30 déc. 2019

MISE A JOUR DU MARDI 31 DECEMBRE 2019

MISE A JOUR DU MARDI 31 DECEMBRE 2019


BONNE ANNEE 2020 (Dimanche 29 Décembre 2019)


SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS
MISE A JOUR DU MARDI 31 DECEMBRE 2019
BONNE ANNEE 2020
SEMAINE 01
COURSE DU SOLSTICE MOUSTERLIN FOUESNANT
DERNIER BREVET DE L'ANNEE A PLOZEVET UN 25 KM
BALADE DE LA SEMAINE
ESPACE TELECHARGEMENT
CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS
REVUE DE PRESSE
 LE BLOG DE LA SEMAINE lien

NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2019 : CLUGNAT ET PLOMEUR


COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


INSOLITE


SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@orange.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

 ADHESION 2019-2020 






CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.

POUR INFO 

LES BLOUSONS SONT ARRIVES 

LES RECLAMER AUPRES DE DANIELLE BOURBIGOT (06-28-78-04-69)
AVANT LA SORTIE POUR QU'ELLE AIT LE TEMPS DE VOUS LES PREPARER. 



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IDEE CADEAU DE NOEL

Germaine, Ginette, Marie-Jeanne et les autres… Femmes du pays de l’Aven, femmes tout court

Elles sont nées juste avant guerre du côté de Rosporden, Douarnenez, Pont Aven, Concarneau. Entre femmes elles se confient sur leur vie.

Anne Lecourt, écrivaine, avec l’aide d’un groupe de bénévoles de “Chemins de Faire”( passeuses de lien,) nous rapporte  les récits de vies de femmes du pays de l’Aven

En Vente au Centre social aux heures d’ouverture :
Du lundi au vendredi : de 9h à 12 h et de 14h à 17h30

EN PLUS
Une vente est prévue le samedi 14 décembre 2019 de 9h à 12h
 en présence d’Anne Lecourt qui se fera un plaisir de vous dédicacer le livre.

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UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
NATIONAL 2020 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019 lien

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PHARE DE L'ILE VIERGE (PLOUGUERNEAU)



BONNE ANNEE 2020



SEMAINE 01


JUIN 2004 BREVET DE 150 KM EN FINISTERE




RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
Place du 8 mai 1945
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INFOS 
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La Balade le long du GR 34  sera décalée à la semaine 23  environ du 01 juin au 08 juin 2020
Les inscription seront prises à partir de ce jour. Le détail du périple sera dévoilé dans les prochaines semaines. 
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TOUR DE BRETAGNE CYCLISTE
BENEVOLES
pensez à retourner votre inscription merci
le Bureau
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POUR AGRANDIR LE PLAN CLIQUER SUR LA PHOTO


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Mercredi 01 Janvier 2020
DÉPART 09H00
PAS DE SORTIE PROGRAMMEE
vous pouvez poser un RTT


TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  02Janvier 2020 
DÉPART 14H00
Marche sur Concarneau (129)
 10 km
Départ  de la plage du Parking de Centre Leclerc
(trajet:  18 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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Dimanche05 Janvier 2020
DÉPART 09H00
Marche sur Elliant(237)
 10 km
Départ Salle Polyvalente Elliant
(trajet:  08 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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SECURITE PIETONS
Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires 
(article R412-35).
En groupe : 
Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie 
(article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.
En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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Suivez nous au fil des photos sur
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19-janv.-20 - 25-50 KM
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45    13 H 15
CENTRE CULTUREL
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             
TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
INSCRIPTIONS :avant le 16 janvier 2020 au soir
 Tarifs en vigueur dans les club bretons à partir du 1er janvier 2020
DISTANCE PRIX
25 KM 6 € 
50 KM 21 € avec repas et 12€ sans repas 
75 KM 27 €
100 KM 33 €  
125 KM 37 €  
150 KM 47 €
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9-févr.-20 25 KM 
MARCHEURS DE CORNOUAILLE
PLONEIS 7 H 45     
SALLE JOSEPH SALAUN
LE ROUX ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU 29170 FOUESNANT                 TEL: 02 98 56 07 98            maryannick.leroux@orange.fr 
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Rosporden le Mardi 14 Janvier 2020
départ de la remise du moulin à 7 h 45 pour 2 boucles de 25 km
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Plomeur le Mardi 03 mars 2020
départ de la salle polyvalente près de la mairie à 7 h 45 
Reco du brevet de 25 km  

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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€




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jardin à  (Kernevel)


COURSE DU SOLSTICE A MOUSTERLIN (FOUESNANT)





Aujourd'hui j'ai participe a la corrida de quimper 6km départ a 16h30. (29/DEC 2019)



DERNIER BREVET DE L'ANNEE A PLOZEVET UN 25 KM


25 KM DE PLOZEVET   lien 
PHOTOS A.SALIOU
Un temps pluvieux, venteux, sur la mer aucun bateau, seules quelques mouettes luttaient contre le vent. 27 Marcheurs à « PLOZEVET » pour le dernier brevet de l’année.  Nous avons été superbement accueillis de façon magistrale  par une équipe de bénévoles au top. Le petit chocolat de la fin valait une visite du père noël. bravo à tous.  

LES CHOCOLATS DE NOEL 

BALADES DE LA SEMAINE

BALADE AU CAP COZ





BALADE A TOURC'H

L'ARBRE DE JUSTICE 
LE FOUR A PAIN DE "KERLATOUS"

ESPACE TÉLÉCHARGEMENT






MIS A JOUR LE 16 DEC 2019
CALENDRIER NATIONAL AUDAX  2020  lien

NOUVEAU

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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2019-2020_______________________________________________________________________ 
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CHEZ NOUS OU CHEZ NOS VOISINS










REVUE DE PRESSE

Les candidats au brevet Audax bravent la pluie





Pile à l’heure à 10 h 45, les marcheurs du brevet Audax émergent sous la pluie et dans le vent du côté de Pors-Poulhan.
Pile à l’heure à 10 h 45, les marcheurs du brevet Audax émergent sous la pluie et dans le vent du côté de Pors-Poulhan.
Pluie et vent n’ont guère épargné les participants au brevet Audax de 25 km se déroulant, dimanche, à Plozévet.
Vingt-sept marcheurs étaient néanmoins au départ à 7 h 45, venus de Moëlan-sur-Mer, Rosporden, Quimper et du Pays bigouden.
Armés de leurs chaussures de marche et de cirés, le petit groupe a sillonné les routes de la commune entre terre et mer, un circuit qui leur était proposé par les Marcheurs de Cornouaille.

Le prochain brevet Audax sera proposé à Rosporden le 19 janvier sur deux circuits de 25 et 50 km.


23 déc. 2019

MISE A JOUR DU MARDI 24 DECEMBRE 2019

MISE A JOUR DU MARDI 24 DECEMBRE 2019




SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS



COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009


INSOLITE


SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@orange.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

 ADHESION 2019-2020 






CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.

POUR INFO 

LES BLOUSONS SONT ARRIVES 

LES RECLAMER AUPRES DE DANIELLE BOURBIGOT (06-28-78-04-69)
AVANT LA SORTIE POUR QU'ELLE AIT LE TEMPS DE VOUS LES PREPARER. 



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IDEE CADEAU DE NOEL

Germaine, Ginette, Marie-Jeanne et les autres… Femmes du pays de l’Aven, femmes tout court

Elles sont nées juste avant guerre du côté de Rosporden, Douarnenez, Pont Aven, Concarneau. Entre femmes elles se confient sur leur vie.

Anne Lecourt, écrivaine, avec l’aide d’un groupe de bénévoles de “Chemins de Faire”( passeuses de lien,) nous rapporte  les récits de vies de femmes du pays de l’Aven

En Vente au Centre social aux heures d’ouverture :
Du lundi au vendredi : de 9h à 12 h et de 14h à 17h30

EN PLUS
Une vente est prévue le samedi 14 décembre 2019 de 9h à 12h
 en présence d’Anne Lecourt qui se fera un plaisir de vous dédicacer le livre.

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UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
NATIONAL 2020 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019 lien

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SEMAINE 52


JUIN 2004 BREVET DE 150 KM EN FINISTERE




RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
Place du 8 mai 1945
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INFOS 
La Balade le long du GR 34  sera décalée à la semaine 23  environ du 01 juin au 08 juin 2020
Les inscription seront prises à partir du 01 janvier 2020

TOUR DE BRETAGNE CYCLISTE
BENEVOLES
pensez à retourner votre inscription merci
le Bureau
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POUR AGRANDIR LE PLAN CLIQUER SUR LA PHOTO


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Mercredi 25 Décembre 2019
DÉPART 09H00
PAS DE SORTIE PROGRAMMEE
vous pouvez poser un RTT


TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  26 Décembre 2019
DÉPART 14H00
Marche sur Fouesnant (388)
 10 km
Départ  de la plage de Cap Coz  
(trajet:  27 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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Dimanche 29 Décembre 2019
DÉPART 09H00
Marche sur Tourch ()
 10.4 km
Départ place de l'église à Tourch
(trajet:  08 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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SECURITE PIETONS
Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires 
(article R412-35).
En groupe : 
Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie 
(article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.
En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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Suivez nous au fil des photos sur
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19-janv.-20 - 25-50 KM
M.4.S.R. ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45    13 H 15
CENTRE CULTUREL
BOURBIGOT JEROME

3 RUE D ANJOU 29140 ROSPORDEN                             
TEL 02 98 59 20 78                             06 31 32 89 16  jbourbigot@orange.fr
INSCRIPTIONS :avant le 16 janvier 2020 au soir
 Tarifs en vigueur dans les club bretons à partir du 1er janvier 2020
DISTANCE PRIX
25 KM 6 € 
50 KM 21 € avec repas et 12€ sans repas 
75 KM 27 €
100 KM 33 €  
125 KM 37 €  
150 KM 47 €
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9-févr.-20 25 KM 
MARCHEURS DE CORNOUAILLE
PLONEIS 7 H 45     
SALLE JOSEPH SALAUN
LE ROUX ROGER
CHEMIN DU CHÂTEAU D EAU 29170 FOUESNANT                 TEL: 02 98 56 07 98            maryannick.leroux@orange.fr 
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Rosporden le Mardi 14 Janvier 2020
départ de la remise du moulin à 7 h 45 pour 2 boucles de 25 km
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Plomeur le Mardi 03 mars 2020
départ de la salle polyvalente près de la mairie à 7 h 45 
Reco du brevet de 25 km  

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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€




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Doëlan (29)