24 juin 2019

MISE A JOUR DU MARDI 25 JUIN 2019

MISE A JOUR DU MARDI 25 JUIN 2019
RIEC SUR BELON



SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS

 LE BLOG DE LA SEMAINE                                                                     

NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2019 :




COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009



INSOLITE




SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .
 ADHESION 2018-2019 








CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.


UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
DE BRETAGNE 2018 -2019 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019 lien
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MARCHE AUDAX
Marcel Kerhino 
bat son propre record! 
Marcel kerhino (M4SR) avait 11 aigles d'or il porte son compteur à 12 aigles 
depuis ce week end et ainsi confirme sa place de premier breton dans le monde des audacieux marche. 
Albert barguil (M4SR)
Patrick Lebourdais (Questembert)
ont quand à eux fini leur premier 125 km
MARCEL KERHINO (M4SR)
  
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SEMAINE 26

ILE DE GROIX


RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30
départ le dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel



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Ajouter une légende
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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.

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Mercredi 26 Juin 2019
DÉPART 8H30
Marche sur Nizon (009)
Balade au départ de la place des grands chènes
12.2 km
(trajet: 14 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  27 Juin 2019
DÉPART 14H00

marche sur Melgven (048)
Départ  de Place du bourg
10.4 km

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Dimanche  23 Juin 2019
DÉPART 8H30

marche sur Melgven (121)
Départ de saint Antoine
10 km

(trajet:  12 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

SECURITE PIETONS

Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires (article R412-35).

En groupe : 

Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie (article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.

En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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DU Mardi 25 juin au lundi 01juillet 2019
Balade du Conquet au phare de l'ile vierge en passant par les Abers - Ildut -Benoit et wrach


L'ABER WRAC'H (VUE)
Suivez nous au fil des photos sur
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LA ROCHE TREMBLANTE (LE HUELGOAT )

PROCHAINE BALADE A LA JOURNEE 
AU HUELGOAT LE 21 JUILLET 2019 
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une Balade à la journée le 15 juillet sera guidée par jean rené Suignard, elle se passera sur Lennon près du canal de Nantes à Brest. 
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BREVET DE 25 KM A TOURCH 




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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€


Balade de Conques à Moissac

10 jours de Balade sur le mythique chemin de


« Saint Jacques de Compostelle. GR65.


Du 13 Septembre 2019 au 25 septembre 2019. 
CONCQUES

MOISSAC











Les étapes :
Conques - Livinhac le haut
Livinhac le haut - Figeac
Figeac -Grealou
 Grealou - Mas de jantille
  Mas de jantille - Varaire
 Varaire - Le pech
Le pech - Les Mathieux
Le Mathieux - Lescabanes 
Lescabanes - Lauzerte
Lauzerte - Moissac 

Les inscriptions sont prises .Le nombre de personnes sur cette aventure ne dépassera pas huit. (pour cause de places dans les hébergements)



BALADES DE LA SEMAINE 25

COAT AVEN


BALADE DE LA SEMAINE 25 ET FETE DE LA MUSIQUE   lien


RIEC SUR BELON

LES AUDAX DE DEBUT JUIN 2019 (PHOTOS GILBERT FLOCH)


150 KM  8 ET 9 JUIN OLORON SAINTE MARIE  (64)


IMAGE DU (64)

150 KM OLORON SAINTE MARIE (PHOTOS GILBERT FLOCH)  lien
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125 KM DE SAINT GEORGES DES GARDES

SAINT GEORGES DES GARDES
125 KM DE SAINT GEORGES DES GARDES (PHOTOS GILBERT FLOCH)  lien

BALADE A GROIX (56)




15 ET 16 JUIN 2019
Balade sur l’ile de Groix pour le week-end du 15 et 16 juin.
Départ en Bus du centre Culturel pour  35 membres des Marcheurs des Quatre Saisons. Direction Lorient pour l’embarquement vers l’ile de Groix. Si la traversée a été un peu mouvementée avec la mer formée, la suite du week-end s’est déroulée dans une ambiance formidable surtout avec le soleil retrouvé. Nous avons suivi toute la côte de l’ile (35 km) en passant par les sites emblématiques comme  « le trou de l’Enfer » et en suivant la côte déchiquetée de cette ile à la rencontre de petits ports lovés au creux des falaises, à l’exemple du petit port de « saint Nicolas ». L’accueil des gens de l’ile nous a laissé un souvenir inoubliable. Prochain rendez-vous « La Fête de la musique où nous serons au stand restauration avec frites saucisses, Merguez et glaces, vendredi 21 juin 2019 à partir de 18 h 30.avant de partir pour 12 d’entres nous pour une balade de 6 jours sur le chemin des ABERS Mardi 25 Juin 2019 au 01 juillet 2019. Bravo à Héric Caillarec qui a tout organisé, de A à Z .
PORZ SAINT NICOLAS (GROIX (56)
PHOTOS JBOURBIGOT (ILE DE GROIX)  lien

LE PIQUE-NIQUE DE MIDI DIMANCHE

PHOTOS ECHRISTIEN (ILE DE GROIX) lien



PHOTOS RLE CORRE (ILE DE GROIX)  lien

100 KM DE PLOMEUR


CHAPELLE DE TRONOEN 
100 KM DE PLOMEUR (PHOTOS GFLOCH lien
PLOMEUR BREVET DE 25 -50-75-100 KM PHOTOS ASALIOU  lien





106 Marcheurs répartis en quatre distances : 
25 km 20 marcheurs
50 km 16 marcheurs 
75 km 4 marcheurs
100 km 66 marcheurs
1 aigle d'or : Conan Jean Yves
2 Premiers 100 km
Francky bien connu des pelotons va le weekend prochain tenter de faire valider son 74 ème aigles d'or.
INFOS DE LA SEMAINE 
Gilbert , Monique , Yves (Conan ) et François (Pouliquen ) ont réussi leur 2 X100 km

De son côté Francky a obtenu son 74 ème aigle d’or
franck Rottier (francky)



BIENTÔT CHEZ NOUS ET CHEZ NOS VOISINS










ESPACE TÉLÉCHARGEMENT





BREVET DE MARCHE AUDAX 2018 2019
MISE A JOUR DU 18 FEVRIER 2019
Modification de ce jour par Questembert: 03 fevrier 2019
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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS(2018-2019)_______________________________________________________________________ 
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REVUE DE PRESSE