28 avr. 2010

Fouesnant

Rando du Pays fouesnantais. Plus de mille participants

28 avril 2010 -

Dimanche, la randonnée du Pays fouesnantais a connu un nouveau record de fréquentation, avec 674 vététistes qui ont apprécié les trois parcours mis à leur disposition. Les premiers participants se sont élancés dès 7h15 et les départs se sont déroulés pendant toute la matinée. «Si la majorité des randonneurs venaient du Finistère et de Bretagne, nous avons eu le plaisir d'accueillir des sportifs venus de la Manche, de la Vienne et de la Sarthe», se réjouit Fabrice Trébaul, président de la section VTT. L'ouverture exceptionnelle de 40propriétés privées a permis à de nombreux vététistes de découvrir les charmes et les trésors parfois cachés du Pays fouesnantais: «Nous remercions vivement les propriétaires pour leur sympathie et la qualité de leur accueil».

«Rendez-vous l'année prochaine»

Du côté des marcheurs, les parcours proposés ont été effectués, en visite libre ou guidée, par près de 370 participants. «Le bilan de ce millésime 2010 est très positif car nous avons à nouveau accueilli plus de 1.000randonneurs, marcheurs et vététistes confondus, et nous leur donnons dès à présent rendez-vous pour l'année prochaine», conclut Fabrice Tréboul.
Le télégramme :

Rosporden

CRCE. 84 candidats aux brevets de marche

28 avril 2010 -

Le CRCE marche organisait, dimanche, deux brevets Audax de 25km et un brevet de 50km. C'est à 7h45 précises que les marcheurs matinaux se sont élancés sur les chemins et routes de la commune, sous la conduite des trois capitaines de route, Blandine Philippe, Jérôme Bourbigot et Andre Le Ny. À noter que pour être capitaine de route il faut justifier d'au moins un aigle d'or.

6km/h sur 50km

La mission des trois capitaines de route est de maintenir l'allure de marche à 6km/h sur 50km, en respectant, à la seconde, les temps de passages qui se situent environ tous les 500m, et les temps de pause. Les organisateurs de cette manifestation se félicitent de la bonne participation à ces brevets, 47 candidats au 50km et 27candidats le matin, plus dix l'après-midi pour le 25km, soit 84 participants à cette journée qui ont pris le départ. Parmi eux deux retours, André Le Beux et Michel Fontaine qui reprennent doucement au premier niveau. Pas de brevet non plus sans Jean-François Sevéon et son équipe qui ont concocté deux pauses le matin et deux pauses l'après-midi et tout cela dans la bonne humeur.
Ouest France :

Deux brevets de marche pour les sportifs

Deux épreuves organisées par le CRCE.

Le club des cyclos et randonneurs, le CRCE a organisé deux épreuves de marche, un 25 et 50 km. Dès 7 h 45, dimanche, les participants se sont élancés sur les chemins et routes de la commune, conduits par trois capitaines de route expérimentés, titulaires d'un aigle d'or (1 950 km au compteur). Blandine Philippe, Jérôme Bourbigot et André le Ny ont rapidement instauré une bonne vitesse de croisière, soit 6 km/h, se chargeant aussi de gérer (à la seconde près), les temps de pause et de passage. 47 candidats ont choisi la distance la plus longue, les 50 km tandis que 37 autres ont préféré réaliser les 25 km. La participation d'André Le Beux et Michel Fontaine, membres du club, a été appréciée de tous. Ces deux sportifs reviennent doucement au premier niveau après avoir connu de sérieux problèmes de santé. Prochain rendez-vous, un brevet de 75 km, le 23 mai, à Fouesnant.

Michel Fontaine : la rééducation par la marche

Michel Fontaine a décroché trois aigles d'or.

Michel Fontaine, 63 ans, Quimpérois, a pratiqué la course à pied semi-marathon, à partir de 1988. Mais au fil des années, les entraînements réguliers en solo finissent par le démotiver. « J'ai intégré le CRCE pour y trouver une ambiance plus conviviale, marcher en groupe ». Il découvre les bienfaits de l'endurance et enchaîne les brevets jusqu'à obtenir trois aigles d'or. Michel est un sportif qui utilise d'abord son mental pour faire fonctionner correctement ses jambes. Début 2009, souffrant d'une arthrose de la hanche, il subit une lourde opération. On lui parle de rééducation progressive, de récupération par étapes. Michel prend au mot un chirurgien qui lui conseille la marche. C'est ce qu'il choisit de faire mais de façon assidue, réalisant de longues distances. « Les muscles ayant peu travaillé, il faut que ça revienne doucement mais quand le mental prend le dessus, finalement, on ne ressent plus aucune douleur ». Il s'est inscrit, lui aussi au brevet des 100 km, à Royan.

André Le Beux : le monsieur Colombo des longues distances

André Le Beux ira à Royan.

André Le Beux, 79 ans, Melgvinois, s'est initié à la marche, en 1996, dans l'objectif de « préparer de grands pèlerinages comme celui de Saint-Jacques ». Sa première apparition au CRCE n'est pas passée inaperçue. « Au départ d'un 50 km, j'ai revêtu un costume de ville et les chaussures assorties ainsi qu'un imperméable. C'est depuis d'ailleurs que l'on me surnomme Colombo » se souvient André. Il a trouvé dur l'épreuve mais est allé jusqu'au bout de son effort, « Dès le mois suivant, je me suis inscrit à un 75 km puis à un 100 km. Étrangement, j'ai moins souffert durant cette distance ». C'est qu'André a une volonté d'acier. Il apprend rapidement à bien gérer son temps, tenir compte du facteur météo et « me faire aider, si besoin, d'un coach pour m'accompagner ». Il s'essaye ensuite aux plus longues distances « de 2000 à 2008 » sans forcément se préparer rigoureusement.2 février 2009 : l'accident
C'est alors que survient l'imprévisible accident. Le 2 février 2009, André se blesse grièvement, en chutant d'un arbre. « J'étais en mille morceaux, bassin ouvert et déplacé, vertèbres, cervicales et côtes cassées. Je suis resté 100 jours allongé, plâtré de partout, sans pouvoir mettre le pied par terre ». Mais il ne se laisse pas abattre, son moral est intact, « les audacieux du club venaient me voir tous les jours ». Les copains s'inquiètent pourtant, persuadés que la marche, c'est fini pour André. Mais notre senior voit les choses autrement. Il parvient, au prix d'énormes efforts, à remarcher. Un infirmier, en le voyant évoluer sur le tapis de rééducation, dira de lui « Un phénomène avec une récupération physique exceptionnelle ». André a réalisé un 25 km, fin janvier 2010. Depuis, il ne s'arrête plus de marcher. Élu recordman breton des distances de 200 km, il se rendra à Royan, les 8 et 9 mai pour réaliser un 100 km.

27 avr. 2010

MISE A JOUR

MISE A JOUR

DU

MERCREDI 28 AVRIL 2010

N° 221

LA METEO DU JOUR

METEO DU JOUR

Compteur mis en place le 19 juin 2006

Le N°219 a reçu 622 visites

La Pensée du jour

Il vaut mieux aller au moulin qu'au médecin. Proverbe Français

INSOLITE

SAUVONS LA PLANETE SINON !!!!!!!

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C EST LE PRINTEMPS !

Cliquer sur le lien ci dessous pour télécharger le bulletin d’engagement

brevets de 25km - 50 km - 75 km - 100 km

(bulletin d'engagement) : 20 HEURES LE 9 ET 10 OCTOBRE 2010
(bulletin d'engagement) : 100 km Audax de Plomeur
(bulletin d'engagement) :75 km de FOUESNANT le 23 mai 2010

BIENTOT
LES MARCHES DU MERCREDI SOIR REPRENNENT
VOICI LE PREMIER CIRCUIT
LE 05 MAI 2010 A 20 H 00

LE BLOG

Le Blog est mis en page le lundi, il est corrigé par Danielle le mardi et mis en ligne à environ 22 h 30. Derrière le Blog , il y a des gens

qui prennent des photos, d’autres qui lui apportent des infos. l'essentiel des photos sur les Audax, c’est André . Jérôme et Blandine s'occupent, l'un des paysages et l'autre des photos en salle . Depuis quelques temps je reçois des images des autres clubs. Les randonneurs ne sont pas en reste et s’y mettent aussi.
André Saliou c’est l’homme qui passe de l’avant à l’arrière des pelotons pour tous les reportages photos des Audax où il est présent, sa condition physique exceptionnelle l’aide beaucoup. Lorsque toutes les infos sont arrivées, le dimanche soir en général, le rédacteur (Jérôme) se met au travail. Il a une soirée pour donner vie à son journal et le livrer le mardi soir à 22 h 30. A cette heure André, Murielle, Danielle. sont les premiers lecteurs et font état de leurs impressions. Si quelque chose manque ou si quelque chose cloche, il est encore temps de modifier.
Pour les photos et l’essentiel de la rédaction voici les deux animateurs

Dédé à la photo et Jérôme en rédacteur en chef

DEDE SALIOU JEROME BOURBIGOT

BREVET DE 25 ET 50 KM A ROSPORDEN

Pour visualiser les photos une à une cliquer sur l’une d’elle :

dimanche 25 Avril, dame météo s’est essoufflée un peu mais qu'importe ! nous voilà partis à 7 h 45. Les routes sont belles, les chemins aussi. Le peloton fort d’environ 80 unités avance d’un pas régulier. L’ambiance en ce début de matinée est au beau fixe. L’intendance est super motivée, elle va avoir un peu plus de travail car nous avons mis deux pauses sur chaque boucle de 25 km.Le matin, c’est visite des chapelles. D’abord celle de Locjean avec son arbre sculpté qui a bien failli partir en fumée il y a quelques années. Des vandales n’avaient rien trouvé de mieux que d’y faire une flambée. Ensuite celle de Cadol puis celle de Coat an Poudou et retour à la salle du centre culturel. L’intendance sous la houlette de Jean François, entre en scène, ils ont 55 minutes pour nous servir. et se sont surpassés. Le potage tout d’abord : Un délice !. vous voulez avoir la recette ?
Alors vous prenez de la soupe en brique et vous en mélangez plusieurs mais attention ! pas n’importe comment. Il ne faut pas y mettre n’importe quoi. On m’a dit que Jacqueline avait fait des miracles. Plusieurs marcheurs en ont repris plusieurs fois, Ensuite Hachis Parmentier, fromage puis tarte aux pommes. Il va falloir digérer tout cela tout à l’heure,!!!

l’après midi, nous voilà repartis du même pas. Le peloton s’allonge un peu mais c’est normal, les gourmands payent un peu mais c’est ainsi. Nous marchons vers Melgven en empruntant tantôt des chemins et tantôt de la route . Le long de la voie express, la petite pente étire le peloton. Un regroupement en sommet de côte et nous voici au premier ravitaillement de l’après midi. Tous se délectent des crêpes à la confiture et des denrées mises sur la table. l’intendance ne faibli pas, ils sont au top!! au bout du temps réglementaire fixé par les organisateurs, tous repartent à l’assaut de la dernière boucle. A la, chapelle de Cadol,tous s'arrêtent à un dernier casse-croûte avant de rejoindre la cité des étangs. Au menu, des petites choses et nouveauté : des pâtes de fruits et des petits nounours en pâte de guimauve, un petit caprice du président dit -on mais à la fin de la pause il n’y a plus de petits oursons, donc le caprice se passe de commentaires. La cité des étangs est en vue et la rue Ernest Renan parait longue pour les jambes qui commencent à en avoir assez. Un petit regroupement à l’entrée des étangs pour qu’à l’arrivée nous soyons fidèle à la phrase de Monsieur Henri Delagrange “partir ensemble arriver ensemble”. Le pot de l’amitié et ensuite nous laissons la salle à l’intendance pour un dernier coup de balais. Ce jour, les gens qui ont fait leur premier 25 ou leur premier 50 km ont côtoyé les deux revenants du jour. Le premier , après avoir subit une opération de la hanche a, quelques mois après, accompli son premier 50 km. Mais le deuxième est un véritable Héros. Un personnage attachant, c’est notre ami dédé le Beux . Le deux février 2009 il tombait d’un arbre et nous ne donnions pas cher de sa carrière de marcheur mais c’était sans compter sur le mental exceptionnel de notre homme. Petit à petit les forces lui sont revenues et sans perdre espoir il s’est

remis au travail et aujourd’hui le voilà au terme d’un 50 km, fatigué comme on doit l’être à la fin d’un 50 km.
un très très grand bravo à l’équipe de l’intendance.
REMISE D’UN 10 EME AIGLE D’OR.
Après tout cela, la journée n’allait pas s’achever ainsi, il nous restait un mission à accomplir . Une mission de taille car une super récompense à remettre à un garçon qui a grandi avec le club de Rosporden. D'abord en vélo puis à la marche. C est lui qui détient pour un moment encore le record des Aigles d’or en Bretagne.
10 aigles d’or, c’est pour nous tellement loin. Dans le club, pas mal de marcheurs en ont deux, trois, quatre ou cinq . Marcel en est à sept, et il sera bientôt au talon de notre homme.
Et c’est avec une grande fierté que nous lui avons remis son 10 ème aigle.

26 avr. 2010

BALADE A FOUESNANT

le club de Fouesnant avait ce dimanche 25 avril invité tous les randonneurs du coin à participer à leur Balade. Les marcheurs de Rosporden ont fait le déplacement pour visiter les bords de mer et la campagne Fouesnantaise. Les Photos sont de A Le Dorven et M et Y Falcher.
Pour visualiser les photos une a une cliquer sur l’une d’elle :

L IMAGE DE LA SEMAINE

DES NOUVELLES DE BOSNIE

Bonjour Jérôme !

Je vous envoie encore quelques photos de notre sortie de dimanche dernier, avec 44 de nos " jeunes randonneurs ".
Cette randonnée est organisée par notre fédération de randonneurs pédestres et appelée " la transversale de Banja Luka ". Banja Luka est la capitale de la République Serbe.
Je vous explique, la Bosnie est, depuis 1995, former de 2 régions (entités) la Fédération de Bosnie et Herzégovine et la République Serbe de Bosnie et Herzégovine. Nous avons entre nous de très bonnes relations et nous faisons souvent des randonnées en Fédération où nous avons de très bons amis.
Notre ville, Srbac, est située au nord ouest de la Bosnie à 40 km de la frontière qui nous sépare de la Croatie, sur le bord du fleuve appelé " Sava ".
En tout cas dimanche prochain nous avons la randonnée suivante et je vous enverrai encore des photos.
A bientôt,
Zoran
pour visualiser les photos une à une cliquer sur l’une d’elle :

SAMEDI 1 ER MAI ET DIMANCHE 2 MAI 2010

CYCLOTOURISME :

Groupe 1 :
Date : 01 mai 2010:
Distance : 74 km
Départ : 9 h 00 -
Parcours : Coray, Quimper, Bénodet, Fouesnant, La Forêt, La Boissière
Date : 02 mai 2010
Départ : 8h 00
Distance : 94km
Parcours : Coray, Gourin, Plouray, Le Faouët, Scaër /
Ou
Scaër - 100 km
Groupe 2 :
Date : Samedi 1er mai
Heure : 9h00
Distance : 71 km
Parcours : St Yvi, La Gde Halte, Concarneau, Lambell, Trévignon, Raguenes, Port Manech, Le Henant, Pont Aven
8h00 Scaër
100 km SCAER - 50 - 100 km
Groupe 3 :
Départ : 8h30
Distance : 70 km
Parcours : Elliant, Croaz Ménez Bris, Cx St André, Landudal, Briec, Landrévarzec, Quimper.
VETETISTES :

LA SAINT-TUGDUAL
Lieu d'accueil : Stade de landudal
Horaires d'accueil : de 07h30 à 10h00
Lieu d'arrivée : Stade de landudal
Cloture : 13h00
Distances/Dénivelés
Nombre de Kms Route :
Nombre de Kms V.T.T : 15 - 25 - 35 - 50 -km
Dénivelés (en mètres) :
TARIFS en Euros
non adhérents FFCT : 5,00 E
adhérents FFCT : 3,00 E
adhérent -18 : Gratuit
non adhérents -18 : Gratuit
ORGANISATION
N° Fédéral - Nom : 06775 - LANDUDAL VTT
Commentaire :
CORRESPONDANT
Nom : CABILLIC
Prénom : Patrice
Adresse : Kergaleden
Code postal : 29510
Ville : LANDUDAL
Téléphone : 02.98.57.43.42
Email : patrice.cabillic@voila.fr
Le Vendredi 7 mai en nocturne balade VTT et Pédestre.
site : www.tourch-animation.fr

MARCHE RANDONNEE :

samedi 1 :

Tour de Plomeur

Commune : Combrit
Lieu de Départ : Bourg ……
Guide : Bourbigot Jérôme
difficulté : moyen
MARCHE AUDAX :

08/09-mai
20 Heures
ou 100 Km
AUDAX
CHARENTAIS
ROYAN 17 14 H 00 Se renseigner
Micheline DEMAY
micheline.demay@wanadoo.fr
82 bis av de la République
16470 ST MICHEL
Tél 05.45.91.42.11

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS

22 avr. 2010

REVUE DE PRESSE

Cyclos. Brevet de 300 km à Tréméven

21 avril 2010 -

Les cyclorandonneurs du CRCE ont participé samedi dernier au brevet de 300km préqualificatif du Paris-Brest-Paris 2011. Trois membres du CRCE sont partis à 5h pour être de retour à Tréméven à 17h30. Les six autres, partis à 6h, regagnaient la ville de départ à 19h20, soit presque 6h avant la fin du délai maximal. Le parcours proposé par le club de Tréméven était corsé mais très agréable, empruntant de magnifiques routes secondaires de l'intérieur de la Bretagne via Rosporden, Carhaix, Spézet, Rostrenen, Guéméné, Mûr-de-Bretagne, Pontivy. Puis dans la dernière partie, par Languidic, Clohars Carnoët, Pont-Aven, avant le retour sur Tréméven. Hormis un vent d'est bien présent, des conditions climatiques exceptionnelles et la solidarité de groupe inébranlable ont permis la réussite de ce brevet pour les neuf cyclorandonneurs engagés. La réalisation de ce 300km leur assure la possibilité de s'inscrire au Paris-Brest-Paris 2011. Cependant de belles émotions sont encore en perspectives pour ces cyclos amoureux des longues distances, certains feront le 300km de Carhaix dimanche prochain, puis un 400km en mai et enfin un 600km début juin.
Ouest France

Neuf cyclotouristes du club le CRCE ont participé à un brevet de 300 km, une épreuve essentielle de préqualification à la course Paris-Brest-Paris. Si le parcours organisé par le club de Tréméven comportait certaines difficultés, l'itinéraire était en contrepartie particulièrement agréable à découvrir. Le groupe a roulé sans encombres, se préqualifiant pour le Paris-Brest-Paris.

"Article 5/13"