MISE A JOUR DU 23 DECEMBRE 2024

         

Le menhir est un bloc de granite clair à grains moyens comportant des diaclases. Il mesure 8,30 m de hauteur avec une base trapézoïdale de respectivement 1,55 m, 0,90 m, 1,35 m et 1,20 m de côté. Il comporte une protubérance aux deux tiers de sa face nord-ouest.

MISE A JOUR DU 23 DECEMBRE 2024

                                                

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MISE A JOUR DU 23 DECEMBRE 2024

LES BALADES DE LA SEMAINE DU25 DECEMBRE 2024 AU 29 DECEMBRE 2024

RETRO DE 2024 voir aussi (la video ) plus bas

CHANSON DE NOEL

DOCS M4SR ( ADHESION - CALENDRIERS - ETC......

ATTENTION AUX TIQUES

  DERNIERE MISE A JOUR  DE 2024 AU CALENDRIER AUDAX 2025

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voici un calendrier de "la vaillante "Saint Brieuc" qui peut vous intéresser cliquez sur l'image  et visualisez 

ATTENTION AUX TIQUES

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inscription a la galette des rois du 10 janvier 2025

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ROSPORDEN

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Bonjour,
J'organise un déplacement pour aller  à un AUDAX de 75km à Flers dans l'Orne.
C'est le samedi 8 et 9 février 2025 avec un mini bus. Il me reste deux places .
Voici mes coordonnées : pour tous renseignements
Mme Blandine CHOTARD
06 37 41 44 33

calendrier bretagne 2025👈lien

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Météo locale 

le temps du jour

le temps ce jour  (Ventusky)👈

INSOLITE

               

      

rando gourmande   Ruskenn     

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N° 1688

COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009  

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BULLETIN D'ADHESION M4SR 2025  

les cotisations sont à verser dès maintenant

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 RIB DU M4SR

REVUE DE PRESSE DE LA SEMAINE

Le 16 décembre 2024 à 11h16

L’association Sports Nature et Aventure (SNA) organise, dans la nuit du samedi 21 au dimanche 22 décembre 2024, la 13e édition de la Course du solstice autour de la pointe de Mousterlin, à Fouesnant.

Lors de l’édition 2023 de la Course du solstice à Fouesnant. (Archives Le Télégramme)

Quatre-vingts coureurs et marcheurs sont attendus sur l’asphalte fouesnantais à l’occasion de la nuit la plus longue de l’année, du samedi 21 au dimanche 22 décembre 2024. L’association Sports Nature et Aventure (SNA) organise autour de la pointe de Mousterlin la 13e édition de la Course du solstice.

Un circuit fermé de 1,935 km

« La Course du solstice est une course pédestre en circuit fermé de 1,935 km autour de la pointe, que nous organisons lors de la nuit la plus longue de l’année. L’évènement rassemble des fondus de l’asphalte, des coureurs de l’extrême et de l’ultra-trail », explique Jean-Michel Martin. À la tête d’une équipe de dix bénévoles chargés du pointage et du ravitaillement, il est le grand ordonnateur d’une épreuve qui n’apparaît donc pas dans les calendriers officiels de courses hors stade. Même si les records (154 km pour les hommes par Alain David et 143 km pour les femmes détenu par Annie Paringaux) sont dans tous les esprits.

Départ le samedi 21 décembre à 17 h 26

Le départ sera donné devant le local de la SNSM samedi à 17 h 26, heure officielle du coucher du soleil. L’horaire d’arrivée est fixé le lendemain à 9 h 03, à son lever. Soit 15 h 37 de course.

BLANDINE CHOTARD

104 km de 17h26 à 9h03

LES BALADES DE LA SEMAINE DU25 DECEMBRE 2024 AU 29 DECEMBRE 2024

                                                                                 

                                               

                           LES BALADES

DE LA SEMAINE DU25 DECEMBRE  2024 AU 29 DECEMBRE  2024

LES MARCHEURS DES QUATRE SAISONS ROSPORDEN

Le Blog de la semaine    

RANDO M4SR

Randonnée : M4SR

départ le mercredi    à 9H00

Départ le Dimanche   à 9H00 

Départ le jeudi après midi à 13 H 30

Place du 8 mai 1945

aire de covoiturage résidence des étangs 

place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 

pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!

A Rosporden 

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PREVENIR PAR SMS AU 06 31 32 89 16

SI VOUS ALLEZ DIRECTEMENT AU LIEU DE DEPART

SVP. MERCI

LES BALADES DE LA SEMAINE DU 18 DECEMBRE 2024 AU 22 DECEMBRE 2024

LES PHOTOS DE LA SEMAINE

 CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR VISUALISER L'ALBUM DE LA SEMAINE

OU IRONS NOUS SEMAINE 52

MERCREDI 25 DECEMBRE 2024

            

   

                                     

 PLACE DU 8 MAI 1945

OU

RTT - PAS DE PROGRAMME CE JOUR

(Dernière fois  Mercredi 25 Décembre 2023)

PAS DE MARCHE CE JOUR

UN PEU D'HISTOIRE

LE CARNET DE RENE

Cliquez sur la carte

pour voir le trajet

JEUDI 26 DECEMBRE 2024

départ Place du 8 mai 1945 

ou

tregunc - dourveil

(dernière fois : (Jeudi 10 juin 2021)

9.950 km (033)

Cliquez sur la carte pour voir le trajet

LES CARNETS DE RENE 👈lien

   DIMANCHE 29 Décembre 2024 

DEPART PLACE DU 8 MAI 1945

ou

MELGVEN - LE TRINITE

10.170 KM (041)

 

programmée le 01 dimanche de chaque mois

exemple 

le guide du jour indiquera le moment de la séparation des groupes.

Pour le dimanche 01 décembre le parcours sera au départ de la place du 8 mai 1945 et l'arrivée sera à la remise du moulin pour le pot de l'amitié 

Les parcours seront indiqués sur le Blog pour le plus court ex: 200-2. c'est en fait le même parcours jusqu'au moment de la séparation de la longue distance et avec l'appui d'une carte. l'organisation sera peaufinée au fil des sorties vos remarque seront les bienvenues

OU IRONS NOUS SEMAINE 01

ATTENTION CES DERNIERES INFOS PEUVENT ETRE CHANGEES EN FONCTION DE L'ACTUALITE  ou du temps

MERCREDI 01JANVIER 2025

ROSPORDEN- RTT DU JOUR DE L'AN

(dernière fois :LUNDI 01 JANVIER 2023)

JEUDI 02 JANVIER 2025

FOUESNANT -Cimetière

(101)

dernière fois(Jeudi 15 Septembre 2022 

DIMANCHE 05 janvier 2025  

ROSPORDEN - SAINT ELOI

15-1- ET 15-2  (11.920 KM OU 8.04 KM

(dernière fois -Jeudi 21 decembre 2023) 

SEMAINE 02

Mercredi 08 janvier 2025

la foret Fouesnant place du marché

jeudi 09 Janvier

Lanriec place duquesne

derniere fois  (jeudi 24 Aout 2023)

Dimanche 11 Janvier 2025

Scaer - chapelle saint Guénolé

dernière fois - (mercredi 28 Février 2024

dernière fois (dimanche 15 mai 2022

A SUIVRE semaine 03

concarneau - leclerc

Rosporden Coat canton

Elliant Bourg

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SANTE

Comment bien se préparer pour une randonnée montagne

RETRO DE 2024 voir aussi (la video ) plus bas

 

Le 29 décembre marquera la fin de l'année 2024. Ensuite nous commencerons l'année 2025 par le jeudi 2 janvier avec une sortie suivie de celle du  dimanche . Suivra la galette des rois ou goûter de l'épiphanie le vendredi10 janvier à Kernevel dans la salle polyvalente et viendra ensuite  une reconnaissance du futur brevet de 25 km . le 19 janvier ce sera le brevet de 25 km au départ de la remise du moulin . Il sera possible de prendre un départ à 10h10 pour faire un demi audax dont la distance sera modulable en fonction du tracé du matin . Il se terminera à 12h15 comme prévu soit par un brevet de 25 km ou soit par un demi brevet de 12,5 km . Voilà, affaire à suivre ! Et bien sûr le pot de l'amitié !

REALISATION "MARYSE SALLES"