27 déc. 2016
SEMAINE 52
 |
| chapelle de Locmaria (Saint Yvi) |
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00
au centre
culturel
---------------------------------------------------------  |
| Bourg de Saint Yvi |
DÉPART 9 H 00
Mercredi 28 Décembre 2016
marche sur Melgven
salle polyvalente 11.141 km
DÉPART 14 H 00
Jeudi 29 Décembre 2016
Marche sur Beuzec conq
(tour du Moros)
9.539 km
DÉPART 9 H 00
Dimanche 01 JANVIER 2017
salle polyvalente 11.141 km
DÉPART 14 H 00
Jeudi 29 Décembre 2016
Marche sur Beuzec conq
(tour du Moros)
9.539 km
DÉPART 9 H 00
Dimanche 01 JANVIER 2017
RTT POUR TOUT LE MONDE
_____________________________________
Bulletin météo en video pour la Bretagne
La page du M4SR sur Facebook
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MARCHE AUDAX
Jean-Michel Vincelot: président de l'UAF
LES RECONNAISSANCES A VENIR
------------------------------------------------------
DIMANCHE 08 JANVIER 2016
Reconnaissance du circuit du 22 Janvier deux fois 25 km en journée. Prévoir repas de midi sorti du sac.
(pique-nique dans les locaux de chemins de faire à 100m)
départ de la remise du moulin 7h45
Mardi 10 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
Mardi 17 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
LES BREVETS A VENIR
Jean-Michel Vincelot: président de l'UAF
LES RECONNAISSANCES A VENIR
------------------------------------------------------
DIMANCHE 08 JANVIER 2016
Reconnaissance du circuit du 22 Janvier deux fois 25 km en journée. Prévoir repas de midi sorti du sac.
(pique-nique dans les locaux de chemins de faire à 100m)
départ de la remise du moulin 7h45
Mardi 10 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
Mardi 17 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
LES BREVETS A VENIR
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CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017
(lien hypertexte)
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22/01/2017
2 X 25 KM
50 KM
M4SR ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45
13 H 15
REMISE DU
MOULIN
BOURBIGOT
JEROME
4 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
Ou tel : 06 31 32 89 16 / 02 98 59 20 78
____________________________________________________________________________
(lien hypertexte)
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22/01/2017
2 X 25 KM
50 KM
M4SR ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45
13 H 15
REMISE DU
MOULIN
BOURBIGOT
JEROME
4 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
LIEN CI-DESSOUS
Pensez à s'inscrire pour commander le repas de midi avant le 18 janvier 2017Ou tel : 06 31 32 89 16 / 02 98 59 20 78
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05/02/2017 25 KM
WAR MAEZ PLOMEUR
TREMEOC
WAR MAEZ PLOMEUR
TREMEOC
7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
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Les Projets 2017 au M4SR
Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de une par mois.
CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA
Les Marcheurs des Quatre Saisons
Les Projets 2017 au M4SR
Randonnée
du jeudi après midi
Toujours
deux sorties rando par semaine plus une le jeudi après midi départ 14
heures à partir de la mi-Novembre ceci pour répondre
aux nombreuses demandes que nous avons eue. Celle du mercredi matin sera
toujours en place elle nous servira à
valider de nouveaux circuits.
Randonnée
itinérante.
En 2017 nous allons faire une randonnée de 6
jours le long du canal de Nantes à Brest en autonomie complète. C'est-à-dire en
transportant tous nos effets dans un sac à dos et dormant dans des refuges le
long du parcours (lesquels seront réservés tout de même à l’avance)
Cout de la balade = environ 120 €
Programmée semaine 24 de 2017 les inscriptions seront limitées à
12 participants.
Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de une par mois.
L’hiver le lieu de départ de chaque rando ne doit
pas être supérieur à un quart d’heure de voiture et l’été une demi-heure
max.
Les marches
Audax 2017
Le 22 janvier un brevet de 25 et 50 km
Le 05 Mars à Trégunc un Brevet de 25 et 50 km dessiné par Rémi Le
Corre. Il innove en nous faisant passer par le bac. Ce brevet sera majoré de 1
€ et le temps de passage par le bac sera neutralisé et reprendra quand tous les
participants auront traversé.
Les 03 et 04 juin à Névez un brevet de 100 km 75 km 50 km et 25 km.
Le 09 septembre à Tourch
Brevet de 25 km au profit de la leucémie Espoir.
Le 03 décembre à Rosporden brevet de 25 km au profit du Téléthon.
Et bien sûr toutes les recos qui vont
ensemble.
CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA
--------------------------------------------------------------------------
BREVET DE 25 KM A PLONEIS
CLIQUER SUR LE TITRE POUR VISUALISER LES PHOTOS
PUIS EN HAUT A DROITE POUR VOIR LES PHOTOS EN DIAPORAMA
C'est par une belle matinée fraîche et
ensoleillé que les Marcheurs de Cornouaille ont accueilli dimanche 80
marcheurs pour des brevets Audax de 25 km dans les environs de Plonéis.
Dès 7 h 45, dans la nuit encore noire, les 80 participants, venus de
Quimper, Fouesnant, Rosporden, Plomeur, Brest et bien sûr de Plonéis,
ont pris le départ depuis la salle Joseph-Salaun, profitant de la
campagne de Guengat et de Plonéis, arrosée d'un beau soleil. Ce sport,
consiste à marcher pendant quatre heures d'affilée sur une distance de
25 km, à une vitesse constante de 6 km/h sous la conduite d'un capitaine
de route. De retour à 12 h 15 précise, un pot de l'amitié et la remise
des brevets ont clôturé cette belle matinée. Le prochain Audax, un 25/50
km sera organisé par M4SR Rosporden à partir de la Remise du moulin, à
Rosporden.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
ILLUMINATIONS DE LOCRONAN
CLIQUER SUR LE TITRE POUR VISUALISER LES PHOTOS
PUIS EN HAUT A DROITE POUR VOIR LES PHOTOS EN DIAPORAMA
 |
| NOEL A LOCRONAN |
NOCTURNE DU SOLSTICE D'HIVER 2016
NOCTURNE DU SOLSTICE D'HIVER 2016
___________________________
Pendant que certains se lançaient sur
un 25 km
audax à
Ploneis le dimanche 18 décembre 2016 à
7h45, la veille deux félés du club, Yves et moi partaient à 17h24 heure du
coucher du soleil de la nuit la plus longue de l'année 2016, pour une boucle de
2 km
entièrement plate, à parcourir le plus grand nombre de fois possible afin de
réaliser le plus de kilomètre et ceci
jusqu'au lever du même soleil le lendemain dimanche 18 à 9h03 !!!! Le
groupe de 70 coureurs et marcheurs prenaient le départ
pour une longue nuit sur le parcours le
plus beau du Finistère, voir du monde !!! en l'occurrence la pointe de
Mousterlin !!!
Le temps était idéal pour ce genre
d'épreuve : sec, froid de
et qui ont fait 88km et 83 km !!!!!
En réfléchissant, on pourrait envisager
de réaliser des audax sur le même schéma ainsi le problème d'intendance et la
recherche du
parcours seraient réduits à sa plus
simple expression !!! mais bon !!!!! Alors que les audacieux de Ploneis
cheminaient sur un
parcours au relief exigeant Yves et moi,
enchantés par ce défi réussi, regagnons nos pénates et disons avis aux
audacieux amateurs pour la prochaine édition !!!
Un seul regret, il manquait les
chocolats traditionnels des Marcheurs de Cornouaille !!! Mais bon !!!!
Joyeux Noël à tous, Michel
et Yves.
ESPACE TELECHARGEMENT
BULLETIN D’ADHÉSION M4SR
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
CALENDRIER BRETAGNE 2016 - 2017
Mise à jour du 07 Décembre 2016
_________________________________________________
CALENDRIER NATIONAL DES MARCHE AUDAX 2017
Mise à jour du 05 Décembre 2016
Bulletin d'Engagement pour le 25 et 50 km du 22 janvier 2017
Mise à jour du 27 Décembre 2017
REVUE DE PRESSE
 |
| BRRRRRRR !!!!!!! |
Brevets Audax. 80 marcheurs dimanche
C'est par une belle matinée fraîche et ensoleillé que les Marcheurs
de Cornouaille ont accueilli dimanche 80 marcheurs pour des brevets
Audax de 25 km dans les environs de Plonéis. Dès 7 h 45, dans la nuit
encore noire, les 80 participants, venus de Quimper, Fouesnant,
Rosporden, Plomeur, Brest et bien sûr de Plonéis, ont pris le départ
depuis la salle Joseph-Salaun, profitant de la campagne de Guengat et de
Plonéis, arrosée d'un beau soleil. Ce sport, consiste à marcher pendant
quatre heures d'affilée sur une distance de 25 km, à une vitesse
constante de 6 km/h sous la conduite d'un capitaine de route. De retour à
12 h 15 précise, un pot de l'amitié et la remise des brevets ont
clôturé cette belle matinée. Le prochain Audax, un 25/50 km sera
organisé par M4SR Rosporden à partir de la Remise du moulin, à
Rosporden.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
Les adhérents des marcheurs des 4 saisons
(M4SR) ont effectué, dimanche, la reconnaissance du circuit de 25 km qui
sera homologué dimanche, à l'occasion du Téléthon. Le parcours fera un
passage à Saint-Éloi puis, à Bonne Nouvelle, pour rejoindre Kernével par
Poul Bran, avant un ravitaillement au bourg de Kernével. La deuxième
partie du parcours passera par La Grande Boissière puis par Bourdel, Loc
Jean, avant de rejoindre Rosporden en passant par Névars et les étangs.
Une deuxième reconnaissance aura lieu mardi 29 Novembre dans les mêmes
conditions.
Pratique
Départ à 7 h 45, dimanche. Prix de l'engagement : 6 € (compris pause à Kernével et à la remise du moulin ainsi que le carton d'homologation). Le groupe sera conduit par des capitaines de route. Arrivée 12 h 15. Circuit de 25 km.
Pratique
Départ à 7 h 45, dimanche. Prix de l'engagement : 6 € (compris pause à Kernével et à la remise du moulin ainsi que le carton d'homologation). Le groupe sera conduit par des capitaines de route. Arrivée 12 h 15. Circuit de 25 km.
20 déc. 2016
MISE A JOUR DU MERCREDI 21 DECEMBRE 2016
 |
| ESPAGNE |
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009
Le n° 687 a reçu 593 visites
les 7 derniers jours
INSOLITE
les 7 derniers jours
INSOLITE
SANS COMMENTAIRES
M4SR
INFOS:
POUR LES
PERSONNES QUI DESIRENT
AVOIR DES
PHOTOS NON COMPRESSEES
ECRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET
NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des
Photos voulue
jbourbigot@free.fr
jbourbigot@free.fr
André Saliou fait la plupart des
photos
Jérôme
Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux
également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le
visualiser .
TROUVEZ CE BULLETIN D’ADHÉSION SUR "ESPACE TÉLÉCHARGEMENT"
 |
| ESPAGNE |
LES MARCHES DU JEUDI
jeudi 22 Décembre 2016 départ du centre culturel à 14 heures
SEMAINE 51
RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00
Départ le jeudi après midi à 14 h 00
au centre
culturel
--------------------------------------------------------- 
DÉPART 9 H 00
Mercredi 21 Décembre 2016
marche sur Melgven
salle polyvalente 11.141 km
DÉPART 14 H 00
Jeudi 22 Décembre
Marche sur Kernevel Quistinit
11.183 km
DÉPART 9 H 00
Dimanche 25 Décembre
salle polyvalente 11.141 km
DÉPART 14 H 00
Jeudi 22 Décembre
Marche sur Kernevel Quistinit
11.183 km
DÉPART 9 H 00
Dimanche 25 Décembre
RTT POUR TOUT LE MONDE
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Bulletin météo en video pour la Bretagne
La page du M4SR sur Facebook
MARCHE AUDAX
LES RECONNAISSANCES A VENIR
------------------------------------------------------
DIMANCHE 08 JANVIER 2016
Reconnaissance du circuit du 22 Janvier deux fois 25 km en journée. Prévoir repas de midi sorti du sac.
(pique-nique dans les locaux de chemins de faire à 100m)
départ de la remise du moulin 7h45
Mardi 10 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
Mardi 17 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
LES BREVETS A VENIR
LES RECONNAISSANCES A VENIR
------------------------------------------------------
DIMANCHE 08 JANVIER 2016
Reconnaissance du circuit du 22 Janvier deux fois 25 km en journée. Prévoir repas de midi sorti du sac.
(pique-nique dans les locaux de chemins de faire à 100m)
départ de la remise du moulin 7h45
Mardi 10 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
Mardi 17 janvier 25km en reconnaissance au départ de la remise du moulin7h45
LES BREVETS A VENIR
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22/01/2017
2 X 25 KM
50 KM
M4SR ROSPORDEN
ROSPORDEN
7 H 45
13 H 15
REMISE DU
MOULIN
BOURBIGOT
JEROME
4 RUE D ANJOU 29140
ROSPORDEN
TEL 02 98 59 20 78
06 31 32 89 16
jbourbigot@orange.fr
____________________________________________________________________________
05/02/2017 25 KM
WAR MAEZ PLOMEUR
TREMEOC
WAR MAEZ PLOMEUR
TREMEOC
7 H 45
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
SALLE
POLYVALENTE
AU STADE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
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Les Projets 2017 au M4SR
Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de une par mois.
CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA
Les Marcheurs des Quatre Saisons
Les Projets 2017 au M4SR
Randonnée
du jeudi après midi
Toujours
deux sorties rando par semaine plus une le jeudi après midi départ 14
heures à partir de la mi-Novembre ceci pour répondre
aux nombreuses demandes que nous avons eue. Celle du mercredi matin sera
toujours en place elle nous servira à
valider de nouveaux circuits.
Randonnée
itinérante.
En 2017 nous allons faire une randonnée de 6
jours le long du canal de Nantes à Brest en autonomie complète. C'est-à-dire en
transportant tous nos effets dans un sac à dos et dormant dans des refuges le
long du parcours (lesquels seront réservés tout de même à l’avance)
Cout de la balade = environ 120 €
Programmée semaine 24 de 2017 les inscriptions seront limitées à
12 participants.
Et bien sûr la poursuite de nos randonnées à la journée à une fréquence de une par mois.
L’hiver le lieu de départ de chaque rando ne doit
pas être supérieur à un quart d’heure de voiture et l’été une demi-heure
max.
Les marches
Audax 2017
Le 22 janvier un brevet de 25 et 50 km
Le 05 Mars à Trégunc un Brevet de 25 et 50 km dessiné par Rémi Le
Corre. Il innove en nous faisant passer par le bac. Ce brevet sera majoré de 1
€ et le temps de passage par le bac sera neutralisé et reprendra quand tous les
participants auront traversé.
Les 03 et 04 juin à Névez un brevet de 100 km 75 km 50 km et 25 km.
Le 09 septembre à Tourch
Brevet de 25 km au profit de la leucémie Espoir.
Le 03 décembre à Rosporden brevet de 25 km au profit du Téléthon.
Et bien sûr toutes les recos qui vont
ensemble.
CALENDRIER 2016 2017 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT
CETTE SEMAINE LE CALENDRIER MARCHE AUDAX 2016 2017 EST LA
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BREVET DE 25 KM A PLONEIS
C'est par une belle matinée fraîche et
ensoleillé que les Marcheurs de Cornouaille ont accueilli dimanche 80
marcheurs pour des brevets Audax de 25 km dans les environs de Plonéis.
Dès 7 h 45, dans la nuit encore noire, les 80 participants, venus de
Quimper, Fouesnant, Rosporden, Plomeur, Brest et bien sûr de Plonéis,
ont pris le départ depuis la salle Joseph-Salaun, profitant de la
campagne de Guengat et de Plonéis, arrosée d'un beau soleil. Ce sport,
consiste à marcher pendant quatre heures d'affilée sur une distance de
25 km, à une vitesse constante de 6 km/h sous la conduite d'un capitaine
de route. De retour à 12 h 15 précise, un pot de l'amitié et la remise
des brevets ont clôturé cette belle matinée. Le prochain Audax, un 25/50
km sera organisé par M4SR Rosporden à partir de la Remise du moulin, à
Rosporden.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
Contact
Jérôme Bourbigot, tél. 02.98.59.20.78 ou 06.31.32.89.16.
NOCTURNE DU SOLSTICE D'HIVER 2016
NOCTURNE DU SOLSTICE D'HIVER 2016
___________________________
Pendant que certains se lançaient sur
un 25 km
audax à
Ploneis le dimanche 18 décembre 2016 à
7h45, la veille deux félés du club, Yves et moi partaient à 17h24 heure du
coucher du soleil de la nuit la plus longue de l'année 2016, pour une boucle de
2 km
entièrement plate, à parcourir le plus grand nombre de fois possible afin de
réaliser le plus de kilomètre et ceci
jusqu'au lever du même soleil le lendemain dimanche 18 à 9h03 !!!! Le
groupe de 70 coureurs et marcheurs prenaient le départ
pour une longue nuit sur le parcours le
plus beau du Finistère, voir du monde !!! en l'occurrence la pointe de
Mousterlin !!!
Le temps était idéal pour ce genre
d'épreuve : sec, froid de
et qui ont fait 88km et 83 km !!!!!
En réfléchissant, on pourrait envisager
de réaliser des audax sur le même schéma ainsi le problème d'intendance et la
recherche du
parcours seraient réduits à sa plus
simple expression !!! mais bon !!!!! Alors que les audacieux de Ploneis
cheminaient sur un
parcours au relief exigeant Yves et moi,
enchantés par ce défi réussi, regagnons nos pénates et disons avis aux
audacieux amateurs pour la prochaine édition !!!
Un seul regret, il manquait les
chocolats traditionnels des Marcheurs de Cornouaille !!! Mais bon !!!!
Joyeux Noël à tous, Michel
et Yves.
NOEL A LOCRONAN
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| NOEL A LOCRONAN |
25 KM DU TELETHON LE 4 DECEMBRE 2016
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25km du téléthon
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