020
DISTANCE PRIX
25 KM 6 € 
50 KM 21 € avec repas et 12€ sans repas 
75 KM 27 €
100 KM 33 €  
125 KM 37 €  
150 KM 47 € 
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ROSPORDEN

POUR L'AUDAX DE 25 KM DU 08 DECEMBRE 2019 AU PROFIT DU TELETHON

LA RECONNAISSANCE  AURA LIEU LE MARDI 26 NOVEMBRE 2019 
7 H 45 AU DEPART DE LA REMISE DU MOULIN A ROSPORDEN
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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€




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