27 avr. 2020

MISE A JOUR DU MARDI 28 AVRIL

MISE A JOUR DU MARDI 21 AVRIL 2020




SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS 



visualiser la carte de votre confinement à ne pas dépasser 
ATTESTATION DE DÉPLACEMENT DÉROGATOIRE   ☚ lien   (25 MARS 2020)


                                                                                                                      

NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2020 : ROSPORDEN
 ALBUM AUDAX 2020☚ lien       NOUVEAU

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Bonjour
Comme tous vous vous en doutiez, les Brevets de 25- 50 - 75 et 100 km de Trégunc viennent d’être annulés .  
Faites suivre à toutes vos connaissances. 
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NOUVEAU

   LA PAGE DU M4SR SUR FACEBOOK    ☚ lien

DON DU SANG
COVID-19 :
les collectes de sang doivent se poursuivre !

Les déplacements des citoyens se rendant sur une collecte de sang sont autorisés par les autorités de l’Etat car les dons sont vitaux et indispensables pour soigner les patients. Continuer à donner son sang tout au long du mois d’avril et ensuite est essentiel !

Important

• Les personnes qui souhaitent se rendre sur un lieu de collecte fixe ou mobile doivent obligatoirement prendre rendez-vous soit sur :
- le site dondesang.efs.sante.fr, rubrique « Rdv en ligne »
- soit sur l’application « don de sang » à télécharger gratuitement sur smartphone ou tablette. Il n’est pas nécessaire d’y avoir un compte ni une connexion internet pour y accéder.
• Afin d’accueillir les donneurs dans le respect des mesures de sécurité, il est demandé aux donneurs de : ne pas venir s’ils présentent des symptômes grippaux, ne pas venir accompagner de personnes qui ne donnent pas leur sang, respecter les gestes barrières, ainsi que les consignes transmises sur place par les personnels de l’EFS.
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N° 866
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


INSOLITE

vive le sport !!!!
SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@orange.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

 ADHESION 2019-2020 





CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.

POUR INFO 

LES BLOUSONS DE LA DEUXIÈME SÉRIE SONT ARRIVES 

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PROGRAMME ANNUEL AUDAX
NATIONAL 2020 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019☚ lien

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CHAPELLE SAINT FIACRE LE FAOUET (56)

SEMAINE 18






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30
départ le Dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
Place du 8 mai 1945
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INFOS 
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La Balade le long du GR 34  est décalée à la semaine 23  environ du 01 juin au 07 juin 2020
Les inscriptions seront prises à partir de ce jour. Le détail du périple sera dévoilé dans les prochaines semaines. 
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TOUR DE BRETAGNE CYCLISTES
COMMUNIQUE DE LA MAIRIE DE ROSPORDEN
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Suivez Nous au fil des photos sur
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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€


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75 KM DE KERNEVEL

31 MAI 2016

75 KM DE KERNEVEL SOUS LA LUNE ET LE SOLEIL ( JBOURBIGOT)


 CLIQUER SUR LE TITRE POUR VISUALISER LES PHOTOS 
PUIS EN HAUT A GAUCHE POUR VOIR LES PHOTOS EN DIAPORAMA



samedi dès 16 heures, tous les Bénévoles sont à pieds d'œuvre, les encas pour les pauses sont préparés (au total 6 pauses sur le terrain et deux repas en salle), le diner à 23h30 et le petit déjeuner à 4h45 . Pour ce faire, nous avons sollicité le traiteur (le Lamer) et le Boulanger (Bara Mod Coz) qui nous ont toujours suivis dans nos désirs lors des grands brevets.  Le petit dej à 4 h 15 avec des baguettes fraiches et des croissants super bons!. Pour parfaire le tout une équipe de bénévoles au top car sans eux rien ne pourrait se faire .
Au départ, 65 personnes se sont présentés dans la salle de Kernével et à 19 heures tout le peloton a pris la direction de Coat loch, le point extrême à l’est.  Après le repas  à 0h 14, nous voilà repartis vers Bannalec, loge begoarem, la chapelle du Moustoir et retours à kernevel pour le petit dej. La troisième boucle de ce triangle nous a conduit vers locmaria et bonne nouvelle.
A l’arrivée, nous avons été accueillis  à 10 heures par Madame Salomon Maire délégué de Kernevel qui a pu prendre le pouls de ce Brevet en faisant la connaissance de “Franckie Rottier” champion du monde détenteur de 68 aigles d’or. Il nous vient d’Anvers en Belgique. Il y a eu aussi 5 personnes qui ont accompli leur premier brevet de 75 km ainsi que le doyen des audacieux Mr André Le Beux (75 km) à 85 ans passé.
La fête finie, tous les bénévoles s’y sont mis pour donner à la salle un air de tout propre. Prochain rendez-vous à Plomeur pour la grande épreuve Bretonne de l’année le 150 km en ligne sous la houlette de “Gilbert Floch” du club de Plomeur, les 3 et 4 juin 2016. 
Le 1er juin, le M4SR fêtera le premier anniversaire d’une année très riche en événements créatifs. 

"Mon Amie La Rose" - ( Françoise Hardy )

CONFINEMENT J 42


Bonjour à tous
Aujourd’hui , cela fait 34 jours que nous confinons, c’est long pour tous mais pour gagner contre cette petite chose ,nous ne seront pas de trop .Comme vous j’ai hâte de revoir nos chemins  lesquels fleurissent sans nous. Avez-vous remarqué que les bruits ont changé, les oiseaux dominent par leurs chants, une voiture qui passe rompt de temps en temps ce silence. Nous arrivons à nous en passer. L’heure de sortie est faite d’écoutes solitaires de dame nature. Nous avons pris le temps de regarder les fleurs, les plantes pousser. Nous attendrons patiemment  le retour des départs du Dimanche, du mercredi, celle du jeudi, et pour les marcheurs plus rapides en quête de sensations  plus grandes, tout ne sera pas à refaire mais il va falloir s’y remettre plus durement sans doute, je ne me fais pas beaucoup de soucis. Au moment de repartir , nous serons tous prêts.

Nous sommes Lundi 13 Avril et ce soir sûrement un prolongement de confinement nous attend, alors je crains que le prochain brevet de 25, 50, 75 et 100 km ne soit contraint de se voir ajourné.
Quand nous serons ensemble un mercredi, un dimanche ou un jeudi, dame nature ! donne nous du soleil pour égayer  cette fête ! Depuis octobre nous avons marché sur des chemins détrempés évitant sans cesse les ornières et les flaques d’eau. Mes chaussures ont passé beaucoup de temps à sécher  cet automne et ce début d’année. Et puis le soleil est revenu avec son compagnon indésirable. Les jours passent pareils aux précédents. A force ,nous oublions le jour que l’on est ! Soyons fort , demain ou après demain sera un autre jour et nous nous dirons « et moi qui me plaignait de la pluie et de la boue !!!. Sûr de sûr ,  nous irons voir la mer pour nous enivrer de son odeur et de ce vent si particulier de notre région. Et dire que le premier janvier quelqu’un m’a souhaité « une bonne année »
Nous nous relèverons. Mais en attendant soyons disciplinés !

« Celui qui se relève sera toujours plus fort que celui qui n’est jamais tombé »
Jerôme BOURBIGOT       

PERROS GUIREC CÖTE DE GRANIT ROSE






ESPACE TÉLÉCHARGEMENT






MIS A JOUR LE 16 DEC 2019
CALENDRIER NATIONAL AUDAX  2020 ☚ lien

MISE A JOUR DU SAMEDI 01 FEVRIER 2020

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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2019-2020_______________________________________________________________________ 
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REVUE DE PRESSE









M4SR : 2020, année blanche pour les Audax

Jérôme Bourbigot, président du M4SR, se voit contraint d’annuler la marche Audax programmées ce printemps.
Jérôme Bourbigot, président du M4SR, se voit contraint d’annuler la marche Audax programmées ce printempsDepuis le mois de février, les marcheurs des 4 saisons (M4SR), comme toutes les associations, sont à l’arrêt. Au-delà des « sorties marche » hebdomadaires, les marches Audax, spécialité du M4SR, sont elles aussi ajournées, comme l’explique le président, Jérôme Bourbigot. « Nous avions programmé un brevet de 25, 50, 75 et 100 km les 16 et 17 mai à Trégunc mais compte tenu des circonstances nous sommes contraints d’abandonner notre projet. La principale raison c’est qu’un brevet de 100 km ne s’improvise pas, les capitaines de route ne peuvent pas faire les reconnaissances nécessaires pour être prêts le jour J et les marcheurs n’auront pas fait de marches longues depuis plusieurs mois, il ne serait donc pas prudent de se lancer dans une telle distance et une vingtaine d’heures de marche. Cette année risque d’être une année blanche, et nous prévoyons de reporter ce brevet à 2021 ».

Par ailleurs, la session de formation au GPS de loisir « visorando » prévue lundi et animée par Jean-René Suignard est annulée, elle sera reportée aux premiers jours de septembre.


JUILLET 2015
Marche Audax. On ne les arrête plus
Marie-France Quiniou, Marcel Kerhino et André Le Beux ont été présentés, samedi...
Rosporden Marche Audax. On ne les arrête plus 9 juillet 2015 Marie-France Quiniou, Marcel Kerhino et André Le Beux ont été présentés, samedi... Marie-France Quiniou, Marcel Kerhino et André Le Beux ont été présentés, samedi soir, par Jérôme Bourbigot, lors de la nocturne des associations. Les sportifs du groupe de marcheurs Audax de l'association « Marcheurs des quatre saisons » se distinguent. Notamment Marie-France Quiniou, qui, en obtenant son 4e aigle d'or devient la marcheuse la plus titrée de Bretagne. Pour les non initiés, un aigle d'or représente 390 heures de marche, soit 1.950 km, effectués au fil des distances, 23 épreuves allant de 25 à 150 km, excusez du peu. Autre marcheur remarquable, Marcel Kerhino, qui, avec l'obtention de son 10e aigle d'or, devient, lui aussi, le plus titré de Bretagne. À noter qu'un autre licencié, André Saliou, vient d'obtenir son 5e aigle d'or. Belle performance aussi pour André Le Beux, qui, à bientôt 85 ans a réalisé un brevet de 100 km sur le difficile parcours de l'île d'Yeu. Associé à Marcel Kerhino, il a également participé au difficile raid du Golfe en 37 h 57, terminant respectivement 440 et 441 e sur 483 arrivants. L'an passé, il avait réalisé son 14e 200 km de marche Audax et fini le raid du Golfe du Morbihan.

20 avr. 2020

MISE A JOUR DU MARDI 21 AVRIL 2020

MISE A JOUR DU MARDI 21 AVRIL 2020

SALAMANQUE (PLAZA MAJOR )(ESPAGNE)



SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS 



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- soit sur l’application « don de sang » à télécharger gratuitement sur smartphone ou tablette. Il n’est pas nécessaire d’y avoir un compte ni une connexion internet pour y accéder.
• Afin d’accueillir les donneurs dans le respect des mesures de sécurité, il est demandé aux donneurs de : ne pas venir s’ils présentent des symptômes grippaux, ne pas venir accompagner de personnes qui ne donnent pas leur sang, respecter les gestes barrières, ainsi que les consignes transmises sur place par les personnels de l’EFS.
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N° 865
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


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