29 juil. 2019

MISE A JOUR DU MARDI 30 JUILLET 2019

MISE A JOUR DU MARDI 30 JUILLET 2019




SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS




NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2019 :


COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009



INSOLITE


SANS COMMENTAIRES


M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DÉSIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSÉES
ÉCRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .
 ADHESION 2018-2019 





CECI PEUT SUREMENT VOUS PLAIRE.


UNE MISE A JOUR DU 18 FEVRIER  2019 EST EN LIGNE 

PROGRAMME ANNUEL AUDAX
DE BRETAGNE 2018 -2019 
EST DISPONIBLE SUR L'ESPACE TELECHARGEMENT

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 ALBUMS PHOTOS AUDAX 2019☚ lien
  
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Anse du saint Laurent (Concarneau)



SEMAINE 31



RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30
départ le dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel



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Ajouter une légende
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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.


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Mercredi 31 Juillet 2019
DÉPART 8H30
Marche sur Rosporden (072)
Balade au départ du Centre Culturel
11.5 km
(trajet: 0 mn)
TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO
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Jeudi  01 Aout 2019
DÉPART 14H00

marche sur Concarneau (027)
Départ  du Passage lanriec
12.6 km

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Dimanche  04 Aout 2019
DÉPART 8H30
marche sur Saint Yvi (045)
Départ chapelle de locmaria
10.3 km
(trajet:  7 mn)
 TRAJET ROSPORDEN - DEPART RANDO

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SECURITE PIETONS

Voici des éléments de réponse pour le déplacement des piétons :

Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons (trottoirs, accotements), ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires (article R412-35).

En groupe : 

Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie (article R412-42 I et II).
Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.

En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne.
Maximum 20 mètres de long
Si un groupe, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R412-42 III).
Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second.
Pour une meilleure visibilité, le port de vêtements clairs est recommandé, avec brassards de sécurité ou gilet fluo.  
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Suivez nous au fil des photos sur
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BREVET DE 25 KM A TOURCH 
départ de la salle polyvalente 7h45



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N' OUBLIEZ PAS VOTRE VERRE PERSO 
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AUDAX INFOS 
    CALENDRIER 2018 NATIONAL
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€
Balade de Conques à Moissac

10 jours de Balade sur le mythique chemin de


« Saint Jacques de Compostelle. GR65.


Du 13 Septembre 2019 au 25 septembre 2019. 
CONCQUES

MOISSAC











Les étapes :
Conques - Livinhac le haut
Livinhac le haut - Figeac
Figeac -Grealou
 Grealou - Mas de jantille
  Mas de jantille - Varaire
 Varaire - Le pech
Le pech - Les Mathieux
Le Mathieux - Lescabanes 
Lescabanes - Lauzerte
Lauzerte - Moissac 

Les inscriptions sont prises .Le nombre de personnes sur cette aventure ne dépassera pas huit. (pour cause de places dans les hébergements)



BALADE SEMAINE 30

L'ISOLE A MELLAC (29)

SEMAINE 30  ☚ lien
LA FORET FOUESNANT

BALADE DES TROIS PORTS A MOELAN SUR MER
Randonnée des trois ports à Moëlan Sur Mer

Le 28 juillet 2019 s’est déroulée la Rando Raid des trois ports à Moëlan Sur Mer en faveur de l’association Pas à Pas avec Alexia .

Deux types d’épreuves étaient proposés aux participants :
- Sortie VTT sur différentes distances : 25, 50, 68, 84 ou 100 kilomètres .
- Randonnée pédestre sur 7, 13, 18 ou 23 kilomètres .

Quelques marcheurs audax ont participé à cette randonnée pédestre : Marie France, Geneviève, Blandine , Marie-Hélène , Albert , Laurent .

Notre ami Jean L et son équipe , nous avait tracés un très beau circuit , très varié (sentier , sous bois , bord de côte.... ) mais  aussi très bien signalé que ce soit par des indications aux sol ou des rubans balise ... impossible de se perdre !
Par contre sur les circuit VTT des personnes malveillantes avaient déplacé , supprimé les indications nécessaires pour retrouver son chemin . 

La participation a été moyenne  pour ce genre de manifestation :
- 450 vététistes
- 250 marcheurs
En effet en 2017 le nombre de participants approchait les 1200 .

Un grand merci à Jean , à toute l’équipe des bénévoles pour leur travail , leur  accueil sympathique .....
Il est à noter que les  ravitaillements étaient très variés et diversifiés

André Saliou


PS: En raison d’un problème technique sur mon appareil  la qualité des photos est moyenne .  
PLAGE DE KERFANY (MOELAN SUR MER)

MOELAN BALADE DES TROIS PORTS ☚ lien

BALADE A LA JOURNEE AU HUELGOAT (29)



Départ aux aurores de la cité des étangs pour les marcheurs des quatre saisons. Nous sommes arrivés au Huelgoat sous le ciel un peu plombé mais qui s'est vite éclairci. Le circuit s'enfonce dans les bois le long d'un canal qui serpente dans les sous-bois pour aller jusqu'à l'entrée des mines d'argent du pays. Après le pique-nique, le profil s'élève et nous pénétrons toujours dans la forêt par des chemins parfaitement dessinés et nous passons par des endroits où le "diable" et les fées sont omniprésents. "Le trou du diable, le gouffre" La fontaine aux fées……puis la fameuse roche que chacun aura eu  à cœur de faire bouger. 20 marcheurs pour cette magnifique journée orchestrée par "Marcel Guénal et Eliane Quéré" membre du club. Une prochaine journée sera programmée en Aout. Très belle journée au final.
Merci Marcel Merci Eliane pour le parcours.
LE HUELGOAT (PHOTOS JBOURBIGOT) ☚ lien

LE HUELGOAT (PHOTOS EQUERE) ☚ lien




LA BALADE DES ABERS EN 6 JOURS (M4SR)

LE PORT DE PORTSALL

Après la fête le vendredi soir, nous sommes tous rentrés préparer nos bagages pour une nouvelle aventure. Ce Mardi 25 juin, nous avons pris le train vers le « Conquet » pour la première étape de notre périple en autonomie de 6 jours. Le temps était là, beau et pas trop chaud. Nous dirions même idéal pour la marche. Si les autres contrées se sont plaintes de

la canicule, nous nous avons été épargnés 25° max. Nous sommes dès le départ allés faire nos courses pour le repas du soir et le petit dej du lendemain. Le tout réparti dans les 12 sacs des participants. Les premiers pas se sont fait à marée basse sans les chaussures en traversant un petit bras de mer asséché par la marée basse (une passerelle en réparation interdisant le passage à marée basse). Les premiers paysages sont déjà enchanteurs et prometteurs. Chacun avance du pas qu’il a choisi. Deux d’entre-nous, Eliane et Yvonne n’ont jamais fait de balade avec sac à dos sur plusieurs jours. Les plus expérimentés sont à l’écoute des derniers réglages dans le port du sac et en conseils de toutes sortes concernant les petits soins de tous 
les jours apportés aux pieds et autres petits bobos qui apparaissent au fil des kilomètres. Le premier jour finit à « Ploumoguer». Au matin, le ciel n’est pas optimiste et la pluie pas très forte  ne tarde pas à apparaître. Qu’à cela ne tienne, nous avons prévu les capes. Deux heures après, elles retournent dans les sacs. A l’Aber Ildut, nous traversons celui-ci par une petite navette, une petite croisière en somme. De l’autre côté, le soleil est là pour le pique-nique. La température est toujours bonne pour la marche. La côte nous montre ses belles couleurs, les fleurs et le parcours nous enchantent. Nous arrivons à « Porspoder » sans encombre. Après le rituel des courses, nous voici au gite d’étape.
Le lendemain, en route vers 
d’autres paysages toujours aussi beaux. En arrivant devant « Portsall », le souvenir du géant de tôles brisées nous revient à l’esprit. Sur un belvédère à l’entrée du petit port, la ville et le bleu de l’eau nous apparaissent. Il est là ce petit port martyrisé mais qui tel un phœnix a su renaitre de ses cendres. Seule l’encre du monstre d’acier rappelle la catastrophe. Ce jour,où se levant, les riverains n’ont pas entendu le clapotis des vagues. Les oiseaux englués ne criaient plus et cette odeur affreuse qu’il devait y avoir dans l’air avant de voir l’horreur de cette catastrophe. 40 ans après, nous sommes arrivés dans un paysage de carte postale. Le sable immaculé, l’eau étonnamment bleue Elle est belle cette petite ville, les hommes, les femmes et dame nature ont travaillé sans relâche pour lui rendre tout son éclat. Le lendemain, direction « l’Abers
Benoit ». Nous faisons nos courses à « Saint Pabu où le commerçant nous envoie toutes les courses à notre étape. « le manoir de Trouzilit »
 Samedi 29 juin, nous nous dirigeons vers « l’Aber Wrac’h. A l’entrée de la ville, nous trouvons notre gite très « Spartiate » décevant. Mais souvent sur internet c’est plus joli, la réalité me laisse un peu désappointé mais à l’heure du repas notre hôte se surpasse par sa gentillesse et le repas qu’il nous sert est inattendu de qualité. Dans le gite il y a aussi des plongeurs qui ont passé la journée au fond de l’eau sur l’épave
de « l’Amoco » Le lendemain c’est déjà le dernier jour de balade vers « Lilia et son mythique phare, le plus haut d’Europe « 82 mètres ». Chemin faisant, nous descendons dans les profondeurs de l’Aber Wrac’h en passant par le chantier du « père Jaouen. Le moulin de l’enfer nous indique le retour vers la mer. A l’arrivée sur les côtes, l’émerveillement des eaux bleues et de ses plages très longues au sable si fin et blanc nous laissent sans voix avant de voir se profiler à l’horizon la silhouette du phare de l’ile vierge qui s’élève dans le ciel bleu. Une belle dernière soirée dans le gite et le lendemain retour à la maison. Le bilan de la semaine est édifiant. c’était le bonheur à l’état pur, ravi de savoir que les novices ont parcouru cette balade magnifique. Les volontaires  ne devraient pas manquer encore l’an prochain pour la suite.
LE PHARE DE L'ILE VIERGE

 LE CONQUET - PLOUMOGUER (PHOTOS JB)      ☚ lien
PLOUMOGUER - PORSPODER PHOTOS JB  ☚ lien
PORSPODER - PORTSALL PHOTOS JB☚ lien
PORTSALL - MANOIR DE TROUZILIT PHOTOS JB ☚ lien
MANOIR DE TROUZILIT - L'ABER WRAC'H PHOTOS JB ☚ lien
L'ABER WRAC'H - LE PHARE DE L'ILE VIERGE PHOTOS JB ☚ lien





LA BALADE GOURMANDE DE MELGVEN 2019



LES PHOTOS DE LA BALADE GOURMANDE (JBOURBIGOT) ☚ lien


BIENTÔT CHEZ NOUS ET CHEZ NOS VOISINS









départ de la salle polyvalente 7h45




Compléter les infos en visualisant http://vttrando.free.fr/ avec ce lien

ESPACE TELECHARGEMENT





BREVET DE MARCHE AUDAX 2018 2019
MISE A JOUR DU 18 FEVRIER 2019
Modification de ce jour par Questembert: 03 fevrier 2019
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BULLETIN D’ADHÉSION M4SR

ADHESION AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS(2018-2019)_______________________________________________________________________ 
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REVUE DE PRESSE





Aven animation. Une balade gourmande entre les chapelles





Le top départ est donné à la chapelle de Bonne Nouvelle par Héric Caillarec, d’Aven animation.
Le top départ est donné à la chapelle de Bonne Nouvelle par Héric Caillarec, d’Aven animation.

La première balade gourmande organisée par Aven Animation dans la commune a rencontré un beau succès, mardi soir. Elle a rassemblé 80 personnes environ.
Tout commence à Bonne-Nouvelle. Avant de prendre le départ, les marcheurs ont pu visiter la chapelle et profiter des informations fournies par Monique Tallec d’HPPR (Histoire et patrimoine du Pays de Rosporden) et par certains visiteurs, qui ont partagé la connaissance de quelques détails de l’architecture.
Le groupe emmené par les Marcheurs des 4 saisons de Rosporden a rejoint la chapelle de Coat An Poudou par les chemins ombragés, pour une première étape culturelle et gastronomique. Sur place, Mlle Moser, du Manoir de Minuellou, a raconté la chapelle et ses petits secrets, avant que les marcheurs soient invités à goûter aux produits régionaux : charcuteries et fromages.



image: https://www.letelegramme
Pause gourmande à La Fontaine Blanche

Rassasiés, ils ont pris le chemin du retour, qui faisait étape au four à pain de la Fontaine blanche, où la fournée de pains et de brioches de Manu finissait de cuire. Des pains et brioches à déguster sur place et à emporter.



image: 
Manu sort une fournée de brioches qui ont vite trouvé des amateurs.


À l’inscription, les participants ont reçu un ticket qui a servi de support à une tombola. Trois personnes ont gagné des menus à déguster à Rosporden lors des soirées de l’Été sur la place, du 19 juillet au 23 août (spectacles gratuits). Il s’agit des numéros 34, 62 et 57.

© Le Télégramme



marcheurs des 4 saisons. 

Cent vingt km dans les Abers


C’est une belle balade au Pays des abers que s’est offert le club des Marcheurs des quatre saisons (M4SR). Durant six jours, ils ont randonné tout au long de la côte. « Nous étions douze marcheurs à participer à cette sortie à la semaine, en partant de Ploumoguer jusqu’à l’aber Wrac’h et Lilia (Le phare de l’île vierge), en passant par Portsall, l’aber Benoît ou encore le manoir de Trouzilit. Avec une moyenne de 20 km par jour, c’est une sortie au plus près de la nature qui a été très appréciée, au point que nous projetons déjà de continuer le long de cette côte l’an prochain », commentait Jérôme Bourbigot, président de l’association.





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