29 nov. 2021

MISE A JOUR DU 30 NOVEMBRE 2021

                             MISE A JOUR DU MARDI 30 NOVEMBRE 2021



SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS 

LE BLOG DE LA SEMAINE

MISE A JOUR DU 30 NOVEMBRE 2021
BREVET DE 25 KM DU TELETHON (BULLETIN D'INSCRIPTION) AUDAX 05 DEC 2021
LES BALADES DE LA SEMAINE DU 01 DECEMBRE 2021 AU 12 DECEMBRE 2021
RUBRIQUE MARCHE AUDAX     NOUVEAU
AGENDA DE LA SEMAINE 48 ET PLUS ..........
BULLETIN DE COMMANDE D'UNE PAELLA (TELETHON DE TOURC'H) TELETHON
DONNY ELWOOD (SALOME        CHANSON
CECI PEUX VOUS PLAIRE            HPPR





100 KM DU MANS -23/24 OCTOBRE 2021
BALADE DU POULDU A SAINT MAURICE RIVE DROITE ET RETOUR RIVE GAUCHE
BREVETS DE 25 -50 - 75 - 100 KM A LA CHAPELLE HERMIER
BENODET PORT DE LORIENT PAR BLANDINE CHOTARD (DU LUNDI 09 AOUT 20:00 A MERCREDI 11 AOUT 17 H 30)


PENSEZ A
REACTULISER OU VALIDER VOTRE ADHESION AUX M4SR

          

CLIQUEZ SUR L'IMAGE CI-DESSOUS POUR VISUALISER LE SITE
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Mise à jour du 29 OCTOBRE  2021


LES MARCHES AUDAX 2022 

CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR AVOIR LE DOCUMENT PDF 
mise a jour le 02 octobre 2021
  
NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2020


CLIQUEZ SUR L'IMAGE POUR VOIR LA PAGE FACEBOOCK    DU M4SR

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N° 953
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
INSOLITE




SANS COMMENTAIRES

     LA MINUTE DE LILI     
   


OU SE TROUVE  "LILI"



INSCRIPTIONS AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2022


BULLETIN D'ADHESION M4SR  2022 
CLIQUER SUR LA MINIATURE ET IMPRIMER
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cliquer sur le sigle pour voir le calendrier national 

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BREVET DE 25 KM DU TELETHON (BULLETIN D'INSCRIPTION)

                                              


 POUR ACCEDER AU BULLETIN D'INSCRIPTION CLIQUEZ SUR L'AFFICHE ET LAISSER VOUS GUIDER
TOUS LES GAINS  SERONT REVERSES AU TELETHON
CE BREVET INNOVERA EN PERMETTANT DE FAIRE SOIT 25 KM OU DE NE FAIRE QUE  12.5 KM 
DEPART A 7H45
OU
DEPART A 10H00 POUR UN DEMI BREVET QUI SERA APPELE 
"PREMIER PAS AUDAX"


RUBRIQUE MARCHE AUDAX



LES PROCHAINES DATES DE RECOS SERONT INSCRITES DANS CETTE RUBRIQUE .

__________________REVUE DE PRESSE


___________________

LES BREVETS

DIMANCHE 05 DECEMBRE 2021

AU PROFIT DU TELETHON

DERNIER BREVET DE 2021 

BREVET DE 25 KM ET PREMIER PAS AUDAX

BULLETIN D'INSCRIPTION
pour visualiser le bulletin cliquez sur la photo ci - dessus

POUR LA SUITE CE SERA MAINTENANT APRES LES FÊTES.

LE PROCHAIN BREVET BRETON AURA LIEU A ROSPORDEN LE  23 JANVIER 2022 UN 25 KM  ASSOCIE A UN PREMIER PAS AUDAX

AGENDA DE LA SEMAINE 48 ET PLUS ..........

         AGENDA DE LA SEMAINE 48 ET PLUS ..........


DE GAUCHE A DROITE 
Vieille coque à Fouesnant - reco du téléthon bonne nouvelle - avertissement -papillon - reco du Téléthon Rosporden dimanche - Reco du Téléthon mardi - deux ânes - cap coz - vue de cap coz
PHOTOS CHOISIES DE LA SEMAINE47

OU IRONS NOUS SEMAINE  49

MERCREDI 08 DECEMBRE 2021         
BANNALEC - PARKING DU CIMETIERE. (10.240 KM)


JEUDI 09 DECEMBRE 2021                    
BEUZEC CONQ - PLACE PRES DE L'EGLISE. (10.790 KM)

DIMANCHE 12 DECEMBRE 2021
KERNEVEL - LEIG BIGOT ( 10.690 KM)

  
   ET ENCORE : 
week-end de paques 2022

LE SENTIER GUSTAVE FLAUBERT 2022

      Dans le sens - Concarneau - quimperlé le weekend de paques
 du samedi 16 Avril 2022 au lundi 18 Avril 2022 
pensez -y pour une des étapes ou la totalité. 

BULLETIN DE COMMANDE D'UNE PAELLA (TELETHON DE TOURC'H)

  BULLETIN DE COMMANDE D'UNE PAELLA POUR  LE TELETHON DE TOURC'H AUXQUELS LES MARCHEURS DES QUATRE SAISONS S'ASSOCIENT

dès à présent les cartes repas sont en vente auprès de jerome ou Danielle ou en s'inscrivant sur le bulletin ci-dessous. 

CLIQUEZ SUR L'IMAGE POUR ACCEDER AU BON DE COMMANDE 

DONNY ELWOOD (SALOME)


 

CECI PEUX VOUS PLAIRE

 VENDREDI 21 JANVIER 2022


22 nov. 2021

MISE A JOUR DU MARDI 23 NOVEMBRE 2021

                            MISE A JOUR DU MARDI 23 NOVEMBRE 2021



SOMMAIRE DE LA SEMAINE LIEN EN DESSOUS 

LE BLOG DE LA SEMAINE

MISE A JOUR DU MARDI 23 NOVEMBRE 2021
BREVET DE 25 KM DU TELETHON (BULLETIN D'INSCRIPTION)
PAELLA DU TELETHON 2021 (COMMANDE)
LES BALADES DE LA SEMAINE DU 24 NOVEMBRE 2021 AU 28 NOVEMBRE 2021
AGENDA DE LA SEMAINE 47 ET PLUS ..........
LES 100 KM D'OLMET (63)
MA FRANCE (JEAN FERRAT)



100 KM DU MANS -23/24 OCTOBRE 2021
BALADE DU POULDU A SAINT MAURICE RIVE DROITE ET RETOUR RIVE GAUCHE
BREVETS DE 25 -50 - 75 - 100 KM A LA CHAPELLE HERMIER
BENODET PORT DE LORIENT PAR BLANDINE CHOTARD (DU LUNDI 09 AOUT 20:00 A MERCREDI 11 AOUT 17 H 30)


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Mise à jour du 29 OCTOBRE  2021


LES MARCHES AUDAX 2022 

CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR AVOIR LE DOCUMENT PDF 
mise a jour le 02 octobre 2021
  
NEWS : DANS ALBUM PHOTOS 2020


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N° 953
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009 
INSOLITE


SANS COMMENTAIRES

             

OU SE TROUVE  "KEBAB"



INSCRIPTIONS AUX MARCHEURS DES QUATRE SAISONS 2022


BULLETIN D'ADHESION M4SR  2022 
CLIQUER SUR LA MINIATURE ET IMPRIMER
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cliquer sur le sigle pour voir le calendrier national 


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CECI PEUT VOUS PLAIRE



BREVET DE 25 KM DU TELETHON (BULLETIN D'INSCRIPTION)

                                             


 POUR ACCEDER AU BULLETIN D'INSCRIPTION CLIQUEZ SUR L'AFFICHE ET LAISSER VOUS GUIDER
TOUS LES GAINS  SERONT REVERSES AU TELETHON
CE BREVET INNOVERA EN PERMETTANT DE FAIRE SOIT 25 KM OU DE NE FAIRE QUE  12.5 KM 
DEPART A 7H45
OU
DEPART A 10H00 POUR UN DEMI BREVET QUI SERA APPELE 
"PREMIER PAS AUDAX"

LES RECONNAISSANCES SERONT FAITES 
LE MARDI 23 NOVEMBRE 
ET 
LE DIMANCHE 28 NOVEMBRE 
AU DEPART DE LA REMISE DU MOULIN A 7H45

PAELLA DU TELETHON 2021 (COMMANDE)

 BULLETIN DE COMMANDE D'UNE PAELLA POUR  LE TELETHON DE TOURC'H AUXQUELS LES MARCHEURS DES QUATRE SAISONS S'ASSOCIENT

dès à présent les cartes repas sont en vente auprès de jerome ou Danielle ou en s'inscrivant sur le bulletin ci-dessous. 

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LES BALADES DE LA SEMAINE DU 24 NOVEMBRE 2021 AU 28 NOVEMBRE 2021

                LES BALADES DE LA SEMAINE DU 24 NOVEMBRE 2021 AU 28 NOVEMBRE 2021       



Le Blog de la semaine       


RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin   à 9 H 00
Départ le Dimanche matin à 9 H 00
Départ le jeudi après midi à 14 H 00 
Place du 8 mai 1945
aire de covoiturage résidence des étangs 
place du 8 mai 1945
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RENDEZ - VOUS PLACE DU 8 MAI 1945 

POUR L'UTILISATION D'UN GPS INDIQUEZ (Aire de Camping car rosporden) 
pour trouver la place du 8 mai 1945 !!!
A Rosporden 
sans commentaires !!
_______________________________________________________________________
(pour les déplacements en covoiturage port du masque obligatoire)

PREVENIR PAR SMS AU 06 31 32 89 16
SI VOUS ALLEZ DIRECTEMENT AU LIEU DE DEPART
SVP. MERCI
_________________________________________
LES PHOTOS DE LA SEMAINE 46
la fin du bateau ! 

CLIQUEZ SUR L'IMAGE POUR VISUALISER  L'ALBUM DE LA SEMAINE
revue de presse
___________________________________
MERCREDI 24 NOVEMBRE 2021
DEPART 9H00



Randonnée de10.500 KM 

A
BANNALEC - KEROMNES
(017)
FACILE
Trajet (09 mn)

PHOTO DU TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DU PLAN 

UN PEU D'HISTOIRE

Circuit 17 Bannalec Keromnes

Kerancréach

 

Le 31 décembre 1943, le bombardier B17 américain The Black Swan s'écrasait sur la commune de Bannalec à Kérancréac'h. Son équipage était composé de 10 aviateurs, dont deux sont décédés au moment du crash. Une stèle commémorative installée à Kérancréac'h rend hommage à ces aviateurs américains, qui sont venus en Europe pour libérer notre pays du joug nazi.

Tous les ans une cérémonie commémore cet évènement

Chapelle de Trébalay

Chapelle du XVI°  XVII° siècle dédiée à Sainte Tréphine, fille de Waroch, comte de Vannes. Elle est la mère de Saint Trémeur qui fut décapité par son père, le terrible et sanguinaire Conomor, roi de la Domnomée au VI° siècle. C’est pourquoi Saint Trémeur est représenté portant sa tête entre ses mains.

En 1987 elle est en ruine et le clocher est abattu par l’ouragan. Dès lors un comité se met en place pour la restaurer. Restauration qui se termine vers 2008. Ce comité s’occupe toujours de l’entretien et de faire vivre la chapelle.

Le pardon est célébré le 2° dimanche de juillet.

Le Ster Goz (la vieille rivière)

Affluent de l’Aven, il prend sa source au sud-ouest de Scaer et se jette dans l’Aven à Pont Torred entre Bannalec et Kernével. Long de 21 kms, il sert un moment de frontière entre Rosporden et Bannalec.

Voir le livre de René LE DEZ sur les moulins de l’Aven et autres curiosités alentours. Edition HPPR Rosporden   https://www.hppr29.org/

Recherche René Landrain

JEUDI 25 NOVEMBRE 2021



DEPART 14H00

Randonnée de10.6 KM
FOUESNANT - CAP COZ
(155)
FACILE
(trajet:27mn)


TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DU PLAN 

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UN PEU D'HISTOIRE

Circuit 155 Fouesnant Cap Coz

Le Cap Coz

Située au fond de la Baie de la Forêt, la plage du Cap Coz est une plage de sable fin, un étroit cordon de sable qui se termine à l’Est par un petit îlot rocheux.

Le Cap-Coz qui ferme la Baie de la Forêt est très protégé des vents dominants par la Pointe de Beg-Meil.

Sources: http://www.tourisme-fouesnant.fr/

Découvrez également la vasière du Cap Coz: paradis des oiseaux, royaume des ornithologues qui, au fil des saisons, voient défiler des nuées de tournepierres à collier, de sternes, de hérons cendrés et de bernaches cravants. Cette vasière si riche et si fragile grouille de vie planctonique. C’est un endroit magique et reposant.

Fouesnant-Les-Glénan

La Riviera Bretonne

Bienvenue à Fouesnant-les-Glénan en Finistère sud au cœur de la Cornouaille. Avec ses 3 pointes : Mousterlin, Beg-Meil et Cap-Coz et son Archipel des Glénan, Fouesnant-les-Glénan c'est la mer à la campagne. Entre petites criques, longues plages, GR34, nature préservée et activités pour tous… pas de doute, vous n'aurez que l'embarras du choix pour faire de vos vacances, des moments inoubliables.

Le GR 34

Le chemin des douaniers

Chemin de randonnée qui part du Mont St Michel jusqu’à St Nazaire en longeant toute la côte bretonne sur plus de 2000 kms.

Recherche René Landrain

.DIMANCHE 28 NOVEMBRE 2021




DEPART 9H00

Randonnée de10.500 KM 
ROSPORDEN - COAT AVEN
(175)
(trajet: 03 mn)
(FACILE)




 TRAJET EN CLIQUANT SUR LA PHOTO DU PLAN 
UN PEU D'HISTOIRE

Circuit 175 Melgven Coat Aven

Jardin de Patricia

Tout de suite au départ, admirez le jardin de Patricia. A chaque passage il y a du changement et de l’extension le long du Moros sur le domaine des ragondins.

Le Moros

Plus bas, dans la vallée passage sur le Moros, on le retrouvera à la Trinité. Il prend sa source près de Cadol il se jette dans le port de Concarneau, alimentant un peu en amont la ville en eau potable.

La chapelle de la Trinité

Edifiée vers 1535 par la famille Kergoat qui possède un château à proximité, restaurée en 1756 et 1856.

Implantée sur la voie romaine Quimper Vannes, la voie antique sud.

A proximité : le lavoir et la fontaine qui aurait des vertus guérisseuses ?

Classée monument historique en 1915.

Sur la route do Tro Breiz.

https://www.melgven.fr/Patrimoine130

La route des Châteaux (dixit un ancien du secteur)

A la Trinité, direction Bannalec, premier chemin sur la gauche.

Elle reliait le château de Kergoat en Melgven à Coat Canton en Rosporden, autrefois en Melgven. Elle passe par « La Motte » (motte féodale) et par Guéroué, ancien manoir.

Recherche René Landrain

REPRISE  DES RECOS DE MARCHE AUDAX  LE MARDI ET DIMANCHE

 

  
mardi 23 novembre et Dimanche 28 novembredépart à 7h45 du Parking du centre culturel 

Vous devez prévoir votre propre ravitaillement.




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LE RÉASSORT DE TEESHIRT A ÉTÉ FAIT :
TAILLE DISPONIBLE 
S.M.L.XL.XXL.XXXL
PRIX ADHERENTS 10€

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(pour voir la légende de la photo passer le pointeur sur la photo)

AGENDA DE LA SEMAINE 47 ET PLUS ..........

        AGENDA DE LA SEMAINE 47 ET PLUS ..........



DE GAUCHE A DROITE 
champignon beau mais.....coucher de soleil à Concarneau - Marche audax du mardi 16 nov - chapelle de kernac'h gueguen -bras de mer vers moulin mer - Kernevel rando vanille - penfoulic - chapelle de loc maria - la fin du bateau.
PHOTOS CHOISIES DE LA SEMAINE46

OU IRONS NOUS SEMAINE  47

MERCREDI 01 DECEMBRE 2021         
KERNEVEL - BOURG.

JEUDI 02 DECEMBRE 2021                    
ELLIANT - SALLE POLYVALENTE.

DIMANCHE 05 DECEMBRE 2021
MELGVEN PLACE DU 8 MAI 1945

DIMANCHE 05 DECEMBRE 
BREVET DE 25 KM ET PREMIER PAS AUDAX 12.5 KM
  
   ET ENCORE :

RECONNAISSSANCE D'UN PARCOURS AUDAX

  
  
Le M4SR  organise un entraînement Audax de 25 km à partir de Rosporden le mardi 23 novembre départ à 7h45 du parking du centre culturel ainsi que le Dimanche 28 Novembre départ 7h45

Vous devez prévoir votre propre ravitaillement.  

week-end de paques 2022

LE SENTIER GUSTAVE FLAUBERT 2022

      Dans le sens - Concarneau - quimperlé le weekend de paques
 du samedi 16 Avril 2022 au lundi 18 Avril 2022 
pensez -y pour une des étapes ou la totalité. 

LES 100 KM D'OLMET (63)

 

 Une marche audax 100 kilomètres  en Auvergne

 Le 100 kilomètres d'Olmet (63)  s'est déroulé les 6 et 7 novembre 2021.  

Olmet est un petit village d'environ 140 habitants situé dans le Puy de Dôme ,  à une hauteur moyenne de 622 mètres .


Cet audax a été mené  de main de maître par l'organisateur très connu des audacieux  Christian Chavanon .

 Malheureusement le nombre de participants était plutôt faible .En effet seulement  19 marcheurs ont participé à ce 20 heures et 4 aux autres  distances proposés (25, 50, 75 kms ).

Le profil de la région a sans doute découragé plusieurs marcheurs . En effet le dénivelé positif de ce 100 km était d'environ 2750 mètres.


 Deux marcheurs bretons ont  réussi ce 100 kms :  Gilbert adhérent à War Maez Plomeur et le costarmoricain Jean Yves




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