28 février 2017

MISE A JOUR DU MERCREDI 01 MARS 2017



TREGUNC (LE STERENN) (voir le plan) 

BREVET DE 25 ET 50 KM DU 05 MARS 2017 
PENSEZ A VOUS INSCRIRE
Le port de Trévignon (Trégunc)


COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 696 a reçu  704 visites
les 7 derniers jours
  
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SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DESIRENT
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ECRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulue
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .


TROUVEZ CE BULLETIN D’ADHÉSION SUR "ESPACE TÉLÉCHARGEMENT"

LES MARCHES DU JEUDI 

jeudi 02 Mars 2017 départ du centre culturel à 14 heures 


SEMAINE 09



TREGUNC (LES PIERRES DEBOUTS)






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.

 
DÉPART 9 h 00


Mercredi 01 Mars 2017 
marche sur Kernevel
vers coatloch 11.183 km

 
DÉPART 14 H 00 

Jeudi 02 Mars 2017
Marche sur Tregunc 
Saint Philibert
10.5 km



DÉPART 9 H 00 


Dimanche 05 Mars 2017
Marche sur Nevez
 Port Manech 10.432 km

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Météo en video pour la Bretagne
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 MARCHE AUDAX

LES RECONNAISSANCES A VENIR 


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LES BREVETS A VENIR


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CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017  
(lien hypertexte)

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05/03/2017
 Le 05 mars 2017
 2 X 25 KM
50 KM
M4SR
TREGUNC
7 H 45
13 H15
SALLE LE
STERENN
BOURBIGOT
JEROME
3 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
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Les Marcheurs des Quatre Saisons 

Les Projets  2017 au M4SR

Randonnée du jeudi après midi

Toujours deux sorties rando par semaine plus une le jeudi après midi départ 14 heures à partir de  la mi-Novembre ceci pour répondre aux nombreuses demandes que nous avons eues. Celle du mercredi matin sera toujours en place  elle nous servira à valider de nouveaux circuits.

Randonnée itinérante.
 En 2017 nous allons faire une randonnée de 6 jours le long du canal de Nantes à Brest en autonomie complète. C'est-à-dire en transportant tous nos effets dans un sac à dos et dormant dans des refuges le long du parcours (lesquels seront réservés tout de même à l’avance)
Cout de la balade = environ 120 €
Programmée semaine  24 de 2017 les inscriptions seront limitées à 12 participants.

 Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de  une par mois.
 
 L’hiver le lieu de départ de chaque rando ne doit pas être supérieur à un quart d’heure de voiture et l’été une demi-heure max.  
 
Le 05 Mars à Trégunc un Brevet de 25 et 50 km dessiné par Rémi Le Corre. Il innove en nous faisant passer par le bac. Ce brevet sera majoré de 1 € et le temps de passage par le bac sera neutralisé et reprendra quand tous les participants auront traversé.


Les 03 et 04 juin à Névez un brevet de 100 km 75 km 50 km et 25 km.

Le 09 septembre à Tourch
Brevet de 25 km au profit de la leucémie Espoir.

Le 03 décembre à Rosporden brevet de 25 km au profit du Téléthon.

Et bien sûr toutes les recos qui vont ensemble. 


    CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA 

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LA PHOTO DU JOUR

VERS MOULIN MER (CONCARNEAU)

RECONNAISSANCE DU 25 ET 50 KM DU 05 MARS A TREGUNC PAR M4SR



Dimanche, un froid sibérien soufflait sur Trégunc. Les arbres, les routes avec le jour qui levait son voile étaient tout gris. Sur le chemin de Sainte Elizabeth qui de loin dressait dans le ciel blafard sa silhouette décharnée, un groupe de marcheurs se déplaçaient à vive allure. Leurs respirations projetaient au devant d'eux des petits nuages de vapeurs. Ils étaient partis pour un périple de 50 km sur un parcours dessiné par Rémy, le local de l'étape. De toute la journée, la température ne s'est guère élevée. Le parcours les a conduit le matin vers trévignon puis l'après midi vers la ville close à Concarneau. Le Passage par le bac fut un petit moment de repos pour les marcheurs et aussi pour le déroulement du brevet. A la sortie du bac, le chemin reprenait et les temps de passage était automatiquement mis à jour après la neutralisation de ce passage qui a duré 8 mn et 25 secondes.
à 17 h 53 tous sont arrivés à bon port. 
 les photos du jour avec ce lien

BREVET DE 25 KM AU MOULIN VERT A QUIMPER


Dimanche 19 Février 2017 Brevet de 25 km avec Roger Le Roux

Cliquer sur ce lien pour visionner les photos

ESPACE TELECHARGEMENT






BULLETIN D’ADHÉSION M4SR



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BULLETIN D'ENGAGEMENT SUR LE 25 ET 50 KM DE TREGUNC LE 05 MARS 2017
Mise à jour le 30 janvier 2017


CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017
Mise à jour du 07 Décembre 2016
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CALENDRIER NATIONAL DES MARCHE AUDAX 2017  
 Mise à jour du 05 Décembre 2016 

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS "OU CHEZ NOUS"








Le dimanche 30 avril à partir de 7h30, l’association Oligocyte Bretagne Ouest en partenariat avec les randonneurs des Sentiers du Stangala  organise Randoligo 2017, sa randonnée annuelle  avec 4 parcours au choix ( 5.5 km,8 km,12 km et 20 km)  au départ du Bourg de Langolen ( 29) Salle polyvalente Stade Municipal.

Le professeur Antoine Carpentier ,  chef du service de neuro-oncologie du CHU AP-HP Avicenne de Bobigny

sera présent et fera un point  sur l'état de ses recherches sur le traitement des tumeurs cérébrales

cancéreuses. 

.Participation demandée : 5 € . Collation Offerte .  Buvette et  vente de sandwiches sur le lieu de départ.


REVUE DE PRESSE


Cinquante participants à l'Audax du Moulin-Vert


  • Les cinquante participants ont parcouru 25 km.
    Les cinquante participants ont parcouru 25 km. | 
Les Marcheurs de Cornouaille ont organisé dimanche une marche Audax de 25 km, avec un départ et une arrivée à l'école Léon-Goraguer du Moulin-Vert.
Cinquante participants ont pris part à l'événement. Conduits par des capitaines de route expérimentés, ils ont marché à une allure constante de 6 km/h. Ils ont pris le départ à 7 h 45, direction Créac'h Gwen, puis le chemin du halage, avant de rejoindre le refuge de la SPA, où a eu lieu la pause avec déjà 13 km sous les semelles. Plus tard, le circuit les a emmenés au port du Corniguel, à Kermoizan, Penhars puis Coatligavan, pour un retour à l'école Léon-Goraguer à 12 h 15
Le prochain Audax aura lieu à Trégunc le 5 mars, à partir de la salle Le Steren. Il est organisé par les Marcheurs des 4 saisons de Rosporden, avec un brevet de 25 et 50 km ouvert à tous.
Contact : Jérôme Bourbigot, 02 98 59 20 78 ou 06 31 32 89 16.

Les Marcheurs de Cornouaille Quimper ont organisé, dimanche, une marche Audax de 25 km, au départ de l'école Léon-Goraguer du Moulin-Vert. Cinquante participants y ont pris part, à une allure constante de 6 km/h ? strictement respectée ?, conduite par des capitaines de routes expérimentés. Le départ s'est fait à 7 h 45 en direction de Créac'h-Gwen, puis du chemin de halage. Après une pause au 13e km, le groupe est reparti vers le port du Corniguel, Kermoysan, Penhars puis Coat Ligavan pour un retour à l'école Léon-Goraguer à 12 h 15. Le prochain Audax aura lieu à Trégunc le 5 mars. Il sera organisé par les Marcheurs des quatre saisons de Rosporden avec un brevet de 25 et 50 km ouvert à tous. Renseignements au 02.98.59.20.78 ou au 06.31.32.89.16.

Hier, dimanche, l'association War Maez rando a organisé, pour la première fois, un Audax de 25 km sur la commune. 60 personnes, menées à une allure régulière de 6 km/h, par quatre capitaines de route, Francine Chever, Catherine Larzul, Jean Alain Bescond et Gilbert Floch ont participé à cette marche. Deux boucles (14 et 11 km) étaient au programme. La première a mené le groupe vers Fao Glaz, le moulin du Fao, Languivoa et le moulin de Trémillec.
Après une pause ravitaillement de 20 minutes à la salle polyvalente, les marcheurs se sont dirigés via l'ancienne voie ferrée, au plan d'eau du Moulin Neuf avec le retour sur le bourg par Rostual et Kerbéron.

Ils étaient une soixantaine dimanche matin à arpenter les routes de Tréméoc et du sud-est de Plonéour pour un brevet Audax de 25 km organisé par War Maez, association de randonnée de Plomeur. Partis à 7 h 45, les marcheurs ont affronté le vent et la pluie à un rythme de 6 km/h, imposé par les meneurs Francine Chever, Catherine Larzul et Jean-Alain Bescond, achevant ainsi leur marche à 12 h 15. Ils se retrouveront le 19 février pour un autre brevet de 25 km dans le quartier du Moulin-Vert à Quimper.










21 février 2017

MISE A JOUR DU MERCREDI 22 FEVRIER 2017


'Isole à Scaer



COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

Le n° 695 a reçu  656 visites
les 7 derniers jours
  
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Toilettes publiques


SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
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André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
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LES MARCHES DU JEUDI 

jeudi 23 Février 2017 départ du centre culturel à 14 heures 


LA PHOTO DE LA SEMAINE

LE GEAI

BREVET DE 25 KM AU MOULIN VERT A QUIMPER


Dimanche 19 Février 2017 Brevet de 25 km avec Roger Le Roux

Cliquer sur ce lien pour visionner les photos

BREVET DE 25 KM A TREMEOC




Dimanche 05 Février, départ du centre culturel à 6h45 sous un ciel plombé, il tombe une pluie froide. Nous voilà partis pour le pays bigouden. Dès le départ, c'est 60 marcheurs qui sont à ce deuxième  rendez-vous de 2017.
André Saliou nous fait son retour après une absence de 2 mois. Le peloton tout de jaune vêtu s'élance dans la nuit. Elle fait de la résistance au jour qui essaie de pointer son nez. Le Brevet se décomposait en deux boucles de 14 et 11 km. Le temps s'est maintenu correctement pendant les 21 premiers km mais les quatre derniers km se sont fait sous une pluie battante et très froide. Le pot de l'amitié du retour au stade de Tréméoc a réchauffé tout le monde, servi par de sympathiques bénévoles. 
Le Prochain Brevet sera encore un 25 km au départ du Moulin vert à Quimper, le 19 Février 2017 départ 7h45.
Suivra le deuxième 50 km de l'année qui sera conduit par le M4SR de Rosporden sur un circuit dessiné par Rémy Le Corre  

Avec le lien suivant regarder les photos du jour (photos Jérôme Bourbigot)

TOUTES LES PHOTOS DU BREVET DE 25 KM (CLIQUER SUR CE LIEN)

SEJOUR A MADAGASCAR





À tous les destinataires recevez cette carte postale virtuelle qui relate mon séjour de 3

semaines dans cette île grande comme la France et le Benelux et peuplée de seulement 23 millions

de malgaches répartis en 18 ethnies! Alors que chez nous nous avons deux ethnies, les bretons et les

autres ! Le malgache est très accueillant chaleureux envers les Vazhas que nous sommes. Les

paysages sont époustouflants à l'infini, allant de la forêt d'eucalyptus au désert herbeux des plateaux

du centre.

Notre séjour s'est soldé par 70 h de randonnées entrecoupées de visites, de découvertes,

d'échanges fructueux avec la population locale.