13 mai 2024

MISE A JOUR DU 14 mai 2024

      MISE A JOUR DU 14 mai 2024





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brevet de 25-50-75-100 km de Elliant
vous pouvez vous inscrire jusqu'au 29 mai 2024

BREVET DE 100 KM
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RANDONNEE A LA JOURNEE LE LUNDI 27 MAI 2024 A "TELGRUC" SUR 22 KM
PIQUE NIQUE A PREVOIR DEPART DE ROSPORDEN A 8H30 
PLACE DU 8 MAI 1945
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Météo locale 

le temps du jour
le temps ce jour  (Ventusky)👈

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N° 1159
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
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 RIB DU M4SR


 

LES BALADES DE LA SEMAINE DU 15 MAI 2024 AU 19 MAI 2024




              LES BALADES DE LA SEMAINE DU 15 MAI 2024 AU 19 MAI 2024

LES MARCHEURS DES QUATRE SAISONS ROSPORDEN
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi 27mars   à 8 H 30
Départ le Dimanche 31 mars  à 8 H 30 
Départ le jeudi après midi à 13 H 30
Place du 8 mai 1945

aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!
A Rosporden 

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PREVENIR PAR SMS AU 06 31 32 89 16
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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 15 MAI 2024 AU 19 MAI 2024
LES PHOTOS DE LA SEMAINE



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OU IRONS NOUS SEMAINE 20
MERCREDI15 MAI 2024

LA FORET FOUESNANT
DEPART PLACE DU MARCHE
10.670 KM 
(271)
UN PEU D'HISTOIRE

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JEUDI 16 MAI 2024
SCAER
11.360 KM
Départ de la Chapelle de Saint Jean
(337)
UN PEU D'HISTOIRE

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   DIMANCHE 19 MAI 2024
KERNEVEL
quistinit - depart du lieu dit Quistinit
10.160 KM
(122)
UN PEU D'HISTOIRE 
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 OU IRONS NOUS SEMAINE 21

MERCREDI  22 MAI 2024
BEUZEC CONQ - LE MOROS
JEUDI 23 MAI 2024
MELLAC - VALLEE DE L'ISOLE
DIMANCHE 26 MAI 2024
Rosporden Kerlué-Bihan
ATTENTION CES DERNIERES INFOS PEUVENT ETRE CHANGEES EN FONCTION DE L'ACTUALITE ET DE LA METEO
semaine 22
lundi 27 mai 2024 
balade à la journée 
RANDONNEE A LA JOURNEE LE LUNDI 27 MAI 2024 A "TELGRUC" SUR 22 KM
PIQUE NIQUE A PREVOIR DEPART DE ROSPORDEN A 8H30 
PLACE DU 8 MAI 1945
MERCREDI 29 MAI 2024  
Saint-Yvi - Coat-Morn Vihan
JEUDI 30 MAl 2024 
Melgven chapelle de la Trinité
DIMANCHE 2 juin 2024
ELLIANT- salle polyvalente


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RANDONNEE A LA JOURNEE LE LUNDI 27 MAI 2024 A "TELGRUC" SUR 22 KM
PIQUE NIQUE A PREVOIR DEPART DE ROSPORDEN A 8H30 
PLACE DU 8 MAI 1945
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Comment bien se préparer pour une randonnée montagne




LES INSCRIPTIONS AUX BREVETS ET DU 01 ET 02 JUIN SONT OUVERTES

        LES INSCRIPTIONS AUX BREVETS 

ET DU 01 ET 02 JUIN SONT OUVERTES




LA DATE LIMITE DES INSCRITIONS EST LE 29 MAI 2024 

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4 JOURS EN CHANTONNAY VENDEE

 

Nouvelle aventure sportive... et humaine

L'association Randonnée 4 Jours en Chantonnay Vendée (R4JCV) a organisé comme chaque week-end de l'Ascension, sa 23e édition de marche. Au menu, et différents chaque jour, 5 circuits de 8 à 43 km, pouvant être validés IML et IVV (fédération de marches européennes).
Depuis 2019, l'association, forte d'un engouement international, a innové en créant le BMLD (Brevet du Marcheur Longue Distance). Un nouveau format de randonnée pédestre pour des marcheurs à la recherche d'épreuves hors normes (marche d'orientation, sans assistance), et longue distance. Pour cette année, départ possible sur 200 km à réaliser en 78 heures maxi, 150 km en 54 h, ou 100 km en 30 h.
Parmi les 19 concurrents engagés sur le 200 km jeudi à 08h30, Jean-Yves Conan de Guingamp, Joseph-Marie Prual de Lamballe, Pascal et Babette Le Roi (M4SR). Au briefing avant le départ, l'organisateur, malgré son extrême gentillesse, n'a pas caché que c'était l'édition la plus difficile depuis sa création, en raison des 2 900 m de dénivelé, et de l'état des chemins suite aux pluies abondantes... Effectivement ce dernier paramètre a été sûrement l'une des causes des nombreux abandons et blessures (entorses, même fractures). Avec de l'eau parfois jusqu'au dessus des chevilles, les pieds, plus souvent mouillés que secs, ont énormément souffert (ampoules, échauffements).
A 06h59 samedi, c'était l'ultime défi du groupe "arriver avant 07h00"; Nous avons franchi tous ensemble la ligne d'arrivée, accompagné d'Eric (qui avait rejoins l'équipe dès les premiers kilomètres). Un marcheur était arrivé avant nous, et déjà 9 abandons étaient enregistrés.
Il est dit : "Un BMLD, est une machine à fabriquer des émotions et des souvenirs forts", on a vraiment vécu cela.
Après 46h29 de marche, nos éloges vont avant tout (comme toujours) aux bénévoles (là ils étaient 400, et tout sourire) sans qui nous ne pourrions pas vivre des moments si intenses.

 C'était vraiment une chouette aventure, et une asso dans l'esprit de la tienne.

Pour la photo, tu as reconnu au centre Jean-Yves CONAN, à droite Joseph-Marie PRUAL, et à l'extrême droite Eric, on ne connait pas son nom, il était d'un département limitrophe et nous a demandé de rester avec nous.

Dire que vendredi on a marché sous plus de 32°, là c'est vraiment épouvantable cette météo.

BALADE AU PAYS DE L'ENCHANTEUR "MERLIN"

  


Cette année, les marcheurs du M4SR ont choisi de partir faire un périple de deux jours vers un pays chargé de légendes, Brocéliande et sa forêt mythique.  La météo du moment ne nous a pas aidés. Le samedi 4 mai, le temps n’était pas des plus beaux mais  nous sommes partis vers les pays de « paimpont »


à l’orée de cette forêt chargée de légendes. Nous avons choisi deux circuits de 10 km environs chaque jour. A l’arrivée des 10 heures , nous  avons fait un circuit près de « Paimpont » pour visiter les abords de la mythique forêt. Les chemins étaient quelque peu embourbés mais très jolis. Par endroit il y manquait des arbres, abattus probablement par la tempête « Ciarant » de grandes clairières jalonnaient notre parcours. Après notre pique –nique,  nous avons repris la route vers la forêt vers une grotte qui était comme un sanctuaire avant à nouveau de nous enfoncer dans la forêt. Cette balade nous a permis de nous approcher du château de « Brocéliande » avant de retrouver paimpont et nous faire conduire jusqu’â Concoret, le lieu de notre couche et le repas du soir . En apéritif, on nous a servi une boisson faite à base de vin blanc, d’eau de vie et de jus de fraise, qui aux dires des convives était un peu forte tout de même mais excellente. Le repas qui s’en est suivi était super bon, une assiette de crudités, en plat principal de la « rougaille saucisses et un dessert. Le lendemain, après le repos bien mérité, nous avons cheminé sur une dizaine de km vers le château de « Comper ».

le bus nous a ensuite conduit vers Tréhorenteuc où nous attendait notre pique-nique . Ensuite nous sommes partis vers le circuit du « Val sans retour et l’arbre doré » c’était « la cerise sur le gâteau » un circuit difficile mais nous avons pris plein les yeux avec une vue magnifique du fameux « arbre doré au pied duquel il y avait le « miroir aux fées » Ces deux merveilles étaient situées l’une près de l’autre. Nous nous sommes ensuite dirigés vers le retour parfaitement fléchée avant de monter dans le bus pour rejoindre la cité des Etangs. De belles photos, de bons souvenirs et une bonne ambiance resteront dans nos mémoires. Une seule averse pendant notre périple d’une quarantaine de kilomètres.  L’enchanteur Merlin avaient bien fait les choses. ouf !    


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6 mai 2024

MISE A JOUR DU 07 mai 2024

     MISE A JOUR DU 07 mai 2024

Dans la mythologie grecque, le Pré de l'Asphodèle est un lieu des Enfers. Ce sont les âmes des morts qui, dans la vie, n'ont commis ni crime, ni action vertueuse qui y séjournent éternellement. Dans le langage des fleurs, elle symbolise un amour perdu.

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COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 08 MAI 2024 AU 12 MAI 2024


              LES BALADES DE LA SEMAINE DU 08 MAI 2024 AU 12 MAI 2024

LES MARCHEURS DES QUATRE SAISONS ROSPORDEN
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi 27mars   à 8 H 30
Départ le Dimanche 31 mars  à 8 H 30 
Départ le jeudi après midi à 13 H 30
Place du 8 mai 1945

aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
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A Rosporden 

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LES PHOTOS DE LA SEMAINE



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OU IRONS NOUS SEMAINE 19
MERCREDI 08 MAI 2024

ROSPORDEN - COAT CANTON
10.280 KM 
(243)
UN PEU D'HISTOIRE
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JEUDI 09 MAI 2024
NEVEZ
10.000 KM
Départ du parking de Dourveil
(033)
UN PEU D'HISTOIRE
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   DIMANCHE 12 MAI 2024
KERNEVEL
Départ du délaissé de route de Coat-meur
10.770 KM
(248)
UN PEU D'HISTOIRE 
       LE CARNET DE RENE👈
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 OU IRONS NOUS SEMAINE 20

MERCREDI  15 MAI 2024
LA FORET FOUESNANT - PLACE DU MARCHE
JEUDI 16 MAI 2024
SCAER - CHAPELLE SAINT JEAN
DIMANCHE 19 MAI 2024
KERNEVEL - QUISTINIT 
ATTENTION CES DERNIERES INFOS PEUVENT ETRE CHANGEES EN FONCTION DE L'ACTUALITE ET DE LA METEO
MERCREDI 22 MAI 2024  
BEUZEC CONQ LE MOROS
JEUDI 23 MAl 2024 
MELLAC -VALLEE DE L'ISOLE
DIMANCHE 26 MAI 2024
ROSPORDEN -KERLUE BIHAN


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Comment bien se préparer pour une randonnée montagne