31 juillet 2018

MISE A JOUR DU MERCREDI 01 AOUT 2018






SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS :
 le Blog de la semaine 
MISE A JOUR DU MERCREDI 01 AOUT 2018 
SEMAINE 31 
RANDONNÉE DES TROIS PORT MOELAN SUR MER  
ALBUM PHOTOS DES AUDAX 2018 
BALADE AU MONTENEGRO (M.FONTAINE) 
BALADE A LA VALLÉE DES SAINTS 
ESPACE TÉLÉCHARGEMENT
BIENTÔT CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS  
REVUE DE PRESSE 



BALADES DE LA SEMAINE EN PHOTOS

Mercredi 25 juillet 2018 : ROSPORDEN



Jeudi 26 juillet 2018 : CONCARNEAU



Dimanche 29 juillet 2018 :ROSPORDEN OU DOUARNENEZ


COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009



INSOLITE




SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .
 ADHESION 2018-2019 


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CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.

LES RANDONNÉES DE JUILLET ET AOUT SERONT DÉSORMAIS OUVERTES AU PUBLIC JUSQU'AU 30 AOUT 2018

Allure modérée  à 4 km/heure se munir de bonnes chaussures.



SEMAINE 31





RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30
départ le dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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Les dates des prochaines sorties mensuelles à la journée ont été définies comme suit :
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Dimanche 26 Aout 2018
Balade à Loc Eguiner 
(Prévoir Pique nique) 
La vallée de l'ancienne voie ferrée et la vallée perdue
2 boucles de 9 km (Pas de portage de sac.)
TRAJET ROSPORDEN - LOC EGUINER (stationnement non défini) 
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Dimanche 16 Septembre 2018
(Prévoir Pique nique) 
Randonnée aux Roches du Diable à Guilligomarc'h
km à définir entre18 et 22 km
A LIRE CI-DESSOUS
LA LEGENDE DES ROCHES DU DIABLE

TRAJET ROSPORDEN - LOCUNOLE 
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Dimanche 07 Octobre 2018
(Prévoir Pique nique) 
Randonnée dans la région de Guidel 
16.5 km
TRAJET ROSPORDEN - GUIDEL PLAGE
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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.
Nouveau 
sous chaque message concernant le jour de la randonnée il y a un lien qui ouvre une carte du lieu de départ sur site 
Attention tout de même le site à privilégier reste le centre culturel de Rosporden (les lieux peuvent changer en fonction d’éléments indépendants du moment de mise en ligne du message).  

Mercredi 01 AOUT 2018
DÉPART 8h30
Marche sur Rosporden
Balade au départ de Saint Eloi
10 km
(trajet: 05 mn)
TRAJET ROSPORDEN -CHAPELLE DE SAINT ELOI
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Jeudi 02 Aout 2018
DÉPART 14 H 00
marche sur Scaer
Départ du Centre culturel
(trajet: 17 mn)
TRAJET ROSPORDEN - CENTRE CULTUREL SCAER
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Dimanche 05 Aout 2018
DÉPART 08 H 30
marche sur Bannalec
Départ  de chapelle de la véronique
11.5 km
(trajet: 07 mn)

TRAJET ROSPORDEN- LA VERONIQUE




LES RANDONNÉES DE JUILLET ET AOUT SERONT DÉSORMAIS OUVERTES AU PUBLIC JUSQU'AU 30 AOUT 2018
  Allure modérée  à 4 km/heure se munir de bonnes chaussures.
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09/09/2018 25 KM
M.4.S.R.
ROSPORDEN
LEUCEMIE
ESPOIR
TOURC'H 7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
BOURBIGOT
JEROME
3 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
 
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23/09/2018
25 KM
EN
REMPLACEMENT DE LA
BIGOUDENNE
WAR MAEZ
PLOMEUR
PLOVAN 7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr

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30/09/2018 25 KM
MARCHEURS DE
CORNOUAILLE
ENTRAIDE
CANCER
ERGUE GABERIC 7 H 45 SALLE ATHENA
LE ROUX
ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU
29170 FOUESNANT
TEL: 02 98 56 07 98
maryannick.leroux@orange.fr
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


➽LES RECOS A VENIR ➽

MARDI 28AOUT 2018 
DEPART SALLE POLYVALENTE TOURCH 7H45
RECONNAISSANCE DU CIRCUIT DE LA LEUCEMIE ESPOIR A TOURCH 
CIRCUIT DE 25 KM AUDAX
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Des infos du département voisin
(accorder la priorité à ceux figurant au calendrier, 
cela va de soit !)
PLANNING DU DEPARTEMENT 56
Mise à jour du Mardi 06 mai 2018




RANDONNEE DES TROIS PORT MOELAN SUR MER


Rando Raid des 3 ports
Le dimanche 29 juillet 2018 s’est déroulée à Moelan Sur Mer la randonnée raid ( soit VTT:  28, 53, 70, 83 ou 100 km soit marche: 7 , 12 18 ou 23 km )  )  des 3 ports en faveur de l’association Pas à Pas avec Alexia
 
Malheureusement les conditions météorologiques exécrables ( forte pluie jusqu’à 11h40 associée à un vent soufflant en rafales )  ont largement influencé sur le nombre de participants  , que ce soit vététistes ou marcheurs.
En effet , seulement 135 vététistes et 38 marcheurs (en  grande majorité des marcheurs audax ) ont pris le départ de cette rando . 
En 2017 le nombre d’inscrits avait été de 1230 dont plus de 320 marcheurs

Nous sommes tous rentrés archi trempés mais très heureux d’avoir participé à cette randonnée de bienfaisance .
Merci à Jean L, qui s’est beaucoup investi,  de nous avoir tracé un très beau parcours  mais aussi à l’équipe de bénévoles pour leur motivation , leur sympathie ..,
Il est à noter que les deux ravitaillement sur les parcours marche furent  copieux et variés... sans oublier celui de l’arrivée où une boisson et un sandwich nous furent servis .
En espérant que le temps soit  meilleur pour l’édition 2019  et qu’ainsi la participation soit  nettement en hausse .
André SALIOU

ps: - Excusez moi  pour la qualité des quelques photos prisess mais vu les conditions météo l’objectif était recouvert de buée .
      - Sur la restitution du tracé il manque 3 km ..j’avais omis de mettre mon appareil en fonctionnement au départ.
      - D’autres marcheurs audax absents sur les photos ont également participé à cette marche : Max, Fabienne , Albert (de Riec ) ....
Pour visualiser les images cliquer sur le lien ci-dessous

ALBUM PHOTOS DES AUDAX 2018

 125 KM D'OLLIERGUES

 125 KM EN LIGNE D' OLIERGUES (GILBERT FLOCH)

125 KM DE SAINT GEORGES DES GARDES

 125 km de Saint Georges des Gardes (photos A.Saliou)

100 KM DE POULDREUZIC




 100 KM DE POULDREUZIC (PHOTOS JBOURBIGOT)

 AUDAX DE FLERS A SAINT MALO 150 KM


  POUR VISUALISER LES PHOTOS CLIQUER SUR LES LIENS CI-DESSOUS

150 KM DE FLERS (PHOTOS ANDRE SALIOU)

150 km à pied. 110 marcheurs de Flers-de-l'Orne à Saint-Malo











Gilbert Floc'h, l'un des 110 participants à ce raid de 150 km.
Gilbert Floc'h, l'un des 110 participants à ce raid de 150 km.
110 marcheurs ont relié Flers-de-l'Orne (61) à Saint-Malo, dimanche. Ils étaient partis le samedi à 9 h pour arriver au pied des remparts malouins le lendemain, à 15 h. Ils ont marché sans discontinuer pendant 150 km, à l'allure invariable de 6 km/h, dans les montées comme dans les descentes. Ce groupe appartient à la Fédération française des marcheurs, avec des participants venus de Rouen, Nantes, Bordeaux, ainsi que des Belges et des Hollandais. Parmi les participants à la marche, il y avait un Breton : Gilbert Floc'h qui habite Plomeur (29). « Le plus difficile, c'est la nuit, a-t-il confié à son arrivée. C'est compliqué, il faut lutter contre le sommeil ». Le Bigouden n'en est pourtant pas à sa première escapade. À 65 ans, il a déjà en poche six aigles d'or. Pour décrocher une de ces distinctions, il faut avoir marché 1.950 km.
AUDAX DE PLOEMEUR (56)
 POUR VISUALISER LES PHOTOS CLIQUER SUR LES LIENS CI-DESSOUS

PHOTOS DU 25 ET 50 KM DE PLOEMEUR (56) PHOTOS ANDRE SALIOU

 

POUR VISUALISER LES PHOTOS CLIQUER SUR LES LIENS CI-DESSOUS

100 KM DE BLOIS LES 28 ET 29 AVRIL 2018

LE 200 KM RÉUSSI DE GILBERT FLOCH

LE 200 KM DU 11 ET 12 MAI 2018 


BALADE AU MONTENEGRO (M.FONTAINE)


Le récit de cette balade par Michel Fontaine en cliquant sur le lien ci-dessous


BALADE AU MONTENEGRO (M.FONTAINE)






BALADE A LA VALLEE DES SAINTS

POUR VISUALISER LES PHOTOS CLIQUER SUR LE LIEN CI-DESSOUS

BALADE A LA VALLÉE DES SAINTS (PHOTOS A. SALIOU)

ESPACE TELECHARGEMENT





 "EN 2 PAGES"
Mise à jour LE 24 AVRIL 2018




BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS (2018 -2019)_______________________________________________________________________ 
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NOUVEAU PLUS FACILE A LIRE
LIEN VERS LE CALENDRIER NATIONAL 
 Mise à jour du 03 AVRIL 2018

BIENTOT CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS









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