31 janvier 2017

MISE A JOUR DU 01 FEVRIER 2017



Fond du lac de Guerlédan (22)



COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 692 a reçu  612 visites
les 7 derniers jours
  
INSOLITE



SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DESIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSEES
ECRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulue
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .


TROUVEZ CE BULLETIN D’ADHÉSION SUR "ESPACE TÉLÉCHARGEMENT"

LES MARCHES DU JEUDI 

jeudi 02 Février 2017 départ du centre culturel à 14 heures 


SEMAINE 05







RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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DÉPART 9 H 00
Mercredi 01 Février 2017 
marche sur Melgven
La trinité 11.7 km


DÉPART 14 H 00 
Jeudi 02 Février 2017
Marche sur Tourch
locunduff
10.5 km


DÉPART 9 H 00
Dimanche 05 Février 2017
Marche sur Rosporden
à Partir du centre culturel
13.1 km 
sortie Resto 
 La sortie "pédestre déjeuner" à l'occasion de la nouvelle année aura lieu à Rosporden au

Restaurant "ty gourmet" situé au 50 rue nationale angle rue de la gare, le mercredi 22 février à 13h30...

Menu du jour : entrée ; plat ; dessert avec un verre de vin et un café 13€50.

L'heure de départ de la randonnée sur Rosporden sera décalée départ (10 h 00 ) afin de respecter les horaires... Cette option n'est en aucun cas une obligation... mais si vous avez l'intention d'y participer.... Nous vous conseillerons de vous inscrire pour la semaine précédente auprès de Jérôme...par @mail de préférence. 
Ouvert à tous les adhérents et leurs conjoint(e)s ou ami(e)s.… merci
Le CA

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 MARCHE AUDAX

Dimanche 05 Février 2017 
Brevet de 25 km à TREMEOC 
Trajet en covoiturage 
Rendez-vous à 6 h 45 au centre Culturel
 

LES RECONNAISSANCES A VENIR 

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les marcheurs de Cornouaille organisent une reco de 25 km au départ du moulin vert le mardi 14 Février 2017 
départ de Rosporden à 6 h 45 en covoiturage.  
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Le M4SR organise la reco du circuit de trégunc sur la distance de 25 km ou 50 km le dimanche 12 Février au départ du "stirenn" a trégunc. Prévoir le pique-nique de midi
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D'autres recos seront programmées sur trégunc 
les mardis 21 Février 2017 et mardi 28 Février 2017 sur 25 km départ de Rosporden à 7 heures en covoiturage au départ du centre culturel 
Le 28 Février nous programmons un repas au resto pour  s'inscrire auprès de "Remy Le Corre" 
tel : 06 42 08 22 55.   
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LES BREVETS A VENIR


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CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017  
(lien hypertexte)

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05/02/2017 25 KM
WAR MAEZ
TREMEOC 
7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr

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19/02/2017 25 KM
MARCHEURS DE
CORNOUAILLE
MOULIN VERT 7 H 45
MAISON DE
QUARTIER
MOULIN VERT
29000 QUIMPER
LE ROUX
ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU
29170 FOUESNANT
TEL: 02 98 56 07 98
maryannick.leroux@orange.fr

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 05/03/2017
2 X 25 KM
50 KM
M4SR
TREGUNC
7 H 45
13 H15
SALLE LE
STEREN
BOURBIGOT
JEROME
3 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
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eh oui c'est du Mimosas !!!!


Les Marcheurs des Quatre Saisons 

Les Projets  2017 au M4SR

Randonnée du jeudi après midi

Toujours deux sorties rando par semaine plus une le jeudi après midi départ 14 heures à partir de  la mi-Novembre ceci pour répondre aux nombreuses demandes que nous avons eues. Celle du mercredi matin sera toujours en place  elle nous servira à valider de nouveaux circuits.

Randonnée itinérante.
 En 2017 nous allons faire une randonnée de 6 jours le long du canal de Nantes à Brest en autonomie complète. C'est-à-dire en transportant tous nos effets dans un sac à dos et dormant dans des refuges le long du parcours (lesquels seront réservés tout de même à l’avance)
Cout de la balade = environ 120 €
Programmée semaine  24 de 2017 les inscriptions seront limitées à 12 participants.

 Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de  une par mois.
 
 L’hiver le lieu de départ de chaque rando ne doit pas être supérieur à un quart d’heure de voiture et l’été une demi-heure max.  
Les marches Audax 2017
 Le 22 janvier un brevet de 25 et 50 km 
 
Le 05 Mars à Trégunc un Brevet de 25 et 50 km dessiné par Rémi Le Corre. Il innove en nous faisant passer par le bac. Ce brevet sera majoré de 1 € et le temps de passage par le bac sera neutralisé et reprendra quand tous les participants auront traversé.


Les 03 et 04 juin à Névez un brevet de 100 km 75 km 50 km et 25 km.

Le 09 septembre à Tourch
Brevet de 25 km au profit de la leucémie Espoir.

Le 03 décembre à Rosporden brevet de 25 km au profit du Téléthon.

Et bien sûr toutes les recos qui vont ensemble. 


    CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA 

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ACTIVITES DE LA SEMAINE 04


Activités de la semaine en photos (cliquer sur ce lien) 



BREVET DE 25 ET 50 KM DU 22 JANVIER 2017


LES 104 MARCHEURS EN ROUTE SUR LA VOIE VERTE.

Le 22 Janvier au matin, l’étang est bien gelé, les volatiles pensionnaires du plan d’eau ne sont plus dans leur élément, le froid a tout figé.

Dans la remise du moulin, les bénévoles sont tous ou presque à pieds d’œuvre depuis le matin. A sept heures, tout est prêt et les inscriptions commencent. 104 viendront s’inscrire. Le soleil est là,  la température est froide. tous se réchaufferont en marchant sous la conduite de nos capitaines de route, Marie France, Marie Odile et Francine. A 7 h 45, l’imposant groupe s’ébranle en direction de Saint Eloi puis prend la voie verte vers la Boissière.  A 12 H 15, les revoici à la remise du moulin pour le repas chaud qu’a préparé l’équipe de notre traiteur préféré puis, au cours du repas à 12 h 30, Mr Le Maire Michel Loussouarn et Madame Le Moal Karen ont remis les différents Aigles 



En premier les aigles de bronze



·        Madame Le Dez Marie Hélène (M4SR) Premier aigle

·        Monsieur floch jean yves (M4SR) Premier Aigle



Les Aigles d’or



·        Madame Catherine Larzul (War maez Plomeur) premier aigle

·        Monsieur Bescond Jean-Alain ( war maez Plomeur (Premier Aigle.

·        Monsieur Le Corre Rémi (M4SR) premier Aigle



·        Et pour son Quatrième Aigle d’or remis à Monsieur

Yannick Houssay ( M4SR)




L’après midi, par une douceur quasi printanière, l’imposant groupe a fait une incursion vers Saint Yvi jusqu’au magnifique point de vue de « la haut » et est revenu en faisant une boucle par le chemin des poissonniers avant le pot de clôture à la remise du moulin .

Le prochain rendez-vous sera en pays bigouden pour un circuit de 25 km au pays de Gilbert Floch le dimanche 05 Février 2017.

Rendez-vous à Tréméoc  au stade. 

LORIENT EN FORCE


 PREMIER BREVET DE 50 KM POUR ANNAIS

REMISE DES AIGLES



 
ILS SONT TOUS VENUS ET ONT REÇU DES MAINS DE MONSIEUR LE MAIRE MICHEL LOUSSOUARN ET MADAME KAREN LE MOAL LES DISTINCTIONS MÉRITÉES.
de gauche à droite : Jean Alain Bescond - Catherine Larzul - Floch Jean Yves - Le Dez Marie Hélène - Karen Le Moal ( Adjointe mairie )- Le Corre Rémi - Houssay Yannick - Michel Loussouarn (maire) Jérôme Bourbigot (président M4SR)

VOEUX 2017



Nicole Ziegler
Vice-présidence du conseil départemental en charge de la Mer et du Littoral
Présidente du SDIS
Conseillère départementale du canton de Concarneau

souhaite à l'ensemble des membres de votre association
une bonne et heureuse année 2017

Bloavezh mat

ESPACE TELECHARGEMENT




BULLETIN D’ADHÉSION M4SR



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BULLETIN D'ENGAGEMENT SUR LE 25 ET 50 KM DE TREGUNC LE 05 MARS 2017
Mise à jour le 30 janvier 2017


CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017
Mise à jour du 07 Décembre 2016
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CALENDRIER NATIONAL DES MARCHE AUDAX 2017  
 Mise à jour du 05 Décembre 2016 

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS "OU CHEZ NOUS"






Le dimanche 30 avril à partir de 7h30, l’association Oligocyte Bretagne Ouest en partenariat avec les randonneurs des Sentiers du Stangala  organise Randoligo 2017, sa randonnée annuelle  avec 4 parcours au choix ( 5.5 km,8 km,12 km et 20 km)  au départ du Bourg de Langolen ( 29) Salle polyvalente Stade Municipal.

Le professeur Antoine Carpentier ,  chef du service de neuro-oncologie du CHU AP-HP Avicenne de Bobigny

sera présent et fera un point  sur l'état de ses recherches sur le traitement des tumeurs cérébrales

cancéreuses. 

.Participation demandée : 5 € . Collation Offerte .  Buvette et  vente de sandwiches sur le lieu de départ.

24 janvier 2017

MISE A JOUR DU MERCREDI 25 JANVIER 2017





COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 691 a reçu  690 visites
les 7 derniers jours
  
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POUR LES PERSONNES QUI DESIRENT
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LES MARCHES DU JEUDI 

jeudi 26 Janvier 2017 départ du centre culturel à 14 heures 


SEMAINE 04






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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DÉPART 9 H 00
Mercredi 25 Janvier 2017 
marche sur Melgven 
Saint Antoine
9 km

DÉPART 14 H 00 
Jeudi 26 Janvier 2017
Marche sur Concarneau 
anse saint Laurent 
10 km


DÉPART 9 H 00
Dimanche 29 Janvier 2017
Marche sur Concarneau  Magasin leclerc
10 km 

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 MARCHE AUDAX

Jean-Michel Vincelot: président de l'UAF

LES RECONNAISSANCES A VENIR _______________________
War Maez organise un reco le vendredi 27 janvier au départ du stade de Tréméoc.

Départ 7h45

A la fin de la reco un resto est prévu. Merci de bien vouloir me confirmer votre présence (réservation du restaurant)
départ de Rosporden à 6 h 45 en covoiturage 
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les marcheurs de Cornouaille organisent une reco de 25 km au départ du moulin vert le mardi 14 Février 2017 
départ de Rosporden à 6 h 45 en covoiturage.  
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Le M4SR organise la reco du circuit de trégunc sur la distance de 50 km le dimanche 12 Février au départ du "stirenn" a trégunc. Prévoir le pique-nique de midi
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d'autres recos seront programmées sur trégunc à des dates qu'il reste à déterminer.    
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LES BREVETS A VENIR


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CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017  
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05/02/2017 25 KM
WAR MAEZ PLOMEUR
TREMEOC 
7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
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Les Marcheurs des Quatre Saisons 

Les Projets  2017 au M4SR

Randonnée du jeudi après midi

Toujours deux sorties rando par semaine plus une le jeudi après midi départ 14 heures à partir de  la mi-Novembre ceci pour répondre aux nombreuses demandes que nous avons eues. Celle du mercredi matin sera toujours en place  elle nous servira à valider de nouveaux circuits.

Randonnée itinérante.
 En 2017 nous allons faire une randonnée de 6 jours le long du canal de Nantes à Brest en autonomie complète. C'est-à-dire en transportant tous nos effets dans un sac à dos et dormant dans des refuges le long du parcours (lesquels seront réservés tout de même à l’avance)
Cout de la balade = environ 120 €
Programmée semaine  24 de 2017 les inscriptions seront limitées à 12 participants.

 Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de  une par mois.
 
 L’hiver le lieu de départ de chaque rando ne doit pas être supérieur à un quart d’heure de voiture et l’été une demi-heure max.  
Les marches Audax 2017
 Le 22 janvier un brevet de 25 et 50 km 
 
Le 05 Mars à Trégunc un Brevet de 25 et 50 km dessiné par Rémi Le Corre. Il innove en nous faisant passer par le bac. Ce brevet sera majoré de 1 € et le temps de passage par le bac sera neutralisé et reprendra quand tous les participants auront traversé.


Les 03 et 04 juin à Névez un brevet de 100 km 75 km 50 km et 25 km.

Le 09 septembre à Tourch
Brevet de 25 km au profit de la leucémie Espoir.

Le 03 décembre à Rosporden brevet de 25 km au profit du Téléthon.

Et bien sûr toutes les recos qui vont ensemble. 


    CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA 

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