29 août 2022

MISE A JOUR DU MARDI 30 AOUT 2022

  




                          MISE A JOUR DU 23 AOUT 2022







REGLEMENT DE MARCHES AUDAX 2012
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PENSEZ A
REACTULISER OU VALIDER VOTRE ADHESION AUX M4SR
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Mise à jour du 02 AOUT 2022

LES MARCHES AUDAX 2022 
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mise a jour le 11 juillet 2022

  BIENTOT SUR LE FINISTERE LA MARCHE DE 25 KM DE TOURCH 
AU DEPART DE LA SALLE POLYVALENTE DE TOURC'H
Le lien vers le bulletin d'inscription est disponible en cliquant sur l'affiche au dessus
POSSIBILITE DE SE RESTAURER A L'ARRIVEE (frites saucisses - galettes saucisses)



CLIQUEZ SUR L'IMAGE POUR VOIR LA PAGE FACEBOOCK    DU M4SR

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N° 1002
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
INSOLITE


SANS COMMENTAIRES  


INSCRIPTIONS AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2022


BULLETIN D'ADHESION M4SR  2022 
CLIQUER SUR LA MINIATURE ET IMPRIMER
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MISE A JOUR DU 02 SEPTEMBRE 2022 


cliquer sur le sigle pour voir le calendrier national 
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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 31 Aout 2022 AU 04 Septembre 2022

    



                        LES BALADES DE LA SEMAINE DU 31 Aout 2022 AU 04 Septembre  2022
   
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin   à 8 H 30
Départ le Dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 H 00 
Place du 8 mai 1945
aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!
A Rosporden 
sans commentaires !!
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(pour les déplacements en covoiturage port du masque obligatoire)

PREVENIR PAR SMS AU 06 31 32 89 16
SI VOUS ALLEZ DIRECTEMENT AU LIEU DE DEPART
SVP. MERCI
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LES PHOTOS DE LA SEMAINE
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 LES BALADES DE LA SEMAINE DU 31AOUT 2022 AU 04 SEPTEMBRE 2022

MERCREDI 31 AOUT 2022

DEPART 8H30




Cout du covoiturage  (0.50€
RANDONNEE DE 10.500 KM
BANNALEC - SAINT JACQUES
Trajet ( 17 mn)
(347)




TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE



eherche René Landrain
JEUDI 01 SEPTEMBRE 2022
DÉPART 14H00
Cout du covoiturage  (1.00 €)
RANDONNEE DE 10.900 KM
à 
ROUDOUALLEC - COAT QUILVERN
(131)
(trajet: 24 mn)





TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

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UN PEU D'HISTOIRE



Recherche René Landrain
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DIMANCHE 04 SEPTEMBRE 2022
DEPAR8H30
RANDONNEE DE 11.940 KM
ROSPORDEN - PLACE DU 8 MAI 1945
(131)
(trajet:00 mn)
Cout du covoiturage  (0.00 €)




TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE


Recherche René Landrain


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MARDI 06 SEPTEMBRE 
RECONNAISSANCE DU PARCOURS AUDAX DE 25 KM DE TOURCH 
DEPART 7H45 
DE LA SALLE POLYVALENTE DE TOURCH


AGENDA DE LA SEMAINE 36 ET PLUS ..........

                           AGENDA DE LA SEMAINE 36 ET PLUS ..........    

PHOTOS CHOISIES DE LA SEMAINE 35



SONDAGE SUR LES BALADES A LA JOURNÉE 👈LIEN


 DES SORTIES 👈LIEN 
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  OU IRONS NOUS SEMAINE 36


Mardi 06 septembre 2022
reconnaissance  du circuit de 25 km de Tourch

Mercredi 07 Septembre 2022

BANNALEC - CIMETIERE ( Mercredi 27 Octobre 2021)

JEUDI 08 SEPTEMBRE 2022
MOELAN SUR MER - PORT DU BELON (Jeudi 30 septembre 2021)
DIMANCHE 11 SEPTEMBRE 2022 
RANDO DU TELETHON A TOURCH départ de la salle polyvalente
BREVET AUDAX DE 25 KM 
départ de la salle polyvalente à 7h45
inscription à partir de 7 h00
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   ET ENCORE :
 

CECI PEUT VOUS PLAIRE :



BREVET DE 125 KM A CLUGNAT 27-280AOUT 2022

 


Cliquez su la lien pour visualiser l'album du jour

25 Heures marche audax de Clugnat (23270)

Les 21 et 22 Août 2022 se sont déroulées les 25 heures marche audax de Clugnat (600 habitants ) ou plus précisément de Malleret- Boussac ( petit village de la Creuse de 187 habitants ) car la salle des fêtes de Clugnat  est en réfection .

40 marcheurs ont participé aux différentes distances proposées ( 25, 50 ,75 , 100 et 125 kms ) dont 26 sur le 125 kms (1 abandon ) .

Avant le départ l'organisateur de cet audax (Christian )  a rappelé les différentes consignes, suivies d'un moment de recueillement et de silence en mémoire à Franck Rottiers (75 aigles d'or ) décédé le 30 juin 2022 .

Les conditions météorologiques ont été très correctes . La température était idéale le  samedi  , pas trop  fraîche  la nuit .                Dimanche matin nous sommes repartis sous un léger brouillard avant que vers 10 heures le soleil apparaisse et que la température monte .

La région de Clugnat n'est pas plate  ..  Le dénivelé  des cinq circuits de 25 kms était donc positif : 1400  mètres *                                       - 295 mètres de dénivelé pour le premier tronçon .                                                                                                                                                     - 302  mètres pour le second.                                                                                                                                                                                             - 230 mètres  pour le troisième.                                                                                                                                                                                        - 240 mètres pour le 4 ème                                                                                                                                                                                                - 333 mètres .pour le 5 ème

  * Concernant le  troisième circuit le dénivelé est erroné . En effet j'avais oublié de mettre mon GPS  en fonctionnement lors du départ de ce trajet . Je ne l'ai remis en fonctionnement que lors du départ du  second tronçon de ce 25 kms  . La distance  calculée pour ce tronçon est de 13,26 kms . Le dénivelé du premier tronçon d'environ 11,7 km n'est pas comptabilisé ( il manque donc 100,150 mètres ou plus au chiffre indiqué.)

 L'ensemble des marcheurs remercient sincèrement les bénévoles du village de Clugnat qui ont œuvré avec efficacité à la réussite de cet marche audax . Sans eux un audax ne pourrait se dérouler.             

 Un grand merci aux deux jeunes  dames  du comité des fêtes qui ont assurées la permanence à la salle des fêtes de Boussac  aux environs de  3h/4  du matin lors de nos deux passages .                         

Les différentes prestations offertes (que ce soit les repas , les ravitaillements ) ont été très appréciées par les marcheurs .                   

A l'arrivée  s'est tenue la traditionnelle remise  des récompenses suivie d'un vin d'honneur

6 aigles ont été délivrés    :  Philippe pour son 15 ème , François pour son 7 ème, André pour son 6 ème, Serge pour son 2 ème, Michel et Claude pour le premier aigle .  

 Deux  coupes ont été remises : à Didier ( pour son 3 ème aigle d'or car  le trophée  lui  avait déjà été remis  pour son deuxième aigle à Clugnat , le club ne délivrant qu'un trophée de ce type  par marcheur ) et à Isabelle pour son premier audax qui s'est terminé  par un 50 kms victorieux .     

Bonne récupération à vous tous et peut-être à Luisant le 10 Septembre 2022

André Saliou 

22 août 2022

MISE A JOUR DU 23 AOUT 2022

 


                          MISE A JOUR DU 23 AOUT 2022


POUR LA SEMAINE PROCHAINE : ALBUM PHOTOS  DU 125 KM DE CLUGNAT

REGLEMENT DE MARCHES AUDAX 2012
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Mise à jour du 02 AOUT 2022

LES MARCHES AUDAX 2022 
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mise a jour le 11 juillet 2022

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N° 1001
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
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INSCRIPTIONS AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2022


BULLETIN D'ADHESION M4SR  2022 
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MISE A JOUR DU 10 JANVIER 2022


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la soirée des marcheurs du centre culturel le vendredi 19 Aout 2022
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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 24 Aout 2022 AU 28 Aout 2022

   


                        LES BALADES DE LA SEMAINE DU 24 Aout 2022 AU 28 Aout  2022

   
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin   à 8 H 30
Départ le Dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 H 00 
Place du 8 mai 1945
aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RESTAURATION 
LE F.C.R. 
VENEZ NOMBREUX !!!!!
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!
A Rosporden 
sans commentaires !!
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(pour les déplacements en covoiturage port du masque obligatoire)

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SI VOUS ALLEZ DIRECTEMENT AU LIEU DE DEPART
SVP. MERCI
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LES PHOTOS DE LA SEMAINE
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 LES BALADES DE LA SEMAINE DU 17AOUT 2022 AU 21 AOUT 2022

MERCREDI 24 AOUT 2022

DEPART 8H30


Cout du covoiturage  (0.50€)
RANDONNEE DE 11.000 KM
ELLIANT - SALLE POLYVALENTE
Trajet ( 08 mn)
(204)


TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE

eherche René Landrain
JEUDI 25 AOUT 2022
DÉPART 14H00
Cout du covoiturage  (1.00 €)
RANDONNEE DE 11.910 KM
à 
QUIMPER - EGLISE SAINT LAURENT
(180)
(trajet: 28 mn)



TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

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UN PEU D'HISTOIRE

Recherche René Landrain
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DIMANCHE 28 AOUT 2022
DEPAR8H30
RANDONNEE DE 11.970 KM
KERNEVEL - COAT MEUR
(248)
(trajet:07 mn)
Cout du covoiturage  (0.50 €)


TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DE LA COMMUNE 

UN PEU D'HISTOIRE

Recherche René Landrain

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