27 mars 2018

SEMAINE 13






RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 9 H 00
départ le dimanche matin à 8 H 30
Départ le jeudi après midi à 14 h 00 
au centre culturel

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Les dates des prochaines sorties mensuelles à la journée ont été définies comme suit :
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 le LUNDI 02 AVRIL 2018
Le tour de la pointe du Raz départ de Plogoff 
21.3 km 
départ du Centre Culturel à : 8h30
trajet de Rosporden au départ à Plogoff
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Le 22 Avril 2018
Combrit - Sainte Marine - Ile Tudy 
20.9 km
départ du Centre Culturel à : 8h30 
trajet de Rosporden au Pont de Cornouaille Combrit 
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Le 10 mai 2018 
Saint Thurien départ Bourg 
Circuit de 15 km au départ du bourg
Départ du centre Culturel 14 heures
 Carte du trajet Rosporden Saint Thurien départ
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Le 26 et 27 Mai 2018 
Week-end en Brière
renseignements sur la balade à suivre  
Trajet pour la Brière
BULLETIN D'INSCRIPTION
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Le 24 Juin 2018 
Le Tour des monts d'Arrée
départ du Centre Culturel à : 8h30
22.1 km 
 Trajet de Rosporden au roc Trédudon
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Tous les départs se font du centre culturel de Rosporden pour covoiturage.
Nouveau 
sous chaque message concernant le jour de la randonnée il y a un lien qui ouvre une carte du lieu de départ sur site 
Attention tout de même le site à privilégier reste le centre culturel de Rosporden (les lieux peuvent changer en fonction d’éléments indépendants du moment de mise en ligne du message).  

Mercredi 27 MARS 2018
DÉPART 9 h00
Marche sur Pont Aven
Parking de l' AVF
10,5 km
(trajet: 14 mn
Trajet Rosporden - AVF Pont aven 
l
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Jeudi 22 Mars 2018
DÉPART 14 H 00
marche sur Chateauneuf du faou
départ
12 km
(trajet:  30 mn)
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dimanche 01Avril 2018 
Départ 8 h 30
Marche sur Melgven
au départ de Log and dreiz
12.2 km
(trajet 08 mn )

TRAJET ROSPORDEN - LOGE AN DREZ
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 le Lundi 02 AVRIL 2018
Le tour de la pointe du Raz départ de Plogoff 
21.3 km 
départ du Centre Culturel à : 8h30
trajet de Rosporden au départ à Plogoff
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AUDAX INFOS
Si des personnes sont intéressées pour le 100 km de "VERTOU" et si nous sommes assez nombreux on pourrait prévoir un départ en mini bus
Gilbert Floch


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08/04/2018
2 X 25 KM
2 X 50 KM
75 KM
WAR MAEZ
PLOMEUR
PLOMEUR 29
7 H 30
13 H00
18H05
SALLE
POLYVALENTE
FLOC'H
GILBERT
KERLAN KERGOS 29120
PLOMEUR
TEL : 02 98 58 21 47
06 85 50 00 98
floch.gilbert1@aol.fr
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22/04/2018
2 x 25 km
50 km
LA BOGUE D'OR
RANDO DE
QUESTEMBERT
QUESTEMBERT
08 h 00
13 h 30
Salles Alan Meur
place du Général
de Gaulle
56230
Questembert
Patrick
LEBOURDAIS
patrick.lebourdai
s@yahoo.fr
La Merlande
56220 Saint-Gravé
Tél : 06 35 96 26 41
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    CALENDRIER 2017 - 2018 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT


➽LES RECOS A VENIR ➽

Pour la reco du 75 km de Plomeur, 


Vendredi 30 mars, 25 km , départ de la salle polyvalente de Plomeur à 7h 45. Restaurant prévu au Relais Bigouden à Plomeur.

Merci de bien vouloir me prévenir de votre présence pour le Resto.
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Des infos du département voisin
(accorder la priorité à ceux figurant au calendrier, 
cela va de soit !)
PROGRAMME INFORMEL DU 56




LE 100 KM DES HERBIERS (85500)


LE TOUT EN IMAGES PAR GILBERT FLOCH
cliquer sur le lien ci-dessous

PHOTOS GILBERT FLOCH

BALADE DE JUIN ET SEPTEMBRE 2018



DE SAINT POL DE LEON A LANNION (6 JOURS du 11 juin au 16 juin 2018)
Cette année nous avons programmé une balade sur 6 jours qui suivra le parcours du tro-breizh. Nous avons choisi, après avoir l'an passé suivi le canal de Nantes à Brest, de changer de décor et de suivre la côte nord du Finistère tout en finissant dans les côtes d'Armor à Lannion. Notre parcours commencera à Saint pol de Leon, il fera étape à PENZEZ puis passera à Morlaix pour ensuite faire escale au fond de la baie de Térenez. Les côtes seront suivies jusqu'à "Plougasnou" , nous irons jusquà  "locquirec" et étape au fond de la "grève de saint michel". Le dernier jour, nous irons de la grève de saint michel jusqu'à 'Lannion" en suivant la côte via le  yaudet  et remonterons jusqu'à "Lannion en remontant le "Leguer" .
de saint pol de leon à Lannion

 DU PUY EN VELAY A CONQUES 
(10 JOURS du 17 septembre au 28 Septembre 2018)
Ensuite en Septembre, nous allons descendre vers d'autres reliefs. Ce sera 10 jours de marche du "puy en velay" jusqu'à la cité médiévale de "Conques", un parcours que quelques uns connaissent sur le mythique parcours du GR 65  qui nous fera passer en autre par le plateau de l'Aubrac, un parcours très beau dans la nature . le Profil ne sera pas le même mais la beauté des paysages sera à nulle autre pareil. Les inscriptions peuvent commencer. (elles seront closes en juin ouvert à environ 12 personnes)





RECO DU 75 KM DE PLOMEUR


JBOURBIGOT



Vendredi 16 mars, première reco du 75 km de Plomeur 25 km le matin et 25 km l'après midi
la prochaine reco sera le 30 mars avec un dernier 25 km.
Voici la journée du vendredi 16 en photos
le matin par JBourbigot et l'après midi par A Saliou

photos JBourbigot cliquer sur ce lien

Photos ASaliou cliquer sur ce lien 


ASALIOU

BREVET DE 25 ET 50 KM A MOELAN SUR MER






Dimanche 04 Mars aux aurores

Nous voici en route pour Moelan sur mer. Le soleil est au rendez vous, il y aura peut-être un peu de pluie mais pas sûr (la météo n’est pas toujours une science exacte). Les Bénévoles sont tous là et à peine installés, paf !! plus de courant et comment fait-on pour remettre en route ????? il y a bien quelqu’un d’astreinte mais son téléphone coupe quand on appelle. Qu’à cela ne tienne, les inscriptions sont prises à la lueur de lampes de camping. Bien entendu, l’ordinateur qui sert à cet effet privé de courant ne fonctionne pas non plus donc, dans un clair obscur, les inscriptions sont prises à la main.
Pas de café bien sûr, fée électricité est en  goguette.  Une bénévole (Christiane Landrein) ira jusqu'à chez elle faire chauffer le précieux breuvage mais avant qu’elle ne revienne, le groupe est parti  vers Doëlan.  Le reste de la matinée pour certains bénévoles a été de chercher le monsieur qui était d’astreinte. Elles l’ont trouvé enfin pour y remettre bon ordre mais après beaucoup de péripéties à midi et quart, quand ils sont tous arrivés,  personne ne s’est aperçu de rien. Après le repas « rougaille saucisses » que tous ont beaucoup apprécié, le groupe est reparti sur le deuxième parcours. 
A peine partis, il n’y avait que les lampes d’allumées paf !! recoupure dans cette salle visiblement avec un problème de jus ou mal adaptée à notre activité. Les Bénévoles ont tous été plus qu’à la hauteur. C’était vraiment des conditions dantesques pour œuvrer ainsi. Les derniers résultats notés à la main dans un clair obscur, la salle initialement prévue qui comportait cuisine et lavabo pour la vaisselle nous a été changée pour (……..) nous avons été dirigé vers cette salle qui était bien jolie mais pas adaptée pour une intendance comme la notre.
Dommage !!!!

Les 90 Marcheurs quand à eux sont partis à travers la commune le matin vers le petit port de Doëlan  puis clohars Carnoët et l’après midi vers le port du Belon, Kerfany, (où à la pose les crêpes ont été très appréciées) et l’ile percée. Le soir, tous se sont retrouvés autours du pot de l’amitié dans la salle qui est restée éclairée pour l’occasion. Les concurrents sont venus de Saint Brieuc, Brest, Vannes, Baud. Sur le chemin, une seule averse de la journée hélas au moment de la pose du matin mais c’est tout. Ouf ! cela suffisait pour la journée.

Il y avait 15 Bénévoles autours de cette journée.

Les marcheurs ont fait une performance. Mais je vous assure que les quinze bénévoles ont été d’une efficacité olympienne. Ils ont soulevé des montagnes pour que l’incident ne paraisse que très léger. Merci à tous les marcheurs de votre compréhension. Bravo à tous et un super bravo aux 15 bénévoles. 



Milles excuses pour les désagréments du départ. Mais comme dit la télévision « c’était un incident indépendant de notre volonté » Une belle journée couronnée d’un très beau succès.
 
  
















Album photos de la journée : ANDRE SALIOU  ( A visionner en cliquant sur le lien ci-dessous)

PHOTOS ANDRE SALIOU
 

ESPACE TELECHARGEMENT








 "EN 2 PAGES"
Mise à jour du 14 FEVRIER2018




BULLETIN D’ADHÉSION M4SR


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CALENDRIER NATIONAL DES MARCHE AUDAX 2017  
 Mise à jour du 05 Décembre 2016 

chercher une randonnée 
Mise à jour du 17 mars 2017

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS OU CHEZ NOUS




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REVUE DE PRESSE

Audax : une centaine de marcheurs pour le 100 km

  • 26/03/2018
C'est l'épreuve phare de la saison de marches Audax organisées par les Pieds Z'Ailés. ils étaient 103 au rendez-vous dont 88 sur le 100 km, toujours à la même allure : 6 km/h !
audax marcheur
A 15 minutes du départ ce samedi 24 mars, les participants au 100 km de marche audax des Pieds Z'Ailés sont pratiquement sur les starting block. On mange un dernier morceau et on vérifie que tout le matériel nécessaire est présent car cette joyeuse troupe de 88 personnes s'en va parcourir 100 km en moins de 24h.

Et ce toujours à la même vitesse de 6 km/h, régulée par les capitaines de route qui s'assurent du bon respect des horaires.

Et les voilà partis pour une "petite" boucle de 25 km direction les Bois-Verts, la Lande, Les Peux ou les Alouettes, à 18h12 très précisément, avant de revenir à la salle récupérer ceux qui tentent le 75 km.

Dans la nuit, une pause dîner de 55 minutes est organisée salle de la Mariée à Chambretaud.

Pour certains, le rendez-vous herbretais est devenu incontournable à l'image de René Vasseur qui publie aussi pour la revue Audax. A son actif déjà 35 aigle d'or soit la bagatelle de  68 250 km. Pas mal à 82 printemps !
audax big
103 personnes ont pris part au brevet de 75 et 100 km de marche Audax organisé par les Pieds Z'Ailés.
audax big
103 personnes ont pris part au brevet de 75 et 100 km de marche Audax organisé par les Pieds Z'Ailés.

 















. Dimanche au départ de Moëlan















Des marcheurs ont vérifié les circuits, le 13 février.
Des marcheurs ont vérifié les circuits, le 13 février.
Invités par l'Avenir cycliste moëlanais (ACM), les Marcheurs des Quatre Saisons de Rosporden organisent, ce dimanche, des brevets de 25 km et 50 km, au départ de la MLC (44, rue Pont-Ar-Laër, à Moëlan-sur-Mer). Les parcours ont été dessinés et vérifiés pour le bon déroulement de l'épreuve. La marche audax ne donne pas lieu à classement, c'est une épreuve d'endurance. La marche à 6 km/h est guidée par des capitaines de routes expérimentés. Les départs des 25 km et 50 km se feront à 7 h 45 précises, un autre brevet de 25 km donnera lieu à un second départ, à 13 h 15. Les parcours ont été reconnus par les marcheurs du M4SR, mardi 13 février, par un temps mitigé, pluie toute la matinée et ensuite belles éclaircies l'après-midi. Les parcours ont été dessinés vers Doëlan et Clohars-Carnoët le matin, et pour l'après-midi, vers Kerfany. Pour ceux qui optent pour le 50 km et qui souhaitent avoir la collation chaude de mi-parcours, l'inscription est obligatoire auprès de l'organisateur (avant ce mercredi soir). Contact Site : marcheurs des quatre saisons. Inscriptions au 02.98.59.20.78, 06.31.32.89.16 ou jbourbigot@orange.fr Tarifs : 6 €, 25 km ; 20 €, 50 km (avec repas) ou 12 € (sans repas).
  Ils ont bravé le froid sur 100 km
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